8 хакове за подобряване на аналния секс

Ако някога сте питали хората как чувствам за анален секс , вече знаете, че това е разделена тема. Или е нещо, което ви харесва или не ви харесва и рядко срещате тези, които са някъде по средата. Дори човек да не го е имал, той вероятно има мнение за аналния секс и за съжаление твърде често някои хора са твърде склонни да го отхвърлят или, още по-лошо, говорят за него. Дивите митове и обществени табута са склонни да правят това. Но не е ли забавно да разсеете митовете и да се включите в колкото се може повече табута? Така мисля. Също аналният секс се чувства наистина добре.

„Въпреки ориентирания към кулминацията дизайн на скитника, аналният секс продължава да запазва статута си на табу - поне на теория“, д-р Джесика О’Райли, доктор по медицина, домакин на SexWithDrJess Подкаст , казва Bustle. 'В действителност, аналният секс е доста често срещан ... а степента на оргазъм всъщност е по-висока за (хора с вулви), които включват анална игра в своя еротичен репертоар. '

Това може да има нещо общо с факта, че хората с вулви, които правите анал често и му се наслаждавайте , може би е малко по-отворен и приключенски настроен.

Аналният секс се чувства различно за всеки . Някои казват, че се чувства наистина интензивно, по добър начин, докато други като читателката на суетата Колийн го обясняват така: „Знаете ли, когато наистина трябва да се качите, а вие сте на обществено място и няма къде да отидете , така че трябва да изчакате и наистина сте наистина неудобни? Като, почти не искате дори да дишате или да кихате, защото се страхувате от това, което може да се случи и сте просто тази огромна топка от нещастие и напрежение? Не можете да се насладите на нищо на света и не можете да се концентрирате? “

Да: това е, което аналът се чувства за нея. Но аналният секс не трябва да се чувства зле или странно, или мръсно или грубо. Anal може да се чувства доста страхотно , ако и вие, и вашият партньор знаете какво правите. Ако все още не сте имали положително анално преживяване, тогава нека обърнем това за вас. Ето осем хакове за подобряване на аналния сексначинПо-добре.

1. Предайте своите притеснения

Един от големите тревоги от анален секс , е дали ще боли или не. И тъй като това може да бъде истинска грижа за тези, които приемат, тези опасения трябва да бъдат съобщени.

„Аналният секс не трябва да бъде болезнен“, казва О’Райли. „Така че процедирането постепенно по отношение на скоростта, дълбочината и размера на вмъкнатия обект е от първостепенно значение.“

О'Райли предлага да се съсредоточите върху дишането си и да го задълбочите, докато подготвяте тялото и ума си.

'Тогава започнете с много малък обект като вашия междинен пръст', казва О'Райли, преди постепенно да увеличавате размера.

Ако обърнете внимание на притесненията си и осведомите партньора си за всичко, за което мислите, когато става въпрос за анал, можете да проведете диалог, който ще направи изживяването много по-добро и за двама ви.

2. Разберете какво се случва там долу

Винаги съм вярвал, че за да се насладите на каквото и да било в пълна степен, трябва наистина да разберете как работи всичко. Като начало дупето ви има много нерви, така че има и това. Има и важният - и вълнуващ - факт всички полове могат да се насладят на анален защото всички имаме дупе!

„Запознайте се със своя скитник“, казва О’Райли. „Задникът ви е чудно, но тъй като вероятно не познавате този долен регион като опакото на ръката ни, ще искате да проучите, преди да се впуснете в вълнуващата страна на аналната игра.“

Както О'Райли обяснява, анусът - онзи шайба, който някои биха могли да нарекат дупка на задника / задника - е силно реагиращ на физическото внимание.

'Той е богат на нервни окончания и реагира на леко докосване', казва О'Райли. Да знаете колко чувствително е това място е важно знание, което трябва да имате в джоба си, когато става въпрос за подобряване на аналния секс.

„Ако решите да влезете вътре, ще влезете в аналния канал, който е по-малък от няколко сантиметра и богат на силно отзивчиви нервни окончания“, казва О'Райли. „Съставена от гънки на меките тъкани, тази област има добър капацитет за разширяване и е чувствителна на допир, натиск и температура.“ Ето защо аналът се чувства толкова добре, колкото го прави.

Според О'Райли вътре има два сфинктерни мускула, „пръстеновидни овални структури, които помагат да се поддържа каналът във форма“. О'Райли предлага да плъзнете смазан пръст вътре по време на душ, за да видите наистина какво е усещането там.

„Ще почувствате външния сфинктер, който можете да свиете и освободите по свое желание (начина, по който бихте могли да огънете и отпуснете бицепса си) на по-малко от сантиметър след отвора“, казва О'Райли. 'Вътрешният сфинктер е малко по-дълбок, но тъй като този гладкомускулен пръстен се контролира от автономната нервна система (която управлява автоматични телесни функции като сърдечен ритъм и изпотяване), той остава в състояние на свиване.'

Въпреки че не можете да упражнявате пълен контрол върху този вътрешен сфинктер, както обяснява О'Райли, 'както можете да забавите пулса си чрез дишане и внимателност, така и вие можете да помогнете за отпускането на този чувствителен мускул чрез релаксация и дълбоки вдишвания.'

Когато знаем как работят нещата, това ни помага да не се тревожим по-малко - а дишането и релаксацията са основни хакове, когато става въпрос за анален секс.

3. Експериментирайте самостоятелно

След като имате добра представа какво се случва в дупето ви, е време да експериментирате какво харесвате и какво не. Имам предвид, мастурбацията съществува с причина , и една от тези причини, освен че се чувствате невероятно, е да научите за тялото си.

'Като общо правило, най-добрият начин да се впуснете в неизследвана сексуална територия е да експериментирате сами, преди да включите партньор в уравнението', казва О'Райли. „Това е така, защото самостоятелният секс помага да се намали натискът върху представянето и когато сме сами, често позволяваме на естествените ни телесни реакции да текат по-свободно.“

Както обяснява О'Райли, ако ви интересува играта на дупе, но не сте сигурни как дори да се справите с нея, започнете със собствения си клошар. Играйте с него, дразнете, включете малко смазка, за да усетите различни усещания. Това ще ви даде добра представа за това как може да се почувствате, когато опитате с партньора си.

4. Осъзнайте, че проникването в анала не трябва да е в менюто

Въпреки че за някои аналният секс е само проникване, това не е задължително да е така. Сексът обхваща толкова много различни актове.

'В книгата с правила няма нищо, което да казва, че трябва да включите проникването в практиката си за анален секс', казва О'Райли. „Добро упражнение за начинаещи за изграждане на доверие и запознаване с новите усещания е да се наслаждават на анална игра.“

О'Райли предлага да ближе, суче, целува, да прави масажи и основно да види какво се чувства добре - с обещанието да не прониква. Отнемането на анално проникване от масата не само намалява натиска, но това експериментиране прави нещата много по-добри.

И, нека бъдем честни, ако имаше книга с правила, която казваше, че сексът трябва да включва проникване, добре, колко скучно би било това? Има още толкова много за изследване.

5. Не се фокусирайте твърде много върху дупето

Подобно на това, когато сте даване на орален секс на човек с вулва не е нужно да сте напълно фокусирани върху клитора, за да доставите удоволствие на партньора си. Същото важи и за аналната игра.

'Не се закачайте изключително за дупето', казва О'Райли. „Всички ние сме склонни да се фиксираме върху част от тялото или полов акт, когато сме развълнувани, нервни или опитваме нещо за първи път. Но няма причина да се фокусирате изключително върху клошарите по време на анална игра.

Като имате предвид, че имате резервна ръка или дори две резервни ръце, ако работите с джанта, пуснете ги да работят.

„Удвоете удоволствието си и използвайте резервна ръка, за да разтриете клитора им или да погладите члена им, за да създадете модели на възбуда, с които мозъкът и тялото ви вече са познати“, казва О'Райли

6. Въведете играчките във вашата анална игра

ДОБРЕ! Така че сте преминали през всички тези анални секс хакове и искате повече. Какво означава това? Готови сте за анални секс играчки !

„Ако решите, че аналното проникване е нещо, което ви харесва, може да искате да инвестирате в комплект за анален треньор, който включва различни размери играчки и тапи с расклесени основи за безопасност“, казва О'Райли. „Започнете с най-малката, като първо я държите напълно неподвижна и забележете начина, по който тялото ви реагира, докато позволявате на мускулите да се отпуснат около обиколката му.“

Оттам бавно се придвижвайте до различни дължини и обиколки. Нека отнеме дни, седмици или дори месеци - не бързате.

'Сексът не е състезание до финалната линия', казва О'Райли. „А допълнителните експерименти могат да доведат до изумителни резултати.“

секс позиции момиче отгоре

7. Проникване на рафтове

Искате ли наистина да ви издуха ума по време на анален секс? След това задръжте толкова дълго, колкото можете.

„Проникване в рафтове, докато не се възбудите силно“, казва О’Райли. „Често е добра идея да спрете проникването, докато не се развълнувате категорично, тъй като възбудата може да ви помогне да се отпуснете и да имате палиативен ефект върху тялото си.“

О'Райли предлага да се озовеш с други части на тялото, преди, е, да отидеш за златото (анала), така да се каже.

„След като включите дупката в микса, не изоставяйте изцяло изпитаните си процедури“, казва О’Райли. „Вместо това започнете, като направите удоволствието от задната врата допълнение към вашия редовен репертоар, вместо алтернатива.“

И точно така, вашето сексуално меню получава нов курс.

8. Опитайте позиция, различна от кучешки стил

Понякога се чувства, че аналният секс е синоним на кучешки стил, но не е задължително. Колкото позицията в кучешки стил се чувства страхотно вагинално , по време на анален секс с партньор с пенис, това е нещо, което може да искате да пропуснете, защото ви дава по-малко контрол.

Ако имате анален в мисионерска позиция, можете да общувате по-добре с партньора си каква дълбочина на проникване работи за вас. Ако не искате този зрителен контакт, позицията за лъжица също е чудесна за анален секс. При лъжица по време на анален, вие трябва да решите колко дълбоко и колко бързо искате да бъдете проникнати. Ако сте закован или използвате играчка по друг начин, говорете с партньора си за това каква позиция се чувства най-добре за вас.

Аналният секс не е за всеки и това е напълно добре! Но ако това е нещо, което искате да опитате или нещо, което сте опитали, и искате да го направите по-приятно, тези осем хакове са точно това, от което се нуждаете.

Експерт:

Д-р Джесика О’Райли , сексолог и автор

Тази статия първоначално е публикувана на28 януари 2016 г.