Защо ходенето е основна грижа за себе си за този организатор на общността

В The Level Up, промените във фитнес и уелнес индустриите ни казват как оказват влияние върху своите общности, от настояване за приобщаване до насърчаване на приемането на тялото и много други. Тук Ванеса Гарисън от GirlTrek говори за ролята на общността в насърчаването на благосъстоянието на чернокожите жени.

През първите дни на пандемията разходката из квартала беше един от единствените начини, по които хората могат да излязат безопасно навън – дотолкова, че чувството на носталгия по тези излети след премахването на ограниченията се превърна в TikTok мем .

колко е татуировка с пълен ръкав

За GirlTrek , най-голямото национално движение за здраве и самообслужване за чернокожи жени, което насърчава здравето чрез организирани разходки, 2020 г. ускори кампанията си десетократно, казва съоснователката Ванеса Гарисън пред Bustle. Всички бяха вкъщи, осъзнавайки колко много се нуждаят от общност. Колко мощна беше физическата активност за поддържане на психичното здраве заедно.

GirlTrek е основана от Гарисън, ​44​, и Т. Морган Диксън, ​44​, през 2012 г. като масово усилие за изграждане на общност чрез сестринство. Оттогава организацията нарасна до повече от 1,5 милиона регистрирани туристи и местни организатори, които се събират в планирани разходки из цялата страна.

Тъй като пандемията задвижи разходките на GirlTrek, организацията предложи повече ресурси, които ходещите могат да използват сами. Първо дойде серия от разговори в социалните медии, наречена #DaughtersOf , напомняйки на слушателите за паралелите между 2020 г. и Движението за граждански права. След това дойде вирусна серия подкасти за медитация, предназначена за 30-минутни разходки, Black History Boot Camp .

Знаехме, че хората се разхождат изолирани, но искахме те да се чувстват като в общност, казва Гарисън, посочвайки расовото изчисление, което се случва заради смъртта на Джордж Флойд пред коляното на бял полицай от Минеаполис. GirlTrek беше на първо място за хората в наистина ключов момент.

С колебанието относно ваксината все още е проблем в чернокожите общности GirlTrek се движи предпазливо от пандемията, но планира да продължи да се застъпва за здравето и благосъстоянието на чернокожите жени чрез ходене. По-долу Гарисън обсъжда какво предстои за организацията.

Разкажи ми как приятелството ти с Морган доведе до GirlTrek.

Произхождам от поколения травми и зависимости. Майка ми прекара почти десетилетие в затвора. Баба ми имаше 11 деца и всички живеехме в къща с две спални. Когато срещнах Морган в колежа, и двамата търсихме отговори на същото вибрационно ниво, докато се занимавахме с Черно момиче блус . Говорихме как искаме да създадем нови визии за себе си и не видяхме план. И тогава си казахме: Не, има план! Това бяха Хариет Тубман, Фани Лу Хамър и Ела Бейкър. Всички тези чернокожи жени бяха преди нас. И така, нашата грижа за себе си дойде в тази форма на племе и сестринство; нашето приятелство спаси живота ни. Това е буквално това, което правим с GirlTrek - мащабиране на Черно сестринство като животоспасяващо решение.

Измества ли пандемията начина, по който GirlTrek планира да продължи напред?

Бяхме в момент на пауза, почивка и размисъл, питайки жените от GirlTrek, какво следва? Какво да правим сега с тази колективна власт? Искаме да се върнем към основите на това, което прави GirlTrek – да вдъхновяваме хората да започнат да се движат, да се организират в общността и да се застъпват за нещата, които са най-важни за нас.

Започваме това лято с Сестрински съботи , ходеща подкаст серия на живо. Ще се провежда всяка събота през юли и август. Хората ще чуят мен и Морган да разгръщаме смислени истории с теми около сестринството, семейството, радостта и грижата за себе си. Имаме още една подкаст серия, която излиза през есента.

Ще продължим да идентифицираме чернокожи жени лидери в кварталите в цяла Америка и да ги обучаваме да бъдат организатори на GirlTrek. И през ноември ще направим това, което се превърна в една от най-големите ни кампании досега: Black Family 5Ks — 25 000 чернокожи семейства от цялата страна ще бъдат домакини на местни 5Ks със семействата си ден след Деня на благодарността.

Имате ли съвет как да превърнете ходенето в ежедневие?

Мислете за ходенето пеша като за най-добрия транспорт от едно място до друго. Не гледайте на това като на упражнение. Вместо това изберете дейности, при които ходенето подобрява изживяването. Ето как превръщате ходенето в ежедневен навик, а не в задача. Това го прави приятно.

В основата на GirlTrek са усилията за организиране и социална справедливост. Върху какви основни приоритети се фокусирате за подобряване на здравните резултати за чернокожи жени и момичета?

Ние не сме движение, което вярва, че диетата и упражненията сами по себе си ще променят живота на чернокожите жени. Не и когато нашите училищни системи, нашите системи за наказателно правосъдие, нашите системи за здравеопазване ни провалят. Не и кога Черните жени правят 63 цента за долар .

Идентифицирахме три основни причини, които ни карат да не се чувстваме добре: бездействие, изолация и несправедливост. GirlTrek вече привлича жените активни и в общността, а с последното и аз,смятаме, че един милион чернокожи жени биха могли да извършват колективни действия – да се докоснат до съществуващата ни рамка на масови кампании – за да премахнат всичко, което не ни подкрепя.

Това ми харесва, трите, които съм. Но преди всички тези елементи да се обединят, какво конкретно трябва да се случи или промени, за да накараме повече чернокожи хора да се ангажират със здравето и самообслужването?

Не възлагам тази отговорност на чернокожите. Идеята, че не се интересуваме от здраве и фитнес, е абсолютна заблуда. Някои статистики казват две трети от чернокожите жени получават малко или никакво свободно време за физическа активност , но казвам, че две трети от чернокожи жени нямат свободно време. Така че трябва да отделим повече време на чернокожите, за да могат да практикуват фитнес и здраве. Трябва да инвестираме в техните квартали, така че те да получат някаква сянка, под която да се разхождате , и не са адски горещи. Трябва да им осигурим повече пари, за да могат да си вземат малко оборудване за фитнес и да си вземат почивка. Ние сме богове и богини. Трябва да бъдем уважавани и подкрепяни.

Когато намерите време за възстановяване, за разпускане, какво има във вашия инструментариум за самообслужване?

обичам да тичам. Аз съм приключенски колоездач. Карал съм с велосипед от DC до Ню Йорк и из цялата страна. Правих планината Килиманджаро през 2017 г. Правя йога всеки ден. И все пак, понякога не правя глупости, защото съм адски уморен. Мисля си, коя беше тази жена в планината? не съм я виждал от много време. Така че, когато не знам как да се върна към мен, просто започвам с ходене. Това е основният фундамент. Винаги го имам в инструментариума си.

Това интервю е редактирано и съкратено за яснота.