5 причини да мечтаете за торнадо

Събуждането от сън за торнадо е меко казано стресиращо. Независимо дали сте мечтали за туистър в далечината, виждали сте се в следствие или буквално се въртели във въздуха, опасната форма на лошото време със сигурност води до страшен сън.

Разбира се, понякога можете просто да се отърсите от лош сън и да продължите с деня си. Но ако преживяването на циклон, докато отлагате, е нещо, на което искате да стигнете до дъното, воденето на дневник може да помогне. Уверете се, че не отивате директно към телефона си или не скачате от леглото, Джеси Лион, LMHC, тълкувател на сънища и хипнотерапевт, казва Bustle, обяснявайки, че това ще ви накара да забравите какво се е случило. Вместо това отделете няколко минути и изследвайте спомените и чувствата си, казва той. Това може да помогне да се отговори какво означават сънищата с торнадо и защо продължавате да ги имате.

Когато водите дневник, опитайте се да запомните колкото се може повече подробности за съня си, като например кой е бил с вас, какво сте видели и как се чувствате. Всички аспекти на съня имат значение, така че обърнете внимание на емоцията и символиката, казва Лайънс.

защо shannen doherty си тръгна очарована

Страхотното при сънищата е, че те предлагат a надникнете в подсъзнанието си . Те внасят във вашето осъзнаване проблеми и решения, които са потиснати и скрити, когато сте будни, обяснява Лион. Като ги записвате, вашите сънища ще ви покажат проблеми, които пренебрегвате, и ще ви позволят да си представите възможните решения. Продължете да четете за няколко обяснения за вашите мечти за торнадо.

Чувствате, че трябва да направите промяна

FreshSplash/E+/Getty Images

Тъй като торнадото унищожават всичко, с което влизат в контакт, експерт по сънищата Атина Лаз казва, че сънищата за тях могат да представляват вашето непризнато желание да издълбаете нов път за себе си.

Ако сте плахи в будния си живот, торнадо може да удари през съня ви, за да разруши структурите, които ви държат назад, обяснява Лаз. След като осъзнаете това, може да започнете да виждате ползата от излизането извън текущата си зона на комфорт, вероятно като изкажете мнението си, направите промяна или отстоявате себе си.

Докато водите дневник, помислете как символиката може да се отнася за вас. Както казва Лаз, съобщението на съня ще бъде толкова уникално, колкото всеки мечтател, който мечтае за същия символ - в този случай торнадото.

Стресирани сте от важно решение

Друга възможна интерпретация може да бъде начинът, по който торнадото и разрушенията се отнасят към вземането на решения. Един мечтател може да обсъжда преместване между два различни града и така една нощ те имат сън с торнадо, което разкъсва единствения потенциален град, който те обсъждат, казва Лаз за един пример. Това е ясно послание, че преместването в този случай ще се почувства - и дори ще бъде - трудно за мечтателя, ако избере тази дестинация.

Чувствате се извън контрол

Според Лаз торнадото също представляват вихър от емоции, което има много смисъл, тъй като те се спират и се въртят по непредвидим начин. В този сценарий тя казва да помислите дали се чувствате на милостта на външна, мощна сила в живота си - известна още като фигуративно торнадо.

Когато пишете дневник за сънища, имате отправна точка за това как и кога торнадото обикновено се появяват в сънищата ви, казва Лаз. През определен период от време може да забележите поразителни тригери. И в крайна сметка можете да съберете две и две, като например как мечтаете за торнадо всеки път, когато видите конкретен приятел или член на семейството, например.

Това може да е знак, че трябва да поставите някои по-добри граници, казва Лаз. Или може би трябва буквално да се отстраните от ситуацията, за да не бъдете „извадени“ или че трябва да се „изправите пред бурята“, за да не набере по-нататъшна скорост, казва тя на Bustle.

Имате основна тревожност

През деня тревожността също може да предизвика сън за торнадо . Сънищата за торнадо обикновено сигнализират за безпокойство, безпокойство и стрес или че се чувствате претоварени и извън контрол – помислете, че излизате извън контрол, Д-р Холи Шиф , лицензиран клиничен психолог, казва Bustle. Торнадото са силни, разрушителни сили, които могат да бъдат свързани с бурни емоции в живота или неща, за които се тревожите.

Ако продължавате да сънувате стресови сънища, това може да е знак, че този вътрешен емоционален стрес или сътресение набира значителна (и потенциално опустошителна) инерция, казва Лаз, и че трябва да се обърне внимание възможно най-скоро. Тогава терапията може да бъде полезна. Споделете го при следващата си среща или насрочете време за разговор с професионалист и вижте какво има да кажат.

цитати от книги за живота

Трябва да постигнете по-добър баланс в живота

Лаз казва, че торнадото представлява връзката между земята и въздуха. Така че, ако продължавате да мечтаете за тях, помислете дали ще имате полза от привеждането на ума и духа си (представени от облаците) и тялото си (представено от земята) в по-здравословно равновесие.

Помислете къде се случва бурята, както и вашата роля в съня. Интензивността на преживяването, в този случай, вариациите на торнадото, свързва послание за времето, казва Лаз. Ако се опитвате да се измъкнете от пътя на торнадото, вече сте в него. Затова погледнете, за да видите какво ви кара да се чувствате сякаш сте изправени пред буря в живота си.

Ако видите торнадото отдалеч, това ще бъде много по-малко страшно. И това е нещо добро. Това означава, че сте на по-безопасно разстояние от всичко, което ви притеснява. Считайте го за съобщение обаче, че трябва да решите проблема сега, преди той да излезе извън контрол.

Как да спрем да мечтаем за торнадо

Въпреки че може да искате да спрете да сънувате този тип сънища, в крайна сметка е по-добре да приемете, че това се случва и да помислите какво се опитва да ви каже.

Това, което е толкова прекрасно в сънуването е, че ни се показва това, от което се нуждаем, и понякога това, от което се нуждаем, е сън на торнадо, който да ни хвърли в предавка, така че всъщност да можем да направим нещо по-добро в живота си, казва Лаз. Ако сънувате повтарящи се сънища, погледнете какви повтарящи се вярвания и действия в живота ви се нуждаят от промяна.

Оттам можете да правите промени, като например да поставяте граници с хора, които ви изтощават, най-накрая да вземете голямо решение или да посещавате терапия, за да преодолеете стреса и тревожността. След като сте изслушали послание на съня , трябва да спре да се чувства като такъв интензивен вихър.

Реферирани изследвания:

жена владетел на пръстените имена

Едуардс, Ч. Л., Руби, П. М., Малиновски, Дж. Е., Бенет, П. Д., & Blagrove, М. Т. (2013). Мечтание и прозрение.Граници в психологията,4, 979. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2013.00979.

Nadorff MR, Porter B, Rhoades HM, Greisinger AJ, Kunik ME, Stanley MA. Честота на лоши сънища при възрастни хора с генерализирано тревожно разстройство: разпространение, корелати и ефект от когнитивно-поведенческото лечение на тревожност. Behav Sleep Med. 2014;12(1):28-40. doi: 10.1080/15402002.2012.755125. Epub 2013 г. 7 март. PMID: 23470116; PMCID: PMC3690155.

Източници:

Джеси Лион, MS, CHt, LMHC, тълкувател на сънища и хипнотерапевт

Атина Лаз , експерт по сънищата

Д-р Холи Шиф , лицензиран клиничен психолог