5-те най-добри спирулина на прах

Спирулината е суперхрана, която можете да добавите без усилие към смутита, сокове или дори салати и супи за наситено с хранителни вещества. Но въпреки колко спирулина на прах има по рафтовете на магазините, те не всички са създадени равни. Когато търся спирулина, а това важи за всички прахове/добавки, се опитвам да търся марки, които имат минимални съставки или само една съставка, регистриран диетолог и диетолог по функционална медицина Натали Роун , MS, RDN, CDN и основател на Хранене от Натали , разказвасуматоха.В най-добрите спирулина на прах не съдържат пълнители, прозрачни са за това къде са получени и не са облъчени, което означава, че са не са били изложени на радиация .

Има два основни вида спирулина: зелена и синя. И двете съдържат протеини, витамини от група В , и фикоцианин, противовъзпалителен фитохимикал л. Но докато зелената спирулина е пълноклетъчно водорасло, което има рибен аромат и вкус, синята спирулина е екстракт с по-неутрален мирис и вкус това не е толкова богато на хранителни вещества. Независимо кое предпочитате, Роун казва, че е важно вашият прах от спирулина да има наситен матов цвят. Ако вашата спирулина има лъскав вид, вероятно е била третирана с покритие, казва Роун. Четенето на етикети и избягването на пълнители също е важно. Вредните съставки и пълнители изглеждат нещо като царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза; масла като царевица, памучно семе, рапица; изкуствени хранителни оцветители, овкусители, подсладители; естествени аромати; натриев нитрат/нитрит; BHA; MSG; и карамелено оцветяване.

Освен ако не се отглежда в безопасни условия, някои спирулина може да се замърси с токсични метали и вредни бактерии . В допълнение към поддържането на съставките чисти и прости, качествената марка спирулина е ясна за това откъде доставя своите водорасли и без замърсяване с пестициди, хербициди и радиация — потърсете спирулина, която е обозначена като необлъчена, за да сте сигурни.

Друго нещо, което трябва да имате предвид, е, че подобно на други хранителни добавки, продавани в САЩ, няма активно регулиране на спирулина, казва Роун. Ако не сте сигурни за даден продукт, свържете се с регистриран диетолог, който може да ви помогне да намерите продукт, който е правилно произведен, съдържа изброените съставки и не съдържа вредни нива на замърсители.

По-долу ще намерите пет от най-добрите спирулина на прах опции за вашия бюджет и вкусови рецептори - просто не забравяйте винаги да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете нова добавка.

1. Като цяло най-добрата зелена спирулина на прах

Nutrex Hawaii Чиста хавайска спирулина на прах (16 унции) Amazon $40Вижте в Amazon

С близо 5000 рецензии и 4,7-звезден рейтинг в Amazon, този хавайски висококачествен зелена спирулина на прах не е облъчен и е отгледан без пестициди и хербициди. Той има 3900% повече бета каротин от морковите и 31 пъти повече антиоксиданти от боровинките. Култивиран в а Сертифицирано съоръжение за добри производствени практики в Кона, Хавай, което осигурява ниво на тестване на трета страна, за да се гарантира, че не съдържа лоши бактерии и токсини, този избор не съдържа пълнители, консерванти или оцветители. Всяко езерце, в което се доставя спирулина, се пълни със 100% питейна вода от хавайските водоносни хоризонти и се смесва с чиста дълбока океанска вода, за да се включат полезни микроелементи. В резултат на това този прах от спирулина е богат на хранителни вещества, както и веган и без глутен. Всеки контейнер осигурява 151 порции.

Полезен преглед:Не съм намерил по-качествена спирулина. Моят съвет? ПРОУЧВАЙТЕ себе си и вижте дали ще намерите нещо, което смятате за по-чисто или по-качествено. Проверете откъде идва, какви проверки се извършват върху него и изберете това, което смятате за най-добро. След повече от десетилетие, най-доброто, което намерих.

2. Най-добрата стойност: Голям контейнер със зелена спирулина на прах

Zazzee 100% чиста органична спирулина на прах (35,2 унции) Amazon $34Вижте на Amazon

Само $0,98 за унция, това зелена спирулина на прах е най-достъпният избор в списъка, който не прави компромис с качеството. Необлъчената спирулина се отглежда в натурална минерална вода в САЩ и отговаря на органичните стандарти на USDA. Веганският прах е без добавки, консерванти, пълнители и глутен и всеки контейнер има 303 порции. Не съдържа пестициди и хербициди и е тестван от трета страна от независима лаборатория, така че можете да се чувствате уверени в съдържанието му. Той има рейтинг от 4,6 звезди и повече от 2900 рецензии.

Полезен преглед:Не мога да кажа колко време проучвах, за да намеря правилния източник на спирулина, на който не мога да се доверя. Трябва да съм напълно убеден преди, слагам всичко в устата си. Този продукт има всичко, което търсех в спирулина на прах. Повече от всичко е направено в Америка и е органично. Много лесно се разтваря във водата и има добър вкус, без да добавя нищо към него [...]

3. Най-доброто за изпробване на тенденцията: Достъпно, малко бурканче със зелена спирулина

Джоу спирулина на прах (6 унции) Amazon $20Вижте в Amazon

Това зелена спирулина на прах се откроява, защото се отглежда в отдалечени калифорнийски езера и се подхранва от висококачествени минерали като азот, калий, желязо и основни микроелементи от водата на река Колорадо, която се изпомпва през канали и се филтрира в езерата. Още по-добре, затворената производствена система гарантира, че всичко се рециклира. Прахът е без добавки, консерванти, пълнители и изкуствени оцветители или аромати и всеки контейнер осигурява 48 порции. Няма предоставена информация за специфични тестове от трети страни, но този избор не е облъчен и се отглежда без пестициди и хербициди.

Полезен преглед:Като експерт по естествено здраве това е новият ми любим продукт със спирулина в Amazon. Чисто средно & зелено; ) в този продукт има свежест, който липсват няколко други на подобни ценови точки.

4. Като цяло най-добрата синя спирулина на прах

Двойни дървесни добавки Синя спирулина (1,06 унции) Amazon 10 долараВижте на Amazon

Като цяло най-доброто синя спирулина на прах е тази безглутенова селекция, която се произвежда в САЩ, веганска и не съдържа абсолютно никакви пълнители. Производителят не посочва, че съставките са органични, сертифицирани от USDA, а марката тества всички свои продукти за чистота и всеки контейнер има 30 порции. Много рецензенти казаха, че вкусът е едва забележим и могат лесно да добавят това към смутита и рецепти, без това да повлияе на вкуса.

Полезен преглед:Какво не харесвате в Doublewood? Чисто, качествено, добавки на разумна цена. Тази спирулина е поне толкова добра, колкото синьо-зелената, която съм използвал преди, но с приятен вкус? Някак орехов вкус? Голямо повишаване на енергията и яснотата. Добри неща!

5. Най-вкусният: Синя спирулина на прах с други съставки, повишаващи енергията

KOS Bolt от The Blue (8,36 Oz.) Amazon $30Вижте в Amazon

Подобно на първия избор, този е произведен от Хавай и е с вкусен вкус синя спирулина на прах това е идеално за всеки, който предпочита горски вкус пред по-рибен. Произведено е в NSF сертифициран фабрика, която има строги стандарти за опазване на общественото здраве и е сертифицирана от USDA за органична и веганска храна. Предлага се в три различни вкуса, той също така съчетава 70 милиграма кофеин за естествена добавка преди тренировка. Нещо повече, той е чудесен за когнитивна яснота със съставки като родиола роза, кордицепс, ашваганда и лъвска грива. Макар че Зелена спирулина на Кос не е облъчен, производителят не уточнява дали същото важи и за неговата синя спирулина. Всеки контейнер осигурява 30 порции.

Полезен преглед:ОБИЧАМ този продукт! Трябваше да се абонирам всеки месец. Обичах бонбони с кисели ябълки, когато бях по-млад, а сега този вкус е под формата на здравословна добавка?!?! Обичам това! Трябва да опитате, ако вече приемате добавки Super Greens на други марки, които имам. Не съм фен на шоколадовите зелени и нормалните зелени са трудни за сваляне, а този вкус на ЗЕЛЕНА ЯБЪЛКА е най-добрият досега! Много се радвам, че открих тази марка!!!!