Стил

Как да разберете дали косата ви се нуждае от повече протеини или повече влага

В наши дни има толкова много продукти за коса, че това е огромно, така че е важно да знаете от какво се нуждае косата ви, за да определите кой е подходящ за вас. Може да забележите тенденция между два различни вида лечения и да се запитате: Косата ми има ли нужда от протеин или влага ? ' За щастие можете да разберете това достатъчно лесно у дома, без да се налага да ходите в салона и да се консултирате със стилист.

Признаци за недостиг на протеин в косата ви

Важно е да знаете това лечение с протеини и влага се справят с два много различни проблема, но нека първо да поговорим за протеините. „Косата е изключително сложен придатък на тялото, създаден от много протеини“, Д-р Тара Рао на Schweiger Dermatology Group в Ню Йорк казва Bustle. Анабел Кингсли, президент на марката и консултантски трихолог във Филип Кингсли, уточнява: „Мислете за аминокиселините (протеините) като градивните елементи на вашата коса; те придават на нишките здравина и структура. Без достатъчно протеини косата може да стане чуплива и чуплива. ' Някои признаци на дефицит на протеин могат да бъдат жилава, вяла или лепкава коса . „Липсата на протеини може да доведе до загуба на коса и растеж на слаби и чупливи нишки“, казва Кингсли и сертифициран дерматолог от борда Никол Роджърс, доктор по медицина FAAD , Асистент по клиничен професор в Катедрата по дерматология в Тюлейн и на частна практика в Възстановяване на косата на юг, потвърждава, че косата без достатъчно протеин „може да се счупи по-лесно“.

Признаци на твърде много протеини в косата ви

Подобно на недостиг на протеин, възможно е да има твърде много протеин в косата ви - но, отново, това е супер рядко. „Ако (продуктите, които използвате) са много протеинови и протеиновите молекули в тях са твърде големи, те биха могли да претеглят косата и да я накарат да се почувства покрита“, казва Кингсли. За щастие това е само временен ефект: Той трябва да се изчисти веднага след като продуктът е напълно измит.

Признаци за загуба на влага в косата ви

Като цяло, ако косата ви не се чувства най-добре, е много по-вероятно да се справите със загуба на влага, която най-често се причинява от химически обработки (като релаксатори и акценти) и горещи инструменти (като вашата маша). Ако косата ви е суха, лесно се заплита и е слаба, може да се нуждае от повече влага. Кингсли също така казва, че разделените краища, липсата на блясък и невъзможността да се поддържа топлина могат да бъдат признак на дехидратирана коса.

Лечение на протеинов дисбаланс в косата ви

Въпреки че на пазара има продукти, които твърдят, че могат да възстановят протеина в косата си, повечето експерти се съгласяват, че истинската причина за недостига на протеини обикновено е свързана с вашата диета - и следователно единственият начин да се реши проблемът е да се уверите ядете достатъчно протеин. Според Роджърс повечето хора се нуждаят от около 40-50 грама протеин на ден, „и нямат проблем да го получат, тъй като средното ниво Американецът всъщност яде 80-100 грама на ден . ' Рао се съгласява, че дефицитът на протеини е доста необичаен: „Истинският дефицит на протеин, който засяга косата, може да бъде вроден и се идентифицира много рано в живота“, обяснява тя. „В много редки случаи кожата, косата и ноктите могат да бъдат засегнати от силен дефицит на протеини при диета за възрастни.“ Рао също така отбелязва, че промените в качеството на косата ви също могат да бъдат признак на сериозно заболяване, така че е най-добре да се консултирате с Вашия лекар, ако ги забелязвате. Ако става дума за протеинов дефицит, „няма нищо, което може да се добави към вливането на протеин“, отбелязва Роджърс. „Просто трябва да израстеш косата.“ Докато го правите, можете да работите с медицински и хранителни експерти, за да намерите здравословни начини да добавите повече протеини към вашата диета, ако те преценят, че трябва.

Лечение на загуба на влага в косата ви

Подобно на протеините, Роджърс отбелязва, че е доста трудно да добавите влага обратно към косата си, след като тя е повредена. „Продуктите, съдържащи силикон (диметикон, циклометикон), могат да бъдат полезни за покриване и защита на космената коса, но само временно“, обяснява тя. В противен случай просто ще трябва да го „отгледате и да се отнасяте внимателно с него“. Що се отнася до влизането в редовна рутина, която поне може да помогне на косата виУсещампо-хидратирана, Kingsley препоръчва третиране преди шампоан веднъж до два пъти седмично, в зависимост от това колко увредена е косата ви. „Те привличат влагата в космената коса, увеличавайки еластичността, здравината и отскока“, обяснява тя. Кингсли препоръчва също така да използвате балсам без отмиване, за да помогнете на косата ви да бъде по-лесна за разплитане и оформяне. По-долу са дадени някои специфични продукти, които можете да опитате, ако косата ви просто не се чувства най-добре.

какво да носите под шапка и рокля

Включваме само продукти, които са избрани независимо от редакторския екип на Bustle. Въпреки това, може да получим част от продажбите, ако закупите продукт чрез връзка в тази статия.

1. Wella Кератинова маска

Wella SP Luxe Oil Keratin Restore Mask Amazon

38,50 долараКупете на Amazon

Роджърс споменава, че продуктите, съдържащи пшеничен протеин или кератин, могат временно да накарат косата ви да се почувства по-мека и подскачаща. Тази маска е като мини салон кератиново лечение можете да правите у дома.

2. Това е 10 Keratin Leave-In

Това е 10 Miracle Leave-In Plus Keratin Ulta

$ 20,99Купете на Ulta

За още по-дълготрайни ефекти от лечение с кератин, опитайте версия без отмиване. Този от It's A 10 може да се използва върху мокра или суха коса, така че е чудесен за дни, когато не шампоан също.

3. Хидратираща маска Moroccanoil

Moroccanoil Intense Hydrating Mask Sephora

35 долараКупете на Sephora

Ако обичате маслото, пригответе се да се влюбите маската . Трябва да го оставите включен за 5 до 7 минути, за да видите резултатите!

4. IGK балсам за отмиване

IGK Thirsty Girl балсам за кокосово мляко за отпускане Sephora

$ 28Купете на Sephora

Този отпуск е пълен със силиконите, препоръчани от Роджърс. Плюс това мирише наистина, наистина добре.

5. Еластификатор на Филип Кингсли

Филип Кингсли Ластик Филип Кингсли

$ 28Купете за Филип Кингсли

Това лечение преди шампоан съдържа зехтин и рициново масло, за да ви помогне да хидратирате косата и да изгладите външната кутикула, което може да направи нишките ви да изглеждат по-блестящи.

6. Bumble & bumble Heat Protectant

Bumble & bumble Bb.Фризьорски невидим маслена топлина / UV защитен грунд Ulta

$ 28Купете на Ulta

В допълнение към ползите за разпръскване и изглаждане, които получавате от изпускането на масло, това съдържа UV защита, която може да спре нишките ви да губят допълнителна влага, докато сте навън.

7. Маска за коса Davines

Ренесансовият кръг

10 долараКупете на Davines

В зависимост от дължината и дебелината на косата ви можете да получите около две до пет употреби от тази удобна малка торбичка с маска.

8. Маска за влага Redken

Redken Extreme Mega Mask Ulta

$ 29Купете на Ulta

Redken твърди, че ползите от Extreme Mega Mask могат да издържат до три шампоана, така че е чудесна възможност за хора с по-фина коса, които се двоумят да използват плътна маска всеки път, когато се мият.