Защо гимнастичките са толкова кратки?

Както много от нас, и аз винаги съм бил завладян от изпълненията на женски олимпийски гимнастички - до такава степен, че след летните олимпийски игри през 1992 г. взех изпълнително решение: бях готов да се занимавам със състезателна гимнастика и очевидно да стана незабавна суперзвезда. Родителите ми бяха по-малко развълнувани от новия ми жизнен план; и въпреки че съм сигурен, че това се дължи на разходите за уроци, те ми казаха, че не мога да започна да тренирам за мястото си в екипа на САЩ по здравословни причини - гимнастиката ще забави растежа ми, казаха те. Като човек, който на 8 години често се бъркаше с детска градина, не исках да рискувам. Но макар да не съм прекарал много време, откакто скърбя за пропуснатия си шанс да разтърся подгряващ костюм с американски флаг, винаги съм се чудил: гимнастиката всъщност спира ли растежа ви? ? Или са гимнастички толкова ниски защото малките хора просто са по-подходящи за гимнастика?

Оказва се, че самата научна общност не е напълно сигурна - но идеята, че гимнастичките биха пораснали да бъдеш с крак по-висок, само ако не бяха прекарали цялото време на успоредките, е абсолютно мит.

И все пак, мисля, че всички можем да се съгласим, че гимнастичките изглеждат по-ниски от средната жена на тяхната възраст. Aly Raisman, на 5'2 ', е една от най-високите гимнастички в отбора на САЩ, височина, която на практика я извисява над съотборниците си Симоне Бийлс, която според NBC е 4'8 '- което я прави най-ниският спортист в САЩ, но въпреки това й дава няколко инча над 16-годишното, 4'4' Бразилската гимнастичка Флавия Лопес Сараива . Когато вкарате в картината височината на най-добрите спортисти в други области, ръста на състезателните гимнастички става напълно шокиращо:

Когато изследвате статистиката на CDC за средните женски височини, можете да видите, че средната 19-годишна жена е около 5'4 ' - давайки й солидни осем инча на 19-годишния Бийлс. Но докато градските митове твърдят, че тренировките не позволяват на гимнастичките да се развиват, има сериозни доказателства, че жените с по-малки рамки в крайна сметка се занимават с гимнастика, защото това е един от малкото спортове, при които да бъдеш мъничка е благо. Д-р Кевин Томсън, физиолог, който пише за физическите качества на гимнастичките за BBC отбеляза, че „да си малък помага за ротационни умения (например салта). По същата причина гимнастичките също са склонни да имат къси ръце и крака. Така че, както изглежда, че баскетболът привлича по-високи хора в своите редици, хората, които са естествено с ръст под средния, изглежда гравитират към гимнастиката и може да е по-вероятно да се справят по-добре от хората по-близо до средните ръстове на страната.

Други изследвания също предполагат, че крайно мъничките търсят гимнастическа кариера; едно проучване от 80-те години предполага, че повечето гимнастички вече бяха по-ниски от връстниците си на четири години . Д-р Робърт М. Малина, почетен професор в катедрата по кинезиология в Тексаския университет в Остин, предложи на Салон да повечето гимнастички са ниски, защото имат ниски родители , а не защото свръх тренировките задържат растежа им.

Все пак фактът, че гимнастичките са малки, не може да се отдаде на самоизбора. Изследване от 2000 г., публикувано ввестник по педиатрияустанови, че докато спортът привлича жени, които са ниски и имат забавена костна възраст ( забавена костна възраст означава, че скелетното ви съзряване изостава от действителната ви възраст), обучението по гимнастика може да окаже известно влияние върху растежа . Проучването на 83 активни женски гимнастички, 42 пенсионирани гимнастички и 154 здрави негимнастички установи, че активните гимнастички имат някои дефицити в дължината на краката и височината на седене - но това обикновено не е постоянно. След като се пенсионират в края на тийнейджърските си години или в началото на двадесетте години, повечето гимнастички „наваксват“ растежа. Изследването стига до заключението, че „а) гимнастичките, които са били пенсионирани в продължение на 8 години, нямат дефицит във височината на седене (или) дължината на краката ... Изглежда, че историята на гимнастическите тренировки води до намален ръст ... в зряла възраст. '

Райън 13 причини защо

И в случай, че се чудите - да, елитните тренировки по гимнастика изглежда често забавят началото на менструацията. Едно проучване от 1996 г. установява само това 20 процента от 13-годишните гимнастички , в сравнение с 95 процента от средностатистическите 13-годишни, са получили първата си менструация и че гимнастичките са изложени на риск от аменорея, предизвикана от упражнения - състояние, при което тялото спира менструация поради ниско телесно тегло и хормони, отделящи се по време на тренировка. За щастие,The Вестник по педиатрияпроучване установи, че гимнастичките изглежда не са изпитвали някакъв вид менструална дисфункция като възрастни поради младежкото им обучение.

По подобен начин, проучване от 2002 г. на 262 състезателни гимнастички на възраст от 13 до 23 години, проведено от изследователи от Медицинското училище в Университета в Патра в Патра, Гърция, установи, че гимнастички показаха забавена костна възраст - Смята се, че мъжките гимнастички изостават с една година от действителната си възраст, докато женските гимнастички са изоставали с две години - което ръководителят на изследването Костас Марку смята, че е причинено от тренировки. „Колкото по-ранна е възрастта за настъпване на упражнения, пише Марку,„ толкова по-лош е ефектът върху придобиването на костите “. Но изследването също така съобщава, че ситуацията не е непременно постоянна; те също установиха, че много гимнастички „наваксаха“ забавената си височина и съзряване на костите, след като се пенсионираха.

И проучване от 2001 г., публикувано вThe Clinical Journal of Sports Medicineустанови, че „причина-следствие не е доказана връзка между тренировките по гимнастика и неадекватния растеж на жените , „въпреки че също така отбеляза, че„ (т) тук са противоречиви доказателства „дали гимнастичките наистина са постигнали пълния си потенциал по отношение на височината по време на„ фазата на догонване “.

Изследването също така спекулира, че неадекватното хранене по време на тренировъчните години, а не физическото усилие на самото обучение по гимнастика, може да е свързано с малкия ръст на гимнастичките; NBC съобщи за това гимнастичките обикновено се опитват да получат между 60% и 70% от калориите си от протеини (като меса и сирена), останалото от въглехидрати (като пълнозърнести макаронени изделия, плодове, зеленчуци) и мазнини (като масла от фъстъци) - диета, която официално не е свързана със забавен растеж, макар и в историята, хранителните разстройства са проблем в рамките на общността за женска гимнастика.

Така че, докато режимът на тренировка на елитните гимнастички изглежда има някакво влияние върху височината им, той вероятно е по-малко тежък - и далеч по-малко постоянен - ​​от това, което сте чували. Което е добра новина за гимнастичките по цял свят - но вероятно лоша новина, ако сте се отказали от гимнастическата си кариера, само защото сте се страхували никога да не пораснете достатъчно високи, за да стигнете до горната пътека в хранителния магазин.