Вашето ръководство за правилно ексфолиране на скалпа

Вдигнете ръката си, ако пренебрегвате скалпа си по време на процедурите за грижа за кожата и косата (същото). Когато се фокусирате върху здравето на кичурите си, омазняването на косата си и поддържате непокътната кожната бариера, стигането до буквалния корен на нещата може да ви изплъзне. Но експертите казват, че определено е важно да се научи ексфолиране на скалпа за да постигнете всички тези цели.

Лесно е да забравите това, но - въпреки че обикновено е покрито с коса - скалпът ви е част от кожата ви. така есъщоключът за ексфолирането му, както правите с лицето си, за стимулиране на кръвообращението и отстраняване на мъртвите кожни клетки, за да запазите всичко свежо и здраво.

Същите правила за грижа за кожата се прилагат основно за зоната на върха на главата ви. С ексфолирането на скалпа премахвате остатъците от продукти, използвани върху косата и отпадъците от околната среда, казва Бриджит Хил, сертифициран трихолог . Задръстванията и натрупването могат да възникнат от ежедневни продукти като шампоан или стилизиращи кремове. Кожата се обръща на скалпа, както и на останалата част от тялото, Д-р Пурвиша Пател, д-р , сертифициран дерматолог и основател на Visha Грижа за кожата , казва, добавяйки, че редовното ексфолиране предпазва космените фоликули от запушване. Казано по-просто, Хил казва да се мисли за ексфолиаторите на скалпа като почистващи препарати - те надхвърлят традиционните шампоани, за да насочат и почистят зоната. И когато имате здрав ексфолиран скалп, можете да очаквате по дебел , по-здравословен , и по-хигиенична коса.

За да поддържате кичурите си в топ форма, ето какво казват експертите как да ексфолирате скалпа си .

малки гърди големи зърна

Ние включваме само продукти, които са избрани независимо от редакционния екип на Bustle. Въпреки това, ние може да получим част от продажбите, ако закупите продукт чрез връзка в тази статия.

Колко често трябва да ексфолирате скалпа си?

Вашата рутина за ексфолиране на скалпа зависи от вашия начин на живот и тип коса. Така че честотата, според Пател, може да бъде толкова редовна, колкото на всеки две седмици. Фризьор и колорист, базиран в Ню Йорк Джулиана Олмайер отразява това като добра отправна точка. Опитайте да ексфолирате през седмица и вижте дали това помага, казва тя на Bustle. Ако косата ви не се подобри, опитайте веднъж седмично. И забавен факт: наличието на мазен скалп не означава, че трябва да го ексфолирате по-често, казва тя. Това може да доведе до възпаление . Сухият скалп, който се лющи, също трябва да ексфолира веднъж на всеки две седмици, казва тя.

Ако обаче имате чувствителна кожа или състояние като екзема, най-добре е да се консултирате с експерт, за да определи най-добрия режим за вас.

Какво трябва да използвате за ексфолиране на скалпа?

През последните години се наблюдава нарастване на продуктите за грижа за косата, специфични за скалпа, и те варират от масла преди шампоан, серуми или кремове.

За да намерите подходящ ексфолиант за скалпа, Хил и Пател препоръчват да търсите съставки, които подпомагат клетъчния оборот, намаляват възпалението и имат антимикробни и противогъбични свойства. Хил посочва съставки като цитрусови плодове и розмарин, въпреки че маслото от чаено дърво и химическите ексфолианти също вършат работата. Можете също така да използвате ексфолиант на физическа основа (известен още като скраб за скалпа), за да премахнете натрупването. Пател предлага формули, които използват захар или сол. Професионален съвет: Пател препоръчва да добавите груба сол или захар към вашия шампоан, за да премахнете мъртвите клетки на кожата.

Можете също да си направите скраб за скалп у дома, с няколко предупреждения. Пател предлага да използвате Африкански черен сапун защото има сяра и пепел, последната от които е противогъбично и противовъзпалително . С вашата рецепта просто не забравяйте да избягвате кокосово масло и зехтин на скалпа ви, предупреждава Пател. Те могат да причинят акне по челото а също така увеличават растежа на микроорганизми, което може да доведе до възпаление или дори повече производство на масло.

Как ексфолирате скалпа си?

Сега за самия процес. Започнете, като нанесете правилно и обилно избраното от вас масло, серум, скраб или крем върху скалпа с пръсти и го масажирайте, казва Хил.

След като продуктът бъде внимателно масажиран, можете да извлечете повече ползи, като използвате четка за скалпа. Когато се използва с подходящ [ексфолиант], четката увеличава циркулацията, клетъчния оборот и стимулира скалпа за да поддържа мускулите си да стрелят, казва Хил. Така че по принцип четините работят, за да доставят повече кислород към скалпа ви , което подхранва косата ви и води до по-дебели, по-здрави кичури . Ако имате права до вълнообразна коса, Хил препоръчва да използвате четката с кръгови движения, докато вълнообразната до плътно навита коса трябва да използвате щрихи под формата на полумесец. Така или иначе, опитайте да направите лечението за около пет минути за най-добри резултати.

След като приключите с ексфолирането, всичко, което трябва да направите, е да изплакнете и да продължите с останалата част от рутинната си грижа за косата. Продължете да превъртате, за да закупите ексфолианти за скалп.

защо имам трапчинки

Покупката за самообслужване

Briogeo Scalp Revival Stimulating Therapy Massager SephoraВижте за Sephora

Ако някога сте прокарвали гребена по скалпа си и сте си мислили: Как се чувствате толкова добре? след това се поглезете с този масажор на скалпа. Освен еуфоричното усещане, четините спомагат за насърчаване на кръвообращението за по-здрава коса. Този специфичен масажор може да се използва и върху мокър или сух скалп.

Многозадачен серум

Активиране на серумни колективни лаборатории Вижте За колективните лаборатории

Серумът за грижа за кожата третира специфични проблеми и цели. Този продукт от Collective Laboratories прави точно същото нещо, но за вашата коса. Серумът стимулира циркулацията в скалпа, укрепва кичурите и балансира маслата благодарение на подхранващата си формула, която включва женшен и биотин.

Скраб, любим на знаменитостите

Christophe Robin Пречистващ скраб за скалп с морска сол SephoraВижте за Sephora

Катрин Деньов използва този солен скраб за винаги лъскава и гъста коса, така че това наистина казва всичко. Продуктът Christophe Robin е един от основните опори на категорията с добра причина и е идеален за тези, които обичат песъчлива текстура.

Удовлетворяващо лечение на газиран скалп

Bumble And Bumble Bb. Детокс на скалпа SephoraВижте за Sephora

Текстурата на този продукт Bumble & Bumble е газирана и пенлива, което веднага е забавно. Но формулата е еднакво страхотна: това третиране преди шампоан трябва да се остави в косата само за три минути за формула на мицеларна водна основа за да влезе в сила и да премахне натрупването ви.

Реферирани изследвания:

Алтунер, Е. (2010). Изследване на противогъбичната активност на Ononis Spinosa L. Ash, използвана за терапия на кожни инфекции като народни средства.Бюлетин по микробиология.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21063975/

Джейн Девата сезон 2 епизоди

Койома, Т. (2016). Стандартизираният масаж на скалпа води до увеличаване на дебелината на косата, като предизвиква разтягащи сили на дермалните папилови клетки в подкожната тъкан. Епластика. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

Trueb, R. (2018). Състоянието на скалпа влияе върху растежа и задържането на косата чрез оксидативен стрес. Международно списание по трихология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369642/

Експерти:

Бриджит Хил, сертифициран трихолог

д-р Пурвиша Пател , сертифициран дерматолог

Джулиана Олмайер , базиран в Ню Йорк фризьор и колорист