Искате ли да опитате менструална купа? Ето как

Когато видях a менструална чаша за пръв път си помислих: „Това изглежда като едно от онези неща, които използваш за изхвърляне на слуз от носа на бебето и НЯМА НАЧИН да забивам това в себе си.“ В края на краищата, повечето от приключенията ми при менструация като че ли приключваха с изскачането на тампона ми, когато изкарах или изтичам странни, лигави периодични води по гащите, без значение каква абсорбция съм закупил. Ако имах такива проблеми с основните памучни пачки, които използваха всички останали, как, по дяволите, бих могъл разберете как да използвате менструалната чаша за първи път вътре в моето непостоянно, проницателно дамско цвете?

Но след няколко месеца работа във феминистка книжарница (и няколко месеца, когато импровизирах подложка от вата тоалетна хартия, защото бях забравил да се запася с тампони), захапах куршума и използвах отстъпката на служителите си, за да купи Diva Cup . Прочетох инструкциите, извиних се предварително на моята Дженифър Лав Хюит и продължих да забивам менструалната чаша във влагалището ми.

Нужни бяха няколко опита, за да се оправи, разбира се - менструалните чашки обикновено са направени от гъвкав силикон, който може да се плъзга в пръстите ви; и много малко от нас имат опит да позиционират нещо във вагините си. Но се радвам, че предприех скока на блуждаещата вяра - менструалната ми чашка беше избраният ми спътник през по-голямата част от десетилетие, предпазвайки ме от изтичане и странни миризми, които ме измъчваха, когато сърфирах в пурпурната вълна . Не бих го заменил за всички супер абсорбиращи тампони на земята.

Но това не означава, че не бих оценил малко повече насоки по време на първата ми разочароваща среща с чашата. Така че, считайте ме за вашата фея за менструална чаша кума. Защото днес, момиче, ти и аз взимаме менструална чаша в най-великия ви каньон.

Забележка:Тези съвети са извлечени от моите собствени vag-xperiences и не заместват експертните медицински съвети или, знаете ли, четенето на инструкциите, приложени към чашата ви.

1. Избор на Вашата купа

Страхотното нещо за менструални чаши е, че те се предлагат само в два размера - един за жени, които са родили деца, и един за жени, които не са родили деца. Няма да се гадае за абсорбцията или какво означава „супер“ за този конкретен производител. Единственото притеснение е дали размерът и формата на вашата MTV Beach House са променени от раждането. Така че да изберете правилния е лесно.

горещ филм холивудски списък

2. Сгъване

Ето и първата страхотна новина за менструалната чаша: не просто набивате цялото, разгънато нещо изцяло в боклука си, сякаш седите на някаква гумирана чаша за яйца. По-скоро виесгънетето. И успешното поставяне на чаша е всичко за получаване на правилното сгъване.

Според моя опит, идеалната гънка включва сгъване на чашата наполовина. Дръжте чашата с палец от едната страна, а показалецът и средният пръст са извити около другата страна. Представете си, че държите малка, малка чаша за вино. След това натиснете палеца си към показалеца и средния пръст, така че устата на чашата да бъде притисната и изглежда като призрачна клоунска усмивка.

След това, използвайки палеца и показалеца от другата си ръка, избутайте външните ръбове на чашата нагоре един към друг, докато се докоснат. Устието на чашата сега трябва да изглежда като „u“ (или най-страховитата клоунска усмивка на всички времена). Поставете отново пръстите си, така че да можете да поддържате тази форма само с една ръка.

Това е любимият ми начин за фолд, но чувам, че има и други; може да искате да експериментирате и да намерите гънката, която работи по-добре за вас. Менструалният живот на чашата включва прилично количество експерименти в началото, което в крайна сметка ще ви помогне да разберете малко по-добре вагината си в крайна сметка.

Има многобройни онлайн ресурси за обучение различни гънки на менструалната чашка , така че ако 'ухиленият клоун' (както аз наричам моя метод) не работи за вас, проверете един от тези алтернативни фолдове.

3. Смазване на джантата

Сухият ръб на менструалната чаша може да се забие на боклука ви, което ще ви накара да се чувствате сурови и груби, така че е важно да смажете тази сука. Аз лично използвам плюнка (не съдете); уебсайтът на Diva Cup предлага използването на вода (и настоява, че вие не трябва да използва търговски смазки на менструални чаши); някои други хора в мрежата твърдят, че смазка на водна основа е добре, и че просто трябва да стоите далеч от силиконовата смазка (която може да влоши чашата).

Бих препоръчал да започнете с вода и ако имате нужда от повече смазка, изпробвайте любимите си смазки на водна основа - все пак имайте предвид, че не съм лекар или експерт; Аз съм просто една жена, която е твърде обсебена от собствените си гениталии.

как да бъдеш класен

4. Поставяне

(В този раздел тръба за тоалетна хартия ще играе ролята на най-свещените ви дамски цветя.)

Добре, готови ли сте да рок? Нека направим това нещо! Нека поставим заоблен гъвкав силикон във вашето вагино!

Аз лично намирам, че най-добрата позиция за поставяне на чаша е нещо като „задържане“ - същата позиция, която бихте заели, когато се опитвате да пикаете в наистина груба обществена тоалетна, без да осъществявате контакт с тоалетната седалка. Ако седите на тоалетната, вероятно няма да имате достатъчно място за маневриране.

Така че, след като задържите курсора на върха и чашата на чашата ви е смазана нагоре, стиснете тази форма u възможно най-плътно, като държите върховете на пръстите си точно под ръба на чашата. След това разделете срамните си устни, поставете чашата нагоре срещу отвора на вагината си и я натиснете.

Ще трябва да държите пръстите си върху чашата си (и по този начин във влагалището си), когато започнете да я натискате. Насочете горната част на чашата към гърба си, а не нагоре към върха на вагината - визуализирайте натискането то към опашната ви кост. В определен момент ще откриете, че чашата се чувства така, сякаш е сигурно във вас - не твърде много от върха виси от вагината ви сега. Сега е моментът да спрете да прищипвате чашата и да я оставите да се отвори.

След като изскочи, продължете да го бутате във влагалището си до дъното на крушката. Обикновено натискам малко с ръба на стъблото с върха на пръста си, така че върхът на стъблото да е приблизително дори с отварянето на влагалището ми. Ако се чувствате комфортно, а не като върха на стъблото, който блъска месото на вашата дама всеки път, когато се движите, то е точно там.

Сега внимателно хванете дъното на крушката на чашата (не стъблото) и я завъртете внимателно и бавно. Това помага да се гарантира, че чашата се е отворила докрай във вас, и създава правилно засмукване, за да предотврати течове.

Усукана ли е чашата ви? Дали стъблото е достатъчно далеч, за да е удобно, но не толкова навътре, че да не можете да го достигнете? Никаква част от стъблото не блъска стените на вагината ви? Нищо не се чувства надраскано или неудобно? Чувствате ли чашата почти несъществуваща и НЕ сякаш оказва натиск върху пикочния мехур? Тогава вие, госпожо, имате успешно поставена менструална чашка .

Но ако някой от тези проблеми възникне, просто го извадете и започнете отново. Обещавам, това няма да се случва всеки път - след като го хванете, ще можете да пускате това кученце като професионалист.

5. Клек

Това не е задължителна стъпка, но аз обичам да го правя. Намирам, че няколко клякания гарантират, че чашата се е настанила на удобно място, което няма да се движи или разбърква, докато си вървя деня. Има много методи да поставите чашата си на правилното място, но това е моят личен фаворит.

За да изскочите менструалния клек: не клякайте, както си почивате - искате да се впуснете в плаващ, подскачащ клек, сякаш танцувате или правите упражнения за зад. Обичам да се спускам в дълбок клек, където дупето ми почти докосва пода и няколко пъти отскачам нагоре и надолу с него. Да, обикновено изчаквам всички останали да напуснат банята, преди да направя това. Може да изглеждам като крик, но когато приключа, аз и чашата ми сме готови!

6. Извличане

Добре, първо и най-важно: менструалните чашки почти никога не се забиват във вас . Няма ситуация, в която току-що да се е загубило там, и трябва да прекарате останалата част от дните си със силиконово нещо, което ви кара да карате. Така че се отпуснете за това.

последен епизод на свежия принц на belair

Всъщност отпускането е най-важното нещо, което можете да направите, когато става въпрос за изваждане на менструална чаша. Ако сте супер напрегнати, мускулите във влагалището ви могат да стиснат чашата и да го направят истинска борба. Затова се разположете над тоалетната чиния или клекнете, поемете дълбоко въздух и дръпнете стъблото на чашата.

Сега бих ви предложил да се развихрите Мускули на Кегел . Избутайте с тях, нещо като да се опитвате да се качите. Това ще ви помогне да изместите малко чашата и ще ви позволи да хванете по-добре стъблото.

След това обикновено придърпвам стъблото малко, използвайки палеца, показалеца и средния пръст, докато успея да го хвана добре, и след това стискам самото дъно на крушката на чашата. Това нарушава уплътнението, което чашата е направила във влагалището ви, и на този етап трябва да можете да го премахнете доста лесно.

И внимавайте да го изпразните над тоалетната и далеч от всякакви панталони / поли - ако сте го държали там за няколко часа, той може да е пълен с кръв и понякога може да се разлее малко.

Ако все още не можете да го извадите, изпратете ми съобщение и аз ще дойда и ще го извадя вместо вас (офертата е невалидна през всички дни, завършващи на „y“).

7. Почистване

Изкарайте специалния си силиконов приятел, изхвърлете цялата кръв в тоалетната и измийте чашата с топла вода и сапун за ръце. Направете това, преди да поставите отново, всеки път, когато изпразвате чаша. Подсушете го с кърпа и добре е да се върнете.

Когато цикълът ви приключи, ще искате да сварите чашата си в гореща вода за около пет минути, преди да го съхраните.

8. Съхраняване

Не е нужно да купувате нищо лудо или специално, за да съхранявате чашата си, когато не я използвате. Ще искате да го съхранявате в чантата, в която е влязъл, или друг дишащ контейнер - те продават много сладки, персонализирани домашни торбички за менструална чаша на Etsy (защото, разбира се, че го правят). Но независимо от всичко, избягвайте да го съхранявате в найлонови пликове или херметически затворени контейнери - съхранявайте менструалната си чаша в дишащ съд, за да може влагата да се изпари.

Хей, вижте се! Вече сте експерт в дългосрочните продукти за менструация за многократна употреба. Добра работа! Давам на новия ви набор от умения две вулви!

Изображения: FLASHFLOOD / Flickr, Гифи (5), Габриел Мос / Суматоха