10 начина да се събудите с невероятна кожа

Както всички останали, и аз имах справедлив дял от катастрофални кожни проблеми. От пъпки, които се появяваха на едно и също място месец след месец до досадни ' бакне „което се появява на случаен принцип (някак си, от нищото), здравата кожа постоянно е била проблем. Въпреки че има малко късметлии, които са естествено надарени с постоянно блестящ тен, повечето от нас трябва да намерят методи за това събудете се с невероятна кожа - или поне да се събудим с по-сияйна кожа от това, с което сме заспали.

За щастие има много начини бавно да се подобри тази дилема. В днешно време има десетки продукти, предназначени да ви помогнат да подобрите кожата си и се събудете изглеждащи очарователно. Има продукти за подпомагане на борбата със суровото зимно време и има прости нощни рутинни промени които могат да направят чудеса с външния ви вид. Понякога обаче тези допълнения не са достатъчни.

Но не се тревожете! Дори ако сте изпробвали всеки продукт там, за да се преборите с тези неприятни злини и дефекти, все пак има надежда. Не забравяйте, че кожата ни зависи от това как се отнасяме към цялото ни тяло. Ако нищо, което сте опитвали върху кожата си, изглежда не работи, решението може да бъде толкова просто, колкото някои от тези предложения.

1. Пийте вода!

Ако ви писна да чуете това, съжалявам. Водата ерешаващоза да помогнем на кожата ни да изглежда невероятно. Той не само помага за изхвърлянето на токсините от телата ни, но също така помага за хидратирането ни. Когато не пиете вода, гърлото ви не е единственото, което вика за H2O. Според WebMD , нашата кожа помага да „предотвратим излишната загуба на течности“. Така че, когато кожата ви е дехидратирана, не е изненада, че тя ще започне да изглежда „по-суха и набръчкана“.

Ако пиенето на вода не е второ естество за вас, опитайте да носите бутилка вода със себе си, за да сте сигурни, че можете да пиете малко, където и да сте. Можете също така да оставите някои бутилки с вода на местата, където обикновено сте, като например в офиса или в стаята си. Ако имате вода наоколо, по-вероятно е да я пиете.

2. Хидратирайте, хидратирайте, хидратирайте!

Amara Organics Овлажнител против стареене , $ 20, Amazon

газ, миришещ на изгнили яйца

Пиенето на вода е чудесно за хидратиране на кожата ви, но не забравяйте да заключите тази влага с някои хидратиращи продукти, които са подходящи за вас. Кожата на всеки е различна, така че тази може да отнеме известно време, за да се усъвършенства, но е възможно! Не е задължително да е лосион или крем, тъй като има такива природни средства за фиксиране на суха кожа , като масло от жожоба. Ако обаче мислите,Събуждам се с мазна кожа, нямам нужда от повече влага, както си мислех по-рано, ГРЕШИШ. Мазна кожа означава, че всъщност имате нужда Повече ▼ влага .Вашето тяло произвежда масла, за да се увери, че кожата ви е хидратирана, но произвежда повече, отколкото би трябвало. Най-доброто решение е да се овлажните, преди кожата ви да го направи вместо вас.

Опитайте някои продукти или средства, които са предназначени за вашия тип кожа и започнете да ги прилагате веднъж на ден. Ако нямате време сутрин, опитайте се да го направите през нощта, така че да започнете да си създавате навик. Скоро ще го направите, без дори да мислите и да помагате на кожата си в процеса.

3. Не прекалявайте с ексфолирането

Можете да търкате, търкате, търкате всичко, което искате, но това няма да накара тези пъпки да изчезнат по-бързо. Всъщност може да наранявате кожата си още повече. Разбира се, лицето ви се чувства наистина гладко, след като сте използвали продукт с тези малки микрозърна или сте изхабили самостоятелно луфата си, но вероятно това е причинило повече вреда, отколкото полза. По-рано си мислех, че трябва да разтривам тези ексфолиатори наистина силно по кожата си, защото си мислех, че са като гумички. Вместо това разтривах и добрата кожа и я правех по-чувствителна. Да, ексфолирането е добро за вас, тъй като премахва мъртвата кожа, но ако се прави твърде често, това ще отнеме и някои от добрите неща с него.

Опитайте се да ексфолирате само на всеки два до три дни и да не търкате кожата си като мръсен тиган. Нежното триене по лицето или по-малко абразивният скраб по тялото може да помогне на кожата ви да запази добрите неща, които всъщност могат да помогнат да изглежда невероятно.

4. Маски за лице и тяло

Понякога кожата ни се нуждае от малко повече любов, отколкото просто измиване и овлажняване. Подскажете маските!

Има някои страхотни маски за лице и тяло, които наистина могат да помогнат за изсветляване на кожата ви, като например Lush's Mask of Magnaminty , които използвам на гърба и лицето си. Помага за изсушаването на онези неприятни цици с хладно, ментово усещане, което обичам през тези горещи летни дни. Ако обаче искате да станете хитри, направете си сам! Не само ще знаете какво точно поставяте на лицето си банани , но те също така са много забавни и ви спестяват неприятностите да се налага да купувате скъпи неща.

бебешки лосион за възрастни

Експериментирайте с някои от тези страхотни Направи си сам маски за лице с храна, намерена във вашата кухня или ако се чувствате авантюристично, излезте и купете тези продукти за страхотно Направи си сам маска, пълна с естествени антиоксиданти .

5. Използвайте продукти с повече естествени съставки

Следвайки тенденцията в DIY маските, използването на продукти с повече естествени съставки може да бъде толкова полезно за вашата кожа. Да,понякогахимикалите могат да помогнат на нашите кожни проблеми, но също така могат да бъдат наистина сурови и да причинят дългосрочни проблеми -никой не иска това. Вместо това трябва да се опитаме да се откачим от зависимостта си от продуктите с всички тези дълго изброени химически съставки и да опитаме естествения подход.

6. Яжте чисто!

Въпреки че е страхотно да поставим всички тези прекрасни продукти върху кожата си, ние също трябва да се грижим за тялото си с нещо повече от питейна вода. Няма да кажа, че яденето на тази торба чипс или парче мазна, сирена пица е лошо и трябва да се избягва (защото никой не трябва да избягва пицата и аз ще го направяникогаотхвърлете го), но пренасочването на цялостните ви хранителни навици към някои по-здравословни алтернативи наистина може да помогне на нашето здраве и кожа.

Склонен съм да се боря с поддържането на здравословен хранителен навик, защото обичам всякакви храни (а приятелят ми постоянно ми изпраща шоколад от където и да е по света). Така че, ако сте като мен, опитайте подход на хранене на ден, където бавно можете да започнете да добавяте тези избор на здравословна храна за страхотна кожа . Ето няколко готини напитки за невероятна кожа можем да опитаме заедно!

7. Вземете витамини

Kirkland Daily Multivitamin , $ 16, Amazon

Нека ви напомня, че витамините не са лекарства. Те са добавки, когато не можем да получим всички хранителни вещества, от които се нуждаем в диетата си (извинете пица, просто не я режете). Ако кожата ви не е толкова прекрасна, колкото бихте искали да бъде, може би не получавате достатъчно от храните и продуктите, които използвате или ядете.

Вземи няколко мулти-витамини или добавки, които са чудесни за кожата, като рибено масло, което помага на кожата, ноктите, косата и почти всичко!

8. Почистете аксесоарите си!

Почистващ препарат за четки , $ 11, Amazon

Да, всички - включително вашия телефон! Може да се грижим за кожата си, като се уверим, че правим всички горепосочени стъпки, но може да добавим aВашиятна мръсотия и бактерии чрез нашите аксесоари. Помните ли последния път, когато почиствахте екрана на телефона си? Какво ще кажете за вашите четки за грим? Всичко това може да бъде домакин на милиони брутни неща, които сега поставяте върху кожата си, когато нанесете този красив руж или говорите по телефона.

Опитайте се да го превърнете в навик почистете четките си за грим след всяка употреба с ежедневен почистващ препарат, а също и дълбоко почистване на всеки една или две седмици (в зависимост от това колко използвате вашите четки). Също така важно: Почиствайте телефона си всеки ден! И като цяло, вашите очила, слънчеви очила, ръце, когато докосвате лицето си ... просто чисти неща.

9. Сменете чаршафите и калъфките си

Това технически може да попадне под почистването на вашите аксесоари, но не бих казал, че калъфка за възглавница или одеяло е аксесоар. Помислете обаче. Прекарвате около 6-8 часа на нощ (или колкото и дълго да го правите) на леглото си. Разбира се, заспахте с прясно измито лице, но шест часа по-късно кожата ви произвежда себум (естествените масла, които нашата кожа произвежда, за да не изсъхне), и сега те са по всички ви чаршафи.

Брутно.

Не е нужно да сменяте чаршафите си всеки ден, но се опитайте сменяйте ги поне по една седмично . Ако можете да си го позволите, опитайте се да използвате копринени калъфки за възглавници, тъй като те са по-малко груби по лицето ви (и останете по-хладни от памука).

10. Отпуснете се и не забравяйте, че кожата ви се променя

Можете да следвате всички правила, за да сте сигурни, че кожата ви е невероятна и сияйна, но това не означава, че кожата ви винаги ще бъде безупречна. Не забравяйте, че тялото ви няма да остане същото и че много фактори могат да накарат кожата ви да избухне или да не изглежда така, както искате. Нормално е, така че не бъдете толкова строги към себе си. Просто продължете да работите по него.

как да измърдя потта от дрехите

И не забравяйте, че стресирането върху лошата кожа само ще я предпази от подобряване. Стресът може да доведе до избухване на кожата ви и да ви попречи да бъдете щастливи. Отпуснете се и не забравяйте, че сте прекрасни, дори ако кожата ви е в процес на разработка.

Изображения: Дейвид Олкарни / Unsplash; 128117581 @ N04, demachiyanagi, artbystevejohnson, personalcreations / Flickr; Дейвид Ди Вероли, Monster Studio / Unsplash; detroitsunrise, 123012464 @ N05 / Flickr; Ирен ван дер Поел, Båo-Quân Nyugén / Unsplash.