Признаци, че може да се тревожите за здравето си

Ако всяко главоболие или изтръпване на пръстите на крака ви изпраща в паника, тогава може би вече сте се чудили как да разбера дали сте хипохондрик . Всички ние можем да се свържем с желанието да потърсим в Google нашите странни телесни симптоми и това да правим понякога е напълно нормално. Но може да се превърне в малък проблем, ако здравето ви е всичко, за което някога се замисляте и притеснението ви завладява.

Хипохондрията, която сега се нарича болестно тревожно разстройство, се определя като прекомерна тревога, че сте или може да се разболеете сериозно , според клиниката Mayo. Не просто от време на време се притеснявате за истински проблем, а всепоглъщаща тревожност, която ви кара постоянно да наблюдавате тялото си и често ви изпраща да бягате на лекар.

Тревожното разстройство на заболяването трябва да продължи поне шест месеца, преди да се счита за проблем. И може да се задейства по най-различни начини, включително стресиращо събитие в живота, заплахата от сериозно заболяване (което се оказва несериозно), детско заболяване, родител със заболяване и прекомерен интернет, свързан със здравето употреба, според клиниката Mayo.

най-добрият овлажнител за аккутан

Постоянното притеснение за здравето ви може да натовари емоционалното ви благополучие. Все пак кой иска да се страхува от най-лошото през целия ден ? Но това може да засегне и други области от живота ви. Връзките могат да страдат поради това, че хората се уморяват от постоянните ви притеснения. Това може да причини проблеми на работното място, ако постоянно се обаждате или почивате, за да отидете на лекар. И това може да създаде финансови проблеми, тъй като всички знаем, че назначенията на лекарите, тестовете и сканирането далеч не са безплатни.

Преди да се убедите, че трябва да добавите „хипохондриаза“ към списъка си с заболявания, отделете малко време, за да прочетете списъка по-долу за някои истински признаци, че това може да е проблем, който си струва да се разгледа.

1. Вие Google всеки симптом имате

Понякога изследването на няколко странни телесни симптома е добре, но бягането до компютъра на всеки пет секунди не е здравословно. Хипохондриците често преминават границата от това да бъдат благоразумни да бъдеш надолу вдясно, според Робърт Л. Лий, д-р вПсихология днес.Помислете за последния път, когато сте ходили на гугъл. Вероятно сте се изпратили в заешка дупка на проверка на симптомите и страници в Wiki за рака, за да се убедите, че имате най-сериозната тропическа болест. Въпреки че е важно да сте информирани, когато става въпрос за вашето здраве, напомнете си за ненужното безпокойство, което създавате, и се опитайте да запазите въпросите си за следващия си лекар.

забавни идеи за костюми за Хелоуин 2016

2. Убедени сте, че леките заболявания всъщност са ужасни заболявания

Хората с болестно тревожно разстройство са много настроени в телата си и това може да е лошо. Нормално е да изпитвате леки болки през целия ден, но хипохондриците веднага ще приемат най-лошото. „Вместо да разглеждате функциите на тялото си като променливи и включващи от време на време дискомфорт (болки, болки, главоболие, гадене, виене на свят), вие вярвате, че всичко, което е по-малко от перфектно функциониране или чувство, е признак, че имате сериозно заболяване“, каза д-р Лихи . „Но телата и функциите не са перфектни. Главоболието вероятно не е признак на нищо особено. Но може да направите бързи изводи, защото по подразбиране е смъртта. '

3. Чувствате се добре, но постоянно се притеснявате да не се разболеете

Ако се чувствате добре, страхът, че всеки момент може да ви сполети нещо, може да бъде също толкова отвратително, колкото и истинското. Може би вашият приятел току-що се е разболял от заболяване и въпреки че не сте ги виждали от седмици, сега сте убедени, че и вие ще го хванете. Всъщност е възможно станете толкова притеснени от евентуално заболяване , че може да стане трудно да функционира, според клиниката Mayo.

4. Продължавате да се притеснявате, дори и след като лекар каже, че сте добре

Така че току-що се прибрахте у дома от лекаря и той ви даде чисто здраве, но това не направи нищо, за да разклати безпокойството ви. Хипохондрията включва постоянния страх от болест, въпреки уверението на доставчика на здравни грижи, според Медицинския център на Университета в Мериленд. Тези с болестно тревожно разстройство се нуждаят от почти постоянно уверяване, че са здрави, така че те могат да поемат притесненията си направо от срещата на лекаря до обяда с приятели. Здравето им може да е единственото нещо, за което някога говорят, защото страхът е постоянен и всепоглъщащ.

5. Посещавате множество лекари за второ мнение

Тъй като хипохондриците никога не са напълно убедени, че не са болни, те могат да се възползват от второ, трето или дори четвърто мнение на лекаря. Те могат бъдете убедени, че лекарят е пропуснал нещо , или че е необходим друг тест или сканиране, за да се докаже, че не са болни. Някои хора дори пазаруват за различни лекари, докато не намерят такъв, който се съгласява, че са сериозно болни, според WebMD. Тези постоянните назначения на лекар могат да започнат да пречат с работата, семейството и социалния живот на човека. Често болестното тревожно разстройство ще накара хората да се отдръпнат от вас, защото им е писнало да чуят да говорите за здравето си. Това може също да причини финансови проблеми, тъй като разходите за изпити и отсъствието от работа могат бързо да се увеличат.

правят ръчни татуировки избледняват

6. Убедени сте, че болестта ще напредне

Обикновено хипохондрик страхът е непропорционален на това, което всъщност се случва , дори ако са наистина болни, според клиниката в Кливланд. Може да мислите, че нещо е животозастрашаващо, когато не е, или да чувствате необходимостта постоянно да се наблюдавате за признаци на прогресия. Това желание да бъдете „на стража“ 24/7 е начин да се чувствате така, сякаш се предпазвате. „Ако имате дълга история на фалшиви прогнози, пазаруване от лекари, търсене на успокоение и мизерни притеснения, тогава не се предпазвате - вредите си“, каза д-р Лийхи.

Симптомите на хипохондриазата продължават и продължават, но основните моменти са: загриженост за вашето здраве, прекомерна тревога, че сте или може да се разболеете, и желанието да се проверявате постоянно за заболяване. Сам по себе си той може да се превърне в доста сериозен проблем. Така че, ако това ви звучи като вас, не забравяйте да попитате Вашия лекар за начини за облекчаване на безпокойството ви.

Изображения: Пексели (1); Гифи (6)