15 аудиокниги за бягане, които трябва да опитате
От Color Run до Disney Princess Half Marathon, ще откриете множество чудесни възможности да ударите тротоара, ако сте бегач. И дали тепърва започваш , или вие сте опитен експерт , или попадате някъде между тях, може да се наложи нещо, което да мотивира вашата тренировка, като тези аудиокниги за бягане . Ако все още не сте изпробвали такъв, чуйте ме.
Можете да вземете своя iPod и да се развихрите с някаква оптимистична музика (Филмът за Лизи Макгуайърсаундтрак? Да, моля), но след като сте слушали един и същ плейлист сто пъти, той може да загуби своите възможности за изпомпване. Освен това е изключително трудно да слушате тази музика и да не можете да пеете, защото сте останали без дъх и мислите за дивана си и Netflix. Ъъъ, искам да кажа, фокусирайки се върху дишането и крачката си.
И така, защо не го разклатите и вместо това не слушате някои аудиокниги? На първо място, ще се почувствате като завършен мултитаскър, защото четете И тренирате едновременно. Второ, можете да се принудите да постигнете цели, които никога не сте предполагали, че ще постигнете, като се кандидатирате за справедливооще една глава. И накрая, можете толкова да се изгубите в книга, че дори не си давате сметка колко мили сте изминали и изведнъж сте бягаща суперзвезда. От по-кратки книги, които да слушате на лежерни джогинг, до дълги томове за хардкор маратонци, има толкова много възможности да направите пистите си малко по-литературни.
За къси джоги
Важността да бъдем сериозниот Оскар Уайлд
Дължина на слушане:1 час и 41 минути
най-еротични филми на netflix
С тактова честота под два часа, тази аудиокнига е идеална за джогинг. Плюс това, тъй като е пиеса, аудиокнигата е драматизирана - което означава, че различни актьори четат всяка част. Класическата приказка на Уайлд е весела и ще ви накара да се смеете през болката, искам да кажа, забавна, от рутинен джогинг.
Сън в лятна нощот Уилям Шекспир
Дължина на слушане:2 часа и 7 минути
Независимо дали сте на спокойно бягане в красив парк или на бягаща пътека във фитнес зала, изпълнената с хумор игра на ШекспирСън в лятна ноще идеален за каране на времето. Той е остроумен, летен и за пореден път драматизиран и ще ви накара да се почувствате сякаш бягате през изпълнената с фея гора на Атина.
Завоят на винтаот Хенри Джеймс
Дължина на слушане:4 часа и 12 минути
От друга страна, ако имате нужда от нещо с малко повече интензивност, за да мотивирате вашето бягане, трилърът на Хенри ДжеймсЗавоят на винтае кратка (и страшна) опция. Млада гувернантка наблюдава две страховити деца в тази готическа история за призраци, която със сигурност ще поддържа пулса ви, ако вече не е повишена от вашия джогинг.
Всички ли се мотаят без мен? (И други опасения)от Минди Калинг
Дължина на слушане:4 часа и 37 минути
Тогава отново, може би хуморът е най-добрият подход. Веселата автобиография на Минди Калинг е още по-добра под формата на аудиокнига, защото самата Минди чете произведението. Нейната работна етика ще ви вдъхнови да се напъвате в бягането си и може да получите допълнителна тренировка за смях, защото тя е толкова весела и страхотна.
Пътеводител на галактическия стопаджияот Дъглас Адамс
Дължина на слушане:5 часа и 51 минути
'Не се паникьосвайте.' Цитат ли е отПътеводител на галактическия стопаджия, или вътрешния ми монолог всеки път, когато бягам? Хм, и двете. Англичанинът Артър Дент попада в космоса след разрушаването на Земята и приключенията му са идеалното бягство по време на бягане.
За 10k обучение
Любопитният инцидент с кучето през нощтаот Марк Хадън
Дължина на слушане:6 часа и 6 минути
Главният герой Кристофър Буун, 15-годишен със синдрома на Аспергер, разследва смъртта на куче на съседа в тази красиво изработена история. Светът на Кристофър е толкова капсулиращ, че тренировката ви ще премине, докато слушате, което го прави перфектен избор, за да прекарате 10 000.
Предимствата да бъдеш аутсайдерот Стивън Чбоски
Дължина на слушане:6 часа и 23 минути
В тази история за навършване на пълнолетие 15-годишният Чарли се ориентира в гимназията, семейния живот и началото и края на приятелствата. Тази книга е забавна и трогателна, сърцераздирателна и обнадеждаваща и ще бъдете толкова пометени в живота на Чарли, че изведнъж ще погледнете надолу и ще разберете, че сте изминали повече от шест мили.
Дневникът на Бриджит Джоунсот Хелън Филдинг
Дължина на слушане:8 часа и 27 минути
Като човек, който постоянно прави списъци със задачи, след като се чувства вдъхновен от здравни блогове и снимки на прясно авокадо, мога да се свържа с Бриджит Джоунс. Нейното постоянно желание да се усъвършенства и да преоткрие живота си са идеалната мотивация за тренировка, защото в крайна сметкаБриджит Джоунсе за съвременна Елизабет Бенет, която поема контрола над живота си. Говорете за вдъхновение!
Ана и френската целувка от Стефани Перкинс
Дължина на слушане:10 часа и 29 минути
Понякога това, от което наистина се нуждаете, е лека, сладка книга за млади хора в Париж и това е всичко.Ана и френската целувкае идеален за онези моменти, когато искате да оставите сладка малка романтика да ви помете. Освен това, докато четете, можете да се преструвате, че бягате по улиците на Франция всеки път, когато главната герой Анна пътува из града.
Момичето във влакаот Пола Хокинс
Дължина на слушане:10 часа и 59 минути
Това бестселър трилър е идеален за бегачи, които се нуждаят от удар на адреналин, за да преминат през бягане, защото това ще поддържа сърцето ви да бие бързо. Прочетена от трима различни разказвачи, тази история започва, когато главният разказвач Рейчъл вижда нещо шокиращо от прозореца на влак. Той е забързан, смразяващ и загадъчен и перфектното четиво, за да ви държи в движение.
За обучение по маратон
Unbroken: История от Втората световна война за оцеляване, устойчивост и изкуплениеот Лора Хиленбранд
Дължина на слушане:14 часа
ОтНепрекъснатоследва историята на Луи Замперини, който беше бегач на олимпийски дистанции, това е изключително мотивационна книга, която да слушате, докато бягате. Замперини преживява невероятни шансове, от 47 дни на сал в морето, до години, прекарани в лагер за военнопленници от Втората световна война. Неговата устойчивост е вдъхновяваща и е голямо насърчение по време на дълги периоди (и в ежедневието).
Вярно мястоот Тана Френч
Дължина на слушане:16 часа и 17 минути
Франк Маки смята, че любимата му от детството, Роузи, го е напуснала отдавна - точно преди да трябва да избягат заедно. Години по-късно обаче нейният куфар се появява на мястото им за срещи и Франк започва да разследва тази неразгадана мистерия от миналото си. Този зловещ трилър е перфектен, за да ви поддържа дълго време, защото няма начин да спрете да слушате, докато не разберете какво се е случило с Роузи преди всички онези години.
Емаот Джейн Остин
Дължина на слушане:16 часа и 38 минути
Веселата и остроумна история на Ема Удхаус, екстраординарна сватовница, е чудесна за феновете на Джейн Остин в движение. Ема винаги се опитва да подобри себе си и хората около себе си, така че защо да не слушате нейната история, докато тренирате? Все пак класическият филмБезсмисленосе основава на това класическо литературно произведение, така че Шер Хоровиц (заедно с неяБулки от стоманавидео и тренировка от 90-те години) напълно биха одобрили.
Анна Каренинаот Лев Толстой
Дължина на слушане:38 часа и 5 минути
Добре, така че нито една от горните аудиокниги не е достатъчно дълга, казвате? Е, ако имате нужда от нещо с малко повече дължина,Анна Каренинае аудиокнигата за вас. Включвайки се в почти 40 часа под формата на аудиокнига, тази класика разказва историята на богата социалистка и нейната връзка с примамливия граф Вронски. Може също така да искате да държите някои тъкани в джоба на късите си шорти, когато стигнете до края.
Граф Монте Кристоот Александър Дюма
Дължина на слушане:43 часа и 15 минути
Анна Каренина все ощене достатъчно дълго? Вие сте сериозен бегач и имате нужда от нещодори по-дълго? Тогава е време да вземете копие на Александър ДюмаГраф Монте Кристо. Тази книга разказва историята на Едмон Дантес и многобройните му приключения. Докато преминете през тази епична аудиокнига, определено ще бъдете маратонец.
