Дали тези очила за главоболие действително работят?
Когато сте хилядолетие в днешния ден, харчитемногона времето, загледан в екрани. Когато сте хилядолетие, което е и дигитален редактор, прекарвате почти всичките си будни часове (и някои от полубудните си часове), гледайки екрани. И доказателствата сочат към факта, че твърде много време на екрана вероятно не е нещо страхотно. Главоболието и умората на очите са чести оплаквания.
Д-р Ирина Шиян, ОР на Eyes on Second в Ню Йорк, ми обяснява по имейл: „Винаги, когато пациент се появи с горните симптоми, ние съветваме очила да намалят някои от ... напрежението.- Очила, а? Бях чувал за цифрови очила за защита на екрана , така че аз скочих на него. Д-р Шиян ми казва, че „компютърните очила също са снабдени с антирефлексно покритие, което поглъща отблясъците, излъчвани от екраните, и синьо блокиращо покритие, което поглъща синята светлина (която ни държи будни през нощта“).
Цифрови защитни лещи на EyeBuyDirect имат филтри, които твърдят, че „предпазват очите ви от потенциалната вреда на цифровите екрани и синята светлина“, според сайта на компанията. Това звучеше като доста добра идея. Толкова добре, всъщност, че в секундата, в която казах на сестра си близначка (която също работи в дигитални медии) за магическите очила за дигитална защита, тя веднага трябваше да ги тества сама. The експертиПривлекателностконсултирани изглежда имаше смесени мисли за науката, която стои зад ефективността на очилата, но близнакът ми почувства, че рамките значително намаляват умората й и намаляват честотата на главоболието.
Можете да пазарувате Цифрови защитни лещи на EyeBuyDirect В Eyebuydirect.com .
Биха ли намалили моите? В края на краищата имаме абсолютно същата ДНК.
Смятах, че най-добрият начин да тествате истински тяхната ефективност е просто да използвате очилата IRL по време на работния ден, всеки един ден, в продължение на един месец. Проблемите, свързани с времето на екрана, могат да се различават от човек на човек, затова събрах група редактори на Bustle, всеки с различни оплаквания, за да се присъединя към моя експеримент. Някои редактори са дългогодишни страдащи от мигрена, докато някои от тях простонаистина лиискаше причина да носим очила, но общото между всички нас е, че прекарваме един тон време пред плоските светещи екрани. Ние, осемте, новородени, тръгнахме на едномесечно пътешествие. Помолих всеки редактор да запише своя опит с „ вълшебни очила за главоболие , 'тъй като те станаха известни около нашия офис. Ето какво се случи:
Хейли Салцман (Аз!), Старши редактор в социалните медии
Най-често срещани проблеми, свързани с времето на екрана:Обикновено имам главоболие около три до четири пъти седмично и тези главоболия се случват винаги около 15 или 16 часа, след като съм седял за известно време на компютъра си. Те са супер забавни.
Моят опит с очилата:Бях развълнуван да тествам тези очила защото получавам чести главоболия и защото (ако съм напълно честен със себе си) просто наистина исках извинение да нося очила за първи път в живота си. Първият ден, когато изпробвах очилата, ги взимах и изключвах няколко пъти през целия работен ден. НЕ Е ДОБРА ИДЕЯ. Когато никога не сте имали нужда от лещи от какъвто и да е вид, носенето на очила несъмнено изисква известно привикване и на първия ми ден методът за включване и изключване изглежда повече вреди, отколкото ползи. Този ден не забелязах намалено натоварване на очите си, но забелязах, че бях много по-замаяна, отколкото някога през средния работен ден.
На втория ден наистина се опитах да се обвържа с очилата и се погрижих да ги сложа точно, когато седнах на компютъра си. Постоянното износване изглеждаше ключово и след няколко дни без главоболие на работа бях закачен. Все още изпитвах периодични главоболия в работен ден, но преминах от три или четири главоболия на седмица до три или четири главоболия през цялото времемесец. Получаването на комплименти за моите страхотни очила за новини от всички мои колеги също не навреди.
Окончателна присъда:Не ме интересува дали експертите казват, че това не работи непременно, забелязах невероятни резултати . Дори и да е само плацебо ефект, забелязвам, че очите ми се чувстват много по-малко напрегнати, докато съм на компютъра си, а следобедните ми главоболия са станали далеч по-редки. Освен това изглеждам страхотно в очила, което винаги е бонус. Определено ще продължа да ги нося, докато съм на работа.
Мелиса Милс, редактор на приложения
Най-често срещани проблеми, свързани с времето на екрана:Страдах от мигрена от средното училище, така че непрекъснатото взиране в екрани (за работа и поради моята мания в социалните мрежи) означава, че мога да очаквам ежедневно главоболие.
Моят опит с очилата:Тъй като нося контакти, наистина ми беше интересно да видя 1) дали носенето на очила отново ще ме дразни и 2) ако най-накрая намеря лек за главоболието си.
ще има ли сезон 2 на ограничаване
Първият ден, в който носех очилата, беше наистина борба, въпреки факта, че се чувствахтакаготино и модерно в тях. Много бързо разбрах, че да, да нося очилаедосадно - особено когато вече страдам чрез въвеждане на контакти всяка сутрин, за да избегна точно това. Замайвах се всеки път, когато вдигнах поглед от лаптопа си или когато станах от бюрото си, така че когато усетих доста солидно главоболие, реших да сваля очилата. Реших да бъда по-добър след това, но всеки път, когато нося очилата повече от два или три часа, получавах по-лошо главоболие от обикновено.
Може би защото съм постоянно на лаптопа си и проверявам на Приложение за суматоха на телефона ми , след това тичах из офиса за едно или друго нещо, но превключването между екрани изглеждаше огромна причина за мен. В края на първата седмица реших изобщо да не нося очилата и никога не погледнах назад.
Окончателна присъда:Докато очилата бяха супер сладки, те просто не бяха за мен. Бих помислил обаче да поставя лещи с рецепта в чифт, защото наистина изглеждат много готини.
Кристина Арреола, редактор на книги
Най-често срещани проблеми, свързани с екрана: Доста често ме боли главата и страдам от аура мигрена. Прекарвам много време в четене на моя iPhone, особено през нощта, а светлината може да е доста сурова, човече.
Моят опит с очилата:Нося очила откакто се помня. В колежа си закупих чифт дебели рамки Ray-Ban с костенурка, които ме накараха да изглеждам и да се чувствам като пълен шеф. Преминах към контакти преди година и не съжалявам за решението си, но го направихнаправетепропускам моите кадри от време на време. Те просто имаха толкова много личност. Така че от модна гледна точка веднага се развълнувах от тях, макар и малко обезсърчен, че не можах да ги изпробвам, преди да се обвържа с чифт. Имам кръгло лице, така че съм супер придирчив към формите на моите рамки. За щастие съм доволен от тези, които избрах чрез уебсайта им.
За мен тези очила се оказаха най-полезни по време на четене. Да -четене. Аз съм редактор на книги и предпочитам да чета на моя iPhone, защото това е удобно и защото не искам да бъда задушен до смърт под купчина бестселъри с твърди корици в дупката ми на Хобит в Ню Йорк. The синята светлина на телефона е истински убиец на съня , Казаха ми, но няма да се откажа от удобството на електронните книги. Тези очила бяха огромен спасител. Те значително намаляват количеството синя светлина, проправяйки път към ретините ми. Това е като да гледам телефона си през филтър с тонове на сепия. Това е по-малко сурово; по-малко заслепяващо; това натоварва по-малко очите ми. Все още продължавам да чета след лягане, но дисплеят на яркостта на телефона ми вече не е виновен за безсънните ми нощи.
Окончателна присъда: Завързах ги за четене преди лягане и определено ще продължа да ги използвам.
Ели Айрес, асоцииран партньорски редактор
Най-често срещани проблеми, свързани с времето на екрана:Аз съм пред компютъра си в продължение на девет или повече часа на ден, но щом ударя час два или три, очите ми се чувстват сякаш пламват. Напрежението на очите става все по-лошо с течение на времето, особено защото това време на екрана е необходимо, за да си свърша работата - намаляване на това назад всъщност не беше опция. Най-големият ми досадник обаче би бил да се прибера вкъщи и да видя кървави очи, които отнемаха часове.
Моят опит с очилата:Винаги съм завиждал на приятелите си с очила и непрекъснато ми е напомнял майка ми да внимавам какво си пожелавам. Първият ден трябваше да нося лъскави нови спецификации , Харесах как изглеждат. Но по-важното е, че очите ми не се чувстваха почти толкова влошени, когато дойдоха 18:00 - и не бяха необходими триене на очите в средата на деня.
Когато се прибирах всеки ден, очите ми все още бяха малко розови, но изглеждаха по-добре, отколкото изглеждат след обикновен работен ден без очила.
Окончателна присъда:Определено се чувствам, че тези очила са работили за мен и нямам нищо против факта, че и те изглеждат страхотно. Ще продължа да ги нося, докато работят - особено в дните, когато очите ми се чувстват малко по-раздразнени от обикновено.
Розане Салваторе, старши мултимедиен редактор
Най-често срещани проблеми, свързани с времето на екрана:Често страдам от главоболие и мигрена. Определено приписвам някои от тези проблеми на непрекъснатото взиране в екрани. Също така изпитвам чувство на умора в очните си ябълки след дълги дни и няколко дни в седмицата.
Моят опит с очилата:Носех и изключвах очилата за около две седмици. Ако започнах деня да ги нося, трябваше да ги държа или иначе веднага бих почувствал главоболие. Имаше дни, в които се заклех, че работят, а други дни бях убеден, че те са причината за главоболието ми. По същество в живота ми нямаше истинска промяна, освен да се чувствам хладно като чук в джантите ми на костенурката.
Окончателна присъда:Те не работиха. Въпреки че не мисля непременно, че са причинили повече главоболия, те определено не са били бързото решение, на което се надявах да бъдат. Ще продължа да ги нося спорадично, защото обичам забавните рамки и искам да се опитам да се убедя, че помагат при главоболието ми.
Таня Гахремани, асоцииран редактор за развлечения
Най-често срещани проблеми, свързани с времето на екрана:Получавам мигрена с аура и те често се влошават силно, като гледам всякакъв екран - лаптоп или телефон. Обикновено изпитвам около три от тези големи главоболия на месец, плюс няколко по-малки главоболия около два пъти седмично. Всички главоболия обикновено се появяват към вечерта, след като от няколко часа се взирам в екрана на компютъра си.
Моят опит с очилата:Искам да кажа, ще бъда честен: Когато за първи път чух за тези очила, почти си помислих, че са твърде добри, за да са истина. Как може един чифт очила да разреши години на проблеми с главоболието, свързани с екрана? Но те бяха сладки и си помислих, хей, бъдещето е сега. Все пак имаме роботи прахосмукачки. Ясно е, че науката е изминала дълъг път през последните десетилетия, така че защо да не пуснем тези страхотни очила?
Когато попитах моя лекар, д-р Сара Л. Рахал, доктор по медицина, асистент по неврология и педиатрия в болница Mount Sinai, дали очилата могат да помогнат при мигрената ми, тя не беше убедена: „За съжаление няма клинични проучвания или данни в популацията на мигрена по отношение на очила като тази, така че всяка предложена полза все още е неоснователна. “ Тя обаче посочи подобен продукт, наречен TheraSpecs , „което прави лещите насочени към мигренари с фотофобия, базирани на подобни принципи, и те имат ясно клинично изпитване, показващо ефикасност“. Може би все пак имаше някаква надежда за мен!
От момента, в който взех очилата, се уверих, че съм последователен в носенето им, така че те бяха включени по всяко време, когато се взирах в екран. Очилата обаче бяха толкова удобни, че от време на време забравях да ги сваля и просто ги носех в ежедневния си живот.
Първият ден не забелязах никакви положителни ефекти - всъщност развих мигрена към края на първия ден. Любопитното е обаче, че мигрената не изглеждаше толкова интензивна или толкова продължителна, колкото обичайните ми мигрени, но не съм сигурен дали това са правили очилата или просто случайност. Така или иначе се включих и продължих да нося рамките. Минаха още няколко дни, изненадващо без главоболие - и аз останах такъв по време на експеримента.
Окончателна присъда:Определено мисля, че са работили, поне малко. Интересен е фактът, че мигрената ми е била по-кратка и цялото неразвиващо се главоболие след тази част от моя опит е простоневероятно. Дали всичко това може да бъде закрепено до очилата или не само до плацебо ефекта, не знам. Но знам, че съм абсолютно закачен - и не боли, че се чувствам поне 98 процента по-сглобени, когато ги нося. Въпреки че експериментът приключи, можете да се обзаложите, че тези очила ще имат постоянно място в моята ротация на аксесоари.
Саманта Руло, телевизионен редактор
Най-често срещани проблеми, свързани с времето на екрана:Въпреки че обикновено не ме боли много, очите ми са склонни да се чувстват напрегнати почти всеки ден около 16:00. и често се забърквам с нивата на яркост на екраните си в опит да поправя умората на очите си. Понякога просто слагам глава на бюрото си за няколко минути в драматично изображение на поражение на очите.
Моят опит с очилата:Първоначално бях най-развълнуван да опитам тези очила, защото винаги съм искал очила, но бях прокълнат от страхотна визия. Носех ги по цял ден всеки ден на работа и открих ползи отвъд повърхностното ми желание за очила. Изобщо не съм усещал умора на очите и не ми се е налагало да променям яркостта на компютъра си през целия ден.
Окончателна присъда:Определено ще продължа да нося тези очила всеки ден на работа и забелязах такова подобрение, че искам да започна да ги нося през нощта, когато също съм на телефона / компютъра си преди лягане. И да се върна към моята повърхностна причина, те са сладки AF.
Джени Холандър, старши редактор на новини
Най-често срещани проблеми, свързани с времето на екрана:Ако този ден съм малко уморен и телефонът или лаптопът ми не са в „слаба“ настройка, имам тенденция да ме боли главата (винаги зад очите / около слепоочията). Като редактор на новини непрекъснато проверявам телефона или лаптопа си за актуализации на новинарския цикъл, така че не намерих магически начин да разреша този проблем - главоболието обикновено се задържа, докато не заспя.
Моят опит с очилата:Открих, че мога да увелича настройките за яркост на моя iPhone и MacBook, когато нося очилата, тъй като яркостта изглежда не ме засяга толкова. Не ми харесваше да снимам и изключвам рамките си през целия работен ден - това ми обърка очите и те започнаха да ме болят - но ако ги сложа в началото на работния си ден и ги сваля, когато излизам от офиса, тогава Пострадах по-малко от яркостта на всичките си различни екрани.
Окончателна присъда:Азлюбовтези очила, поради всички грешни причини и правилните също. Склонен съм да разбивам нещата, така че вероятно ще седна на тях в близко бъдеще и веднага ще закупя още. Единственият истински проблем по време на експеримента: няколко пъти ме хващаха да гледам щастливо новите си очила в офисното огледало в банята.
Заключение
След един месец разклащане на защитните лещи на екрана, шест от осемте редактора на Bustle ще продължат да използват очилата. Ако никога преди не сте имали нужда от очила и простонаистина лиискате да носите очила, тези рамки са чудесно оправдание. Освен това, ако прекарвате много време втренчени в екрани и търситепотенциалрешение на страховитото главоболие и умората на очите, Лещите на EyeBuyDirect са относително прост и достъпен начин да се опитате да разрешите проблема.
Въпреки че с моята идентична сестра близначка не споделяме непременно толкова много черти, колкото си мислите, изглежда, че това беше един случай, когато и двамата видяхме подобни резултати.