Какъв може да е размерът на телето ви за вашето здраве
Телата ни винаги се опитват да ни изпратят някакво съобщение за цялостното ни здраве . Половината битка е да се научим да разпознаваме тези знаци, тъй като понякога те не са толкова очевидни, колкото бихме искали да бъдат. Запознати сме достатъчно често с предупрежденията за лошо здраве - странно променящо се телесно тегло, петна по кожата, лоша миризма на тялото . Но не сме обучени да проследяваме причудливите реплики, като дължината на пръстите ни. Ребека Голдин, изследовател и математик от университета Джордж Мейсън, каза заКабелендо които сега имаме достъп огромни бази данни с причудлива информация които са свързани с нашето благосъстояние. Лекарите могат да използват нестандартни характеристики като точки за отскачане, за да диагностицират рак, сърдечни заболявания и хронични заболявания.
Голдин също ни напомня, че тези странни критерии не трябва да се приемат като евангелие. Често се срещат медицински специалисти не са съгласни по няколко теми ; нещо ще бъде публикувано в медицинско списание, само за да бъде предизвикано горещо от друг лекар скоро след това. Въпреки че е важно да знаем какви са нашите потенциални рискове, ние винаги трябва да поддържаме комуникационните линии отворени със собствените си лекари. Хубавото е, че ако слушате знаците и хванете някои от тези проблеми достатъчно рано, можете да ги лекувате и да продължите весело с живота си. Ето седем от най-странните показатели за вашето здраве .
даряване на тромбоцити срещу плазма
1. Вашите нокти на ръцете
Преди да отидете за следващата си среща с мани-педи, надникнете как изглеждат ноктите ти , защото те могат да бъдат индикация, че нещо не е наред. Разглеждането на цвета е добро начало. Ако се появи някакво зачервяване, може да е признак на лупус , заболяване, което кара имунната ви система да атакува здравите тъкани в тялото ви. Това състояние обикновено се съчетава с обриви по гърбовете на ръцете ви, заедно с подуване в основата на ноктите. Говорете с Вашия лекар, ако имате петна жълтеникави нюанси също, тъй като те могат да сочат към сериозни респираторни заболявания, като хроничен бронхит.
Може би цветът е напълно нормален. Добре, можете да проверите това от списъка. Но има още какво да търсите. Например, Красиви линии са вдлъбнатини, които преминават през ноктите хоризонтално и не винаги са чудесен знак. Те се случват, защото растежът на кутикулата се нарушава от заболяване или нараняване и са свързани с диабет което не се лекува правилно и периферни съдови заболявания. Те дори могат да показват, че страдате от морбили, паротит или пневмония. По-малко сериозна потенциална причина е недостигът на цинк.
2. Вашият размер на прасеца
През 2009 г. проучване в медицинското списаниеУдароткрили, че жените с малки прасци - около 13 инча или по-малко - са по-склонни да го направят развиват каротидна плака , което често може да доведе до инсулти. Жени с по-големи мускули на прасеца имат повече подкожни мазнини в крака си, които поемат мастни киселини от кръвта и ги съхраняват там, където няма да навредят на тялото. По-малките телета нямат същата способност да правят това, така че тези мастни киселини не се грижат.
Ако в момента се взирате в малките си прасци и откачате, спрете, докато сте напред. Можете да предотвратите инфаркт или инсулт със здравословна диета и упражнения. Посъветвайте се с Вашия лекар, ако сте сериозно изложени на риск и може би започнете да включвате зеления чай в ежедневието си. Проучванията показват, че японците, които пият пет или повече чаши от еликсира на ден, имат по-малък шанс да развият сърдечни заболявания.
3. Вашето усещане за миризма
Имате ли проблеми с идентифицирането на ароматите или просто не можете да усетите същите миризми като вашите приятели? Шансовете са, че просто имате запушен нос, но може и да показвате ранни признаци на болестта на Алцхаймер . Американският национален институт по неврологични разстройства и инсулт проведе проучване, което установи, че мишките, които произвеждат високи нива на амилоиден предшественик протеин - химично вещество, свързано с болестта на Алцхаймер - са имали по-високи нива на увредени нервни клетки в носа си. Мишките без протеин на Алцхаймер, които иначе бяха в идентично здраве, нямаха проблеми със обонянието си.
Това, което това неврологично заболяване прави с обонятелната система, е подобно на това, което се случва в останалата част на тялото, но загубата на обоняние настъпва много по-рано. Ако имате история на болестта на Алцхаймер във вашето семейство и чувствате, че ароматът ви не е това, което беше, обсъдете го с медицински специалист.
4. Дължината на показалеца и пръстите на пръстена
Докато провеждате визуален тест на ноктите си, може и да погледнете самите пръсти. Има два гена, т.нар HOXA и HOXD , които вършат своята магия, когато сте в утробата. Те развиват дължината на показалеца и безименните пръсти, както и създават тестостерон, хормон, който е важен, независимо дали сте мъж или жена. Ако има някакъв вид „дисбаланс“, индексът (това е вашият показалец) ще бъде по-кратък от безименния и жените, които попадат в тази категория, са два пъти по-склонни да страдат от остеоартрит в коленете , според проучване от 2008 г. в списаниетоАртрит и ревматизъм.
Ако безименният ви пръст е по-дълъг, вероятно имате по-ниски нива на естроген от следващия човек. Въпреки че не е гаранция, че в крайна сметка ще развиете артроза, липсата на естроген със сигурност допринася за тази възможност. Отнасяйте се любезно с коленете си - това означава да сведете до минимум спортовете с голямо въздействие - и включете силови упражнения в ежедневието си.
търси споразумение безопасно
5. Очите ви
Д-р Андрю Ивах, доцент клиничен професор по офталмология в Калифорнийския университет в Сан Франциско, казва на WebMD, че очите са единственото място, където можете да видите оголени нерви, артерии и вени, без да правите каквото и да е рязане, и те могат да разкрият какво се случва в останалата част на тялото. Ако обикновено имате кръвни очи, това може да е субконюнктивален кръвоизлив. Превод? В окото имаше удар на малки кръвоносни съдове, който можеше да покаже високо кръвно налягане или разстройство на тромбоцитите , които пречат на съсирването.
Нашите ученици трябва да бъдат симетрични и ако едното е по-голямо от другото, това може да е намек за сифилис, множествена склероза (МС) или мозъчен тумор. Също така е важно да се има предвид цветът на очите; жълтите нюанси показват натрупване на билирубин, химично вещество, въведено от разграждането на молекулите, пренасящи кислород, наречено хемоглобин. Това може да означава, че кърмите усложнение на черния дроб, което може да включва хепатит или цироза. Внимавайте за удебелени клепачи, които биха могли да насочат към наследствени нарушения и изпъкнали очи, причинени от заболявания на щитовидната жлеза.
6. Дължина на крака
TheСписание за епидемиология и здраве на общносттатвърди, че жените, чиито „ краката са от набитата страна ”(Предпочитам да наричам моите„ компактни “, благодаря много) трябва да се грижа допълнително за черния им дроб. Тези, които притежават долни крайници - между 20 и 29 инча - обикновено имат по-високи нива на ензими, свързани с чернодробни заболявания. Има още фактори, които трябва да имате предвид, като например начина ви на живот и диетата, на която сте израснали.
За да предотвратите черния дроб да не ви обърне, ограничете приема на алкохол и се предпазете от суровите химикали, които се намират в почистващите препарати. Казва се също, че акупунктурата е чудесен начин за пазете черния си дроб и околните органи в добро здраве, намалявайки възпалението и циркулирайки кръвта по-ефективно.
7. Вашият размер сутиен
Изненадващо, размера на вашата чаша може да се отнася до психичното здраве. Жените с големи гърди - или несъответстващи гърди - са по-склонни да страдат от хранителни разстройства и липса на самочувствие , според проучване, публикувано в списаниетоПластична и реконструктивна хирургия(което очевидно има кон в тази надпревара).Това е свързано с невъзможността да се упражнявате редовно и комфортно. Жена с D чаша или по-голяма също има вероятност 1,5 пъти повече развиват диабет тип 2 , тъй като мастната тъкан в тази област има тенденция да се противопоставя на инсулина.
Преместването по-често наистина помага, както показват проучванията. Дори правенето на 30-секундни спринтове на колело подобрява способността на тялото да метаболизират кръвната захар - и малко след шест сесии. Това може да предотврати диабета, както и да подобри цялостното емоционално благосъстояние.
Изображения: Кристофър Кембъл / Unsplash; Giphy (7)