Ако сте мързеливи, но искате да влезете в по-добра форма, вижте тези 30 умни неща
Пазаруване
Ние препоръчваме само продукти, които обичаме и които смятаме, че и вие ще го направите. Може да получим част от продажбите от продукти, закупени от тази статия, написана от нашия търговски екип.
отХана ЛинАктуализирано:16 януари 2022 гПървоначално публикувано:1 януари 2022 г Дори когато искате да излезете там и да изградите своята сила и издръжливост, може да бъде наистина трудно да намерите мотивацията да тренирате. За щастие има много инструменти, които да ви помогнат да се подготвите, от специализирано облекло до екипировка за вашата домашна фитнес зала. Amazon е пълен с оборудване за упражнения и този списък ще ви помогне да съберете всичко необходимо, за да започнете вашето фитнес пътуване.
Независимо дали сте фитнес професионалист или начинаещ, който иска да започнете, в този списък има много оборудване, което да ви подготви да отидете във фитнес залата, изпитанията или просто да ви помогне да направите малко упражнения, докато сте на бюро. Вземете ново облекло, вземете това оборудване, което винаги сте искали да опитате, или просто намерете нови начини да се поддържате хидратирани.
един
Тези тежести за глезена с регулируема трудност
Регулируеми тежести за глезена Sportneer Amazon
Вижте на Amazon Получете повече съпротива в тренировките си с тях регулируеми тежести за глезена . Всяка тежест за глезена може да тежи до 3,5 паунда, но има подвижни пакети с тежести, така че можете да изберете вашата собствена трудност. Те имат рейтинг от 4,6 звезди в Amazon и над 6000 отзиви, като един купувач пише, че са страхотен продукт за хората, независимо дали са опитни или начинаещи.
две
Еластична йога каишка, която е чудесна за разтягане
Scotamalone Йога каишка Amazon
Вижте на Amazon Ако трябва да получите допълнително дълбоко разтягане, това еластична йога каишка мога да помогна. Каишката има 10 бримки, така че е супер гъвкава за различни разтягания (от дълбок удар до мощно разтягане на крака). Предлага се в шест цвята и има оценка от 4,7 звезди в Amazon. Един рецензент написа: Това устройство е доста здраво и работи изключително добре за упражнения за разтягане и съпротивление.
3
Смарт часовник, който помага за проследяване на физическата ви активност
Смарт часовник Fitpolo за телефони с Android Amazon
Вижте на Amazon Следете сърдечния си ритъм, ежедневните стъпки и графика на съня с това умен часовник който е съвместим както с телефони с Android, така и с iPhone. Часовникът е водоустойчив, така че няма нищо страшно, ако ви хване дъжд при бягане или забравите да го свалите под душа. Рецензентите хвалят страхотния му живот на батерията и приложението, което е супер лесно за научаване и използване.
lizzie mcguire филм isabella
4
Спортен сутиен с вграден джоб, който държи телефона ви
QUEENIEKE Енергиен спортен сутиен Amazon със средна поддръжка заден джоб
Вижте на Amazon Толкова много бегачи са се сблъскали със същия проблем: искате да слушате музика, докато бягате, но не знаете къде да поставите телефона си. Това спортен сутиен със заден джоб решава проблема със сигурно място, където да държите телефона си, без да нарушавате инерцията ви. Освен това има поддръжка, предназначена за дейности с голямо въздействие.
- Налични размери:X-малък — XX-голям
5
Утежнено въже за скачане, което няма да се заплита
APLUGTEK Въже за скачане Amazon
Вижте на Amazon Скачането на въже е чудесна форма за упражнения, докато не се заплита. Това претеглено въже за скачане е безжичен, така че въжето няма да се заплита или хване за краката ви. Двете части на въжето имат утежнени топки, които добавят допълнителна устойчивост към вашата тренировка, и омекотени дръжки за лесно захващане.
6
Тази бутилка за вода с мотивационни фрази отгоре ви поддържа хидратация
Elvira 32oz Голяма бутилка за вода с мотивационен маркер за време Amazon
Вижте на Amazon Ако ви е трудно да достигнете дневния си прием на вода, това мотивационна бутилка за вода може да ви помогне да постигнете целта си. Бутилката с вода от 32 унции има фрази като запомнете целта си и продължавайте да пиете заедно с времето през деня, когато трябва да пиете вода. Освен това се предлага в куп супер забавни омбре цветове.
7
Спортен комплект сутиен и клинове, който се предлага в много цветове и дизайни
YEOREO Yoga Outfit Amazon
Вижте на Amazon Можете да тренирате с всякакви дрехи, но нещо в носенето на сладко облекло просто го прави по-забавно. Това комплект от две части включва подходящ спортен сутиен и клин, които се предлагат в цветни щампи от змийска кожа. Един купувач написа, много харесвам това облекло. Друг човек коментира: Кара ме да се чувствам сигурен и не се качва нагоре или надолу!
- Налични размери:X-Small — X-Large
8
Тези малки ръчни тежести с лесен захват
Gaiam Hand Weights Amazon
Вижте на Amazon С тях лесно добавете повече напрежение към тренировката си Ръчни тежести Gaiam които се предлагат в комплект от 2 и 4 паунда. Компактните тежести имат мека и удобна дръжка за лесно задържане и добавят достатъчно тегло за по-голямо въздействие при ходене или джогинг. Един рецензент нарече тежестите изключително удобни и меки за хващане.
9
Тези стилни клинове за тренировки с визия от изкуствена кожа
CRZ YOGA Дамски клин за тренировки от изкуствена кожа Amazon
Вижте на Amazon Тези разтегливи клинове са изработени от тъкан от изкуствена кожа, така че можете да добавите нотка на прохлада към вашата тренировъчна визия. Материалът е дишащ и има мрежести панели, за да поддържате краката ви хладни. Един рецензент ги нарече толкова свирепи, но все пак наистина удобни и разтегливи.
- Налични размери:XX-Small — X-Large
10
Тренировъчен батут с дръжка, за да поддържате баланс
Кардио тренажор Marcy Trampoline с дръжка Amazon
Вижте на Amazon Можете да задействате кардиото си с това мини тренировъчен батут . С високоеластичен център и здрав дунапрен захват на кормилото, той е идеален за тренировки, които включват скачане, клякане или други упражнения. Дори се сгъва за лесно съхранение или транспортиране.
единадесет
Тази бутилка с топка за разбиване за смесване на напитките ви
BlenderBottle Just for Fun Класическа бутилка за шейкър от 28 унции Amazon
Вижте на Amazon Фитнес оборудването не трябва да е скучно, като това бутилка блендер който идва със сладки дизайни на авокадо, тако и понички. Бутилката от 28 унции се предлага с топка за разбиване, за да можете лесно да смесвате любимите си протеинови прахове или смутита. Той има оценка от 4,8 звезди и над 8000 рецензии по причина.
12
Тези маратонки, изработени от дишаща мрежа и омекотени стелки
Kundork Дамски обувки за тенис Amazon
Вижте на Amazon Дръжте краката си хладни и удобни с тях маратонки изработен от дишащ мрежест материал. Обувките са с мека подметка от пяна за допълнителен комфорт. Освен това те се предлагат в куп ярки цветове като ярко жълто или тъмно лилаво. Освен това са супер леки, така че не трябва да тежат на краката ви.
- Налични размери:5-11
13
Този пяна валяк с висока плътност, който помага за баланса
Amazon Basics Кръгла пяна валяк с висока плътност Amazon
Вижте на Amazon Ако мускулите ви се напрегнат след тренировка, това пяна валяк може да ви помогне да се разтегнете. Цилиндричният му дизайн също може да помогне за баланса - и тъй като е лек, е лесен за пътуване до и от тренировки. Самият валяк също се предлага в пет цвята и е бестселър в Amazon.
14
Тази топка за упражнения с над 18 000 фена
Trideer Extra Thick Йога топка за упражнения Виж на Amazon
Вижте на Amazon Независимо дали го използвате за разтягане или като нетрадиционен офис стол, това надуваема топка за упражнения е здрав и издръжлив избор (и има над 18 000 положителни оценки в Amazon). Топката се предлага с крачна помпа за лесно надуване. Притежавал съм няколко други топки за йога в миналото и това е най-хубавото - по-здраво е и по-подскачащо от другите, пише един рецензент.
петнадесет
Лента за бягане, която ви позволява да завъртите телефона си на 360 градуса
VUP Running Phone Holder Handband AmazonВижте на AmazonС това лесно използвайте телефона си, докато бягате държач за телефон с лента за ръка което ви позволява да завъртите телефона си на 360 градуса. Лентата има еластичен държач, който може да се разтяга, за да пасне на повечето смартфони и им позволява да се въртят наоколо. Освен това има джоб, в който да държите ключа ви, и слот, който предпазва слушалките от заплитане.
16
Тези неплъзгащи се ленти за глава, които се предлагат в опаковка от 6 бр
Неплъзгащи се широки ленти за глава Huachi AmazonВижте на AmazonМожете да предпазите косата от лицето си с тях нехлъзгащи се ленти за глава . Изработени от мека и отвеждаща потта материя, тези ленти за глава поддържат косата на място, като същевременно поддържат лицето ви хладно. Те се предлагат в неутрални тонове, както и забавни щампи, ако искате да добавите цвят.
17
Този набор от съпротивителни ленти с различни нива на трудност
YUNMAI Издърпващи ленти за съпротивление (5-пакет) AmazonВижте на AmazonПолучете тренировка за цялото тяло с този комплект от ленти за съпротивление при издърпване . Всяка лента в този комплект от пет има различно ниво на устойчивост, от изключително лека до изключително тежка. Изработени от естествен латекс, тези ленти са здрави и издръжливи. Освен това те идват с чанта за носене, така че да са лесни за пътуване.
18
Този лек пакет за бягане за вашия телефон, ключове и портфейл
AIKENDO Чанта за колан за бягане на кръста Amazon
Вижте на Amazon Носете телефона, ключовете и други неща от първа необходимост, без да носите обемиста чанта с това пакет за колан за бягане . Пакетът е тънък, но достатъчно просторен, за да побере всичко, от което се нуждаете. Толкова удобно, че напълно забравих да го сваля, когато влязох след бягането, написа един рецензент.
са някои хора, предназначени да бъдат сами
19
Тези резистентни ленти за крака с култ
Устойчиви ленти Walito (3-пакет) Amazon
Вижте на Amazon Тези ленти за устойчивост на краката се предлагат в три нива на трудност - и са направени от издръжлив, но разтеглив материал, за да им помогне да се предпазят от щракване или търкаляне по време на употреба. Те имат над 16 000 положителни оценки в Amazon, като един купувач пише: Лентите са издръжливи, не се издигат и са изключително удобни.
двадесет
Тази просторна пътна чанта със 7 джоба — включително един за обувки
горска риба Duffel Bag Amazon
Вижте на Amazon Поддържайте всичките си дрехи и аксесоари за фитнес организирани с това просторна багажна чанта . Чантата има седем джоба, включително малък вътрешен джоб за съхранение на мокри дрехи и външен джоб за съхранение на обувки. Занесете го във фитнеса или дори го използвайте като чанта за нощувка или ръчен багаж.
двадесет и едно
Този Ab Roller с неплъзгаща се дръжка и над 10 000 петзвездни оценки
VINSGUIR Ab Roller Wheel Amazon
Вижте на Amazon Можете да използвате това от ролково колело ако се опитвате да усъвършенствате основната си тренировка. Колелото има меки гумени дръжки за лесно захващане и малка постелка за коленете. Самият този валяк има над 10 000 петзвездни оценки, като един купувач го нарича много здрав и добре проектиран.
22
Удобна лента за глава с вградени слушалки
Безжични слушалки за сън Perytong Amazon
Вижте на Amazon Традиционните слушалки имат кабел, който пречи, а безжичните слушалки могат да изпадат. Но това лентата за глава има вградени слушалки така че можете да слушате музика, докато тренирате или спите с пъпките, които ви пречат. Има живот на батерията от 10 часа, така че вашата музика или подкасти няма да бъдат прекъсвани.
23
Подложка за йога, която се предлага с мрежеста чанта за носене
DAWAY Y8 Широка дебела подложка за упражнения Amazon
Вижте на Amazon С тази постелка за упражнения , можете лесно да го транспортирате до клас по йога или фитнес залата, защото се предлага с мрежеста чанта за носене и ремък за постелка. Подложката е изработена от дебел материал за допълнително омекотяване, с линии, гравирани върху постелката, за да помогне за подравняването по време на тренировки.
24
Тези безжични Bluetooth слушалки с над 25 000 вентилатора
occiam Bluetooth слушалки Amazon
Вижте на Amazon Тези Bluetooth слушалки са създадени специално за тренировка. Калъфът за зареждане издържа до 48 часа, а наушниците дори имат екран, показващ оставащия процент на батерията. Един рецензент написа, че качеството на звука е отлично и нарече слушалките наистина удобни.
25
Тази стойка за стена, която може да побере до 3 постелки за йога
Wallniture Yoga Storage Стенен монтаж Amazon
Вижте на Amazon Поддържайте екипировката си за упражнения организирана с това стена за съхранение на йога който има място да побере до три рогозки, дунапренени ролки или други инструменти. Поставката също има куки за окачване на ключове, ленти за упражнения или други елементи - и може лесно да се монтира само с няколко винта. Един рецензент написа, че това беше идеалното допълнение към домашната ми фитнес зала и ми спестява ценно подово пространство.
26
Стойка за телефон, която може да се закачи върху вашето фитнес оборудване
Мобилен телефон и таблет Sunny Health & Fitness Mount Amazon
Вижте на Amazon Използвайте лесно телефона или таблета си, докато тренирате с това монтаж на устройството който се закрепва върху бягащи пътеки, стационарни велосипеди и други уреди за упражнения. Универсалната стойка може да побере всички видове телефони и таблети и се върти както за вертикален, така и за хоризонтален изглед. Скобата е здрава и издръжлива, така че не трябва да се притеснявате, че устройството ви ще изпадне.
27
Мини стълбищна степер, която е по-компактна от повечето уреди за упражнения
Sunny Health & Fitness Mini Stepper Stepper Stepper Exercise Tool Amazon
Вижте на Amazon Това компактен стъпков стълб е лесен начин да разширите домашната си фитнес зала, без да се налага да инвестирате в голямо и скъпо оборудване. Степерът има кардио предимствата на тренировъчна машина на стълби, заедно със съпротивителни ленти, които включват ръцете ви. Има над 14 000 положителни оценки, като един купувач дори пише: Този степер е точно това, което исках — малка машина с проста механика на изгодна цена.
28
Тази подплатена щанга за корема, която пасва точно под вратата ви
Aduro Sport Doorway Bar за упражнения за коремни преси Amazon
Вижте на Amazon Ако търсите повече стабилност, докато правите коремни преси у дома, можете да добавите това бар на вратата към рутината си. Благодарение на регулируемата скоба, уредът може да бъде прикрепен и закрепен към долната страна на вашата врата — а подплатената лента осигурява удобно място за заземяване на глезените ви, докато седите всеки път.
29
Този претеглен хула обръч за леки тренировки
HEALTHYMODELLIFE Упражнение Фитнес обръч Amazon
Вижте на Amazon Това утежнен хула обръч е идеален за всеки, който търси лека, но ефективна тренировка. Направен е с подплатени, подвижни части, които щракват заедно с няколко бутона - и целият обръч тежи 2 паунда, след като е сглобен. Налична е и версия от 3 паунда, която е проектирана по същия начин.
30
Този велосипед под бюро, който ви позволява да педали, докато работите
Wakeman Портативна под бюро Стационарна фитнес машина Amazon
Вижте на Amazon Този преносим фитнес машина по същество е стационарен велосипед, който можете да използвате, докато седите на бюрото си. Благодарение на неплъзгащите се основи, той не трябва да се движи, докато педалите - и има дори регулируеми нива на съпротивление, от които можете да избирате преди всяка тренировка. Ако се постави на бюрото ви, може да се използва за упражняване на ръцете ви.
