7 начина да подобрите играта си за мастурбация

Обичам да мастурбирам и има голяма вероятност вероятно да ви хареса удоволствие за себе си също. Всъщност 4 от 10 жени предпочитат мастурбацията пред секса . Знам - наистина. Не съм сигурен, че бих стигнал толкова далеч, но със сигурност го предпочитам пред ... ами почти всичко, което не е секс. И защо не би? Това е абсолютно невероятно. Ползите от мастурбация са безкрайни : това е добре за вас, учи ви за тялото ви и се чувства невероятно. Плюс това е може би единственото нещо, което правя, което облекчава стреса по-добре от Bootcamp на Barry’s. Проблемът е, че съм попаднал малко в мастурбация. Същото порно, същата техника, същата играчка, същата обстановка, същото .. всичко. Току-що станах малко самодоволен и, смея да твърдя, скучен, когато става въпрос за моето самостоятелно време. Така че мисля, че е време да започна играта си за мастурбация. И всички ние понякога бихме могли да използваме малко ъпгрейд, нали? Не мога да бъда само аз.

Ето някои от най-добрите начини наистина да изстреляте навиците си на мастурбация нагоре. От техниката, която използвате до заобикалящата ви среда, има много начини да подобрите времето си за самолюбие, защото това е, което заслужавате.

1. Дайте си първо урок по анатомия

Може би го получавате от учебник. Може би от интернет. Може би от телевизионно предаване.Но един от най-завладяващите и ефективни инструменти за научаване как да угаждате на тялото си е да се научите, ами ... за тялото си. Не ми се е случило естествено - все още не съм на сто процента сигурен как работи влагалището ми, но се уча. И не става въпрос само за влагалището. Да, клиторната скала и трябва да знаете как да намерите вашия G-spo t, но вижте ерогенни зони, има някои, за които може би не знаете или пренебрегват. Всичко е за зърната и бях напълно забравил за това, когато ставаше въпрос за самоудоволствие. Сега съм отново в играта. Обърнете внимание на любимите си.

2. Не бързайте

Това е грешка, за която наистина съм виновен - просто се справям. В интернет има много съвети за настройване на настроението с помощта на свещи и вана или хубава музика, но сесията ми по мастурбация обикновено започва с потното ми излизане от тренировъчните къси панталони с обувки и завършва с половината спортен сутиен, защото си мислех, че ще се вложа бързо преди душа си. Това е почти обратното на това, което трябва да опитате. Емили Морс, сексолог и водеща на подкастаСекс с Емилипосочва къмФормасписание, което ' оргазъм се изгражда от възбуда l, не обратното '. Така че най-добрият начин да се възбудите ? Секс треньор Ейми Левин отЗапалете вашето моляказва „Прелъсти се“, споредЖенско здраве.Каквото и да ви кара да се чувствате секси, не забравяйте да отделите време за това. Също така по-дългият период на възбуда, който намирам, обикновено води до по-силни оргазми, така че защо не?

как да бъда по-привързан към съпруга си

3. Фантазирайте

Няма значение дали имате гадже или съпруга или някакъв значим сексуален партньор. Мастурбацията не е време да се чувствате виновни, това е време да изживеете фантазията си. Ако това включва вашата значима друга, страхотно! Ако не, също страхотно! Д-р Тимари Шмит разказваЖенско здраве„Представете си а ситуация, която ви възбужда , и го оставете да се развие напълно. Никога не осъждайте себе си и не казвайте, че трябва да мислите за нещо или някой по различен начин. Няма така наречената полиция за мисли. Знам, че понякога може да се почувства странно, когато изведнъж един човек, който е попаднал в кафенето, но никога не е говорил, и жената, от която купувате froyo, започват да го правят с цял мозък, но нека го случи. Не съдя!

4. Порно? Може би.

Много жените гледат порно , и са в някои хардкор неща. Щастлив съм да призная, че съм на 100 процента в порнографията. Дотолкова, че всъщност мисля, че трябва да отида на порно детоксикация. Ако никога преди не сте го гледали, опитайте и вижте дали това е вашето нещо, но не се чувствайте зле, ако не е така. Ако сте като мен и сте склонни да го гледате през цялото време, може би е време да се изключите и да се върнете към основите. Лесно е да бъда десенсибилизиран и когато се върнах за малко да го мастурбирам, бях изненадан (смутен?) Колко разочароващо намерих мастурбирането без него. Но за щастие това отмина бързо. Понякога просто се нуждаем от бутон за нулиране.

петиция да стане президент на Хилари

5. Не се страхувайте от играчките и смазката

Отново, това е нещо, без което трябва да можете да преминете, но в същото време горещо препоръчвам на всеки да опита веднъж. Дори ако сте човек, който обикновено не се нуждае от смазка, все пак може да бъде допълнително забавно да играете с него. И заекът ми е основно мое гадже, освен че аз, разбирате ли, го обичам. Ако заек не е вашето нещо, има тонове опции за секс играчки там навън. Въпреки че пълното разкриване за първи път използвах такова, завърших за около 14 секунди, така че бъдете готови, че това може да се случи.

6. Поемете позициите

Когато за пръв път започнах да мастурбирам, бях доста по-авантюристичен. Бях като възбудена тийнейджърска двойка, която го правеше навсякъде, но вместо това бях просто възбуден тийнейджър, който го правех навсякъде. Но сега моите мастурбационни навици станаха депресиращо монотонни. Но ти си по-добър от мен, усещам го. Така че смесете го: опитайте да лежите по гръб, отстрани, дори кученце. Морс препоръчва да лежите по корем и да използвате телесното си тегло за имат оргазъм .

7. Практиката прави перфектни

Добре, вярно е и по някакъв по-забавен начин, отколкото вашият балетен инструктор го използваше. Най-добрият начин да се насладите е да мастурбирате често и да научите какво харесвате. Опитът и грешките ще ви научат на неща като това как получавате най-силните оргазми или какво ви отвежда най-бързо и всичко това е чудесно за подобряване на вашия мастурбационен (и секс) живот. Вие отделяте време за упражнения и психично здраве, защо не поддържате сексуално удовлетворение? Това е най-забавно.

Изображения: Матеус Лунарди Дутра ; Giphy (7)

Искате повече секс? Разбира се. Така изтеглете приложението на Bustle от iTunes за всички най-нови новини за секс и връзки, съвети, меми и GIF файлове от цялата мрежа. Гарантирано да ви изпълни повече от бившия ви.