Запознайте се с първия Peloton инструктор, който преподава уроци по йога на испански
В „The Level Up“ създателите на промени във фитнес и уелнес индустриите ни казват как оказват влияние върху своите общности, от настояване за достъпност до насърчаване на приемането на тялото и много други. Тук Мариана Фернандес обсъжда своето латинско наследство и как тя внася повече приобщаване в йога.
През април, Мариана Фернандес се присъединява към Peloton като първият инструктор по йога, който преподава уроци на испански. Това й даде възможност да сподели практика - нещо, което тя приписва за подобряване на цялостното й благосъстояние - с общности, които нямат непременно широк достъп до йога в Съединените щати. Когато аз започна да се занимава с йога през 2004 г., Видях не само, че усетих физически ползи от него, но забелязах какво направи с ума ми и моя психичното здраве, казва тя на Bustle. Цялото ми тяло се почувства различно след това. Както вие изпитвате кайф при бегач, имаше йоги хай - това извисено чувство не само в тялото ми, но и в духа ми.
Фернандес е от Тампико, малък град на брега на Мексиканския залив, и е израснал на границата на Тихуана и Сан Диего. Когато за първи път започна да практикува в граничния си град, тя беше сред голяма латино и филипинска общност. Тогава, когато бях в колежа в Ню Йорк, ми липсваше този компонент да имам достъп до йога за по-широка общност, казва тя. Но на Пелотон, който има над 2 милиона абонати и наскоро разшири своите глобални предложения, Фернандес вече може да помогне това да стане реалност.
Чрез своите класове по Peloton, Фернандес се надява да помогне на общността си да се почувства видяна, като включи елементи от нейните мексикански корени. Беше невероятно, защото успяхме да преподаваме всички тези латиноамерикански тематични класове и поредици за артисти, празнувайки хората, с които сме израснали, които са част от нашата история, казва тя пред Bustle. Няма по-добро нещо от това - да разкриете богатството на една култура и да я празнувате.
Тук Фернандес споделя повече за това, което се надява да внесе в света на фитнеса чрез своите йога учения.
Как вашето наследство помогна за оформянето на вашата йога практика и вашите учения като инструктор?
Моята култура е до голяма степен част от това, което съм - в музиката, която избирам, и начина, по който избирам да подредя клас. Насърчавам хората да плавят бедрата или раменете си и да го въведат в практиката си като начин да се подравнят. Намирам, че използването на музика е друг елемент, който ни помага да се движим. Така че поставям песни от моя произход, с които съм израснал — като от манна , любимата ми група на всички времена — открих, че резонира и с много членове на нашата общност. Помага им да почувстват, че в класа има част от тяхната история и култура.
Можете ли да говорите повече за достъпността и разнообразието в йога, както го виждате днес в САЩ?
Когато преподавах в Мексико Сити от 2013 до 2015 г., видях, че фитнесът се интегрира като част от начина на живот и исках да се уверя, че йога е включена. Помогнах да се отворят някои йога студия и донесох практиката в някои от фитнес залите там, за да могат членовете да имат достъп и да видят, че не трябва да е чужда концепция. И така, когато се върнах в Ню Йорк през 2020 г и видях нашата латиноамериканска общност тук, забелязах, че няма много хора, които се виждаха представени от инструктора и това стана много важно за мен [да се променя]. Тя трябва да бъде достъпна за всички нас.
Какво се вълнуваш да донесеш в Peloton като инструктор по латинокс?
цитати за гордост и предразсъдъци
На първо място, фактът, че тази платформа има уроци по испански е толкова голяма работа. Надяваме се, че можем да продължим да разширяваме нашия списък и да включим повече класове, предлагани на различни езици, и всички различни инструктори могат да внесат своята история и богатството на своята култура в модалността, която преподаваме.
Знаейки, че няма много хора, които се виждат представени от инструктора, стана много важно за мен.
Само знанието, че хората могат да се видят в инструктора, да вземат час на техния език или да чуят музиката си като част от класа, може да им помогне да станат по-склонни да се включат в класа или да кажат: Искам да опитам това [е вълнуващо]. Всичко това помага да се покаже, че всички можем да седнем на масата и че йога е за всеки.
Какво искате всички да осъзнаят за йога?
Че не става дума само за способността да се движите и да се свързвате с тялото си, но и да срещнете себе си с малко изящество. Знам, че независимо дали сме с колело или бягаме навън, сме склонни да сме много трудни към себе си. С нещо като йога, когато се опитвате да достигнете поза или да медитирате, има толкова много неща, които можете да си кажете. Като учител винаги казвам, че съм тук, за да ви ободря и да ви дам разрешение да се срещнете там, където сте в този момент. И може да е предизвикателен клас или може би да се чувства страхотно - нито едното не е по-добро от другото. Но ви позволява да се свържете физически, умствено, емоционално и наистина [до] мястото, където е сърцето ви този ден.
Това интервю е редактирано и съкратено за яснота.
