Уелнес

Оръжейна некомпетентност, разпространената форма на газово осветление, която е набираща популярност в TikTok

Нещо се случва на работа и трябва да останете до късно, което означава, че няма да се приберете навреме, за да приготвите супата, която сте планирали за вечеря, така че помолете партньора си да изтича до магазина и да вземе няколко неща и да започнете на подготовката. Вместо просто да правят това, което поискате, те ви дават цяла песен и танци за това как никога не купуват правилните продукти и са щастливи просто да ядат късно тази вечер, след като се върнете. Ако откриете, че често вършите прости задачи, защото вашите значими други хора твърдят, че не знаят как, или добре, тогава просто ще го направя сам, е обичаен рефрен за вас, вашият партньор може да е виновен за некомпетентност с оръжие.

Първоначално въведена през 2007 г , напоследък терминът е в тенденция в TikTok — хештагът #оръженанекомпетентност има над 19 милиона гледания и се броят - като хората споделят случаи на поведенческия модел, който се случва с техния партньор. Ако искате да знаете дали тази динамика се случва във вашата връзка, експертите споделиха с Bustle какво точно е оръжейна некомпетентност и е толкова важно двойките да се изправят срещу нея.

Какво е оръжейна некомпетентност?

Оръжейната некомпетентност се отнася до това да се преструвате, че не знаете как да направите нещо, когато наистина знаете как да го направите, психотерапевт и писател, Емили Мендес , ГОСПОЖИЦА. EdS, казва Bustle. В една връзка може да е един човек да каже нещо от рода на: „Не знам как да направя това. Така че ще ви оставя да се погрижите за това.“ Това може да се разглежда като тактика за манипулация. Като симулира или симулира некомпетентност с нещо като пазаруване на хранителни стоки или къпане на кучето, виновната страна по същество гарантира, че следващия път партньорът им ще избере да го направи сам, вместо да ги моли за помощ.

Хаштагът на TikTok също е пълен с други примери. Например, едно видео показва последствията от родител, който наблюдава децата си, където мивката е запушена, чекмеджетата са извадени и навсякъде има играчки и боя. В друга жена моли съпруга си да прибере остатъците и на следващата сутрин, тя намира цялата тенджера случайно се заби в хладилника.

Според Мендес поведението, наричано понякога стратегическа некомпетентност, е вредно, защото създава дисбаланс в отношенията с единия партньор, който полага много повече усилия от другия. Когато един човек почувства, че липсва подкрепа от партньора му, получената динамика може да доведе до негодувание, триене и дистанция.

грим за покриване на косата на лицето

Оръжейната некомпетентност също е проблематична, защото е пасивно-агресивен, треньор по взаимоотношения и комуникация, Клои Балаторе , разказва Bustle. Децата го правят много, но при възрастните това е по-голям проблем, казва тя. Това е начин на общуване, който попада в категорията за съблазняване с вина и „Трябва да ми помогнете, защото съм твърде тъп, за да го направя“, е написаното от сценария съобщение. Ако сте във връзка с някой, който играе тази игра, бъдете готови да определите цена за това поведение. Толерирането му ще доведе само до изгаряне.

Как да се справите с оръжейната некомпетентност във вашата връзка

Ако това е нещо, което вашият партньор винаги прави, ограничаването на поведението ще изисква много търпение от ваша страна. Въпреки това, това е необходимо, ако искате да постигнете по-балансирана връзка.

Започнете, като разговаряте с половинката си за тяхното поведение. Може би партньорът не осъзнава, че прави това, може би не го правиУсещамкомпетентен, или може да е просто липса на самочувствие и не непременно манипулация, казва Мендес.

Говоренето първо ще помогне да се изяснят недоразуменията. Например, ако имате работа по-специално с малки деца, партньорът ви може да не се чувства напълно комфортно да изпълнява определени задачи, защото не иска да го обърка. В този случай можете да научите партньора си как да прави определени неща - като бърза опашка или правилния начин да се качите на опашката за училище - така че той да може да допринесе със справедливия си дял в грижите за малкото.

Също така е важно да поставите ясни граници за себе си и да се придържате към тях. Ако смятате, че правите твърде много, не го отхвърляйте. Съобщете това на партньора си и работете с тях, за да гарантирате, че задачите са разделени равномерно, казва Мендес. Докато предоговаряте очакванията си, ресурс като Честна игра , игра с наклонена черта, която има за цел да помогне на двойките да направят домашния труд по-справедлив, може да бъде полезна за насочване на вашите разговори. Продължавайте да си напомняте, че вашият партньор е много способен възрастен, който може да върши прости задачи. Нищо няма да се промени, ако продължавате да приемате едно и също поведение отново и отново.

В някои случаи разговорът с терапевт за двойки може да бъде полезен. Според Мендес професионалистът може да ви помогне да работите върху комуникационните си умения. Те също могат да ви помогнат да откриете дали има някакви по-дълбоки проблеми, върху които трябва да се работи.

Източници

Емили Мендес , ГОСПОЖИЦА. EdS, психотерапевт и писател

Клои Балаторе , треньор по взаимоотношения и комуникация