Уелнес

Трябва ли да пиша на някой, който ме е призрак?

Единственото нещо по-лошо от разговора за раздяла със сълзени очи е, когато ситуацията приключи безвсякаквиразговор. Когато сте оставени на четене и имате проблеми с обработката му, естествено е да се чудите дали трябва да изпратите съобщение на някой, който ви е призрак, за да приключите.

След седмици на сладки срещи и мечтани гримове, падането на някой от земята е обезпокоително. Въпреки че раздялата никога не са лесни, преодоляването на някой, който е призрак, може да се почувствате особено объркващо. Докато препрочитате всичките си текстове с тях и сканирате техните маркирани снимки в Instagram, вие поставяте под въпрос всичко, чудейки се дали изобщо ги познавате.

Според клиничния психолог, Джошуа Клапоу , Доцент доктор. затварянето се отнася до психологическото и емоционалното състояние на пълна обработка на житейски опит. Затварянето е за завършване на история, която има начало и среда, но е лишена от край, казва Клапоу на Bustle. Можем да имаме затваряне, да търсим затваряне или да преживеем настъпване на затваряне.

Но затварянето може да бъде силно субективно, казва Клапоу. Докато някои хора може да преработят раздялата, като отделят време сами, други може да се наложи да изразят чувствата си или да зададат въпроси на хората, които са ги наранили.

Често закриването означава получаване на информация от външни източници, казва Клапоу. Получава се отговори на въпроси, след което се усвоява тази информация, за да се създаде край, който има смисъл за индивида.

Имам ли нужда от закриване от някой, който ме е призрак?

skynesher/E+/Getty Images

Докато най-добрият ви приятел или сестра ви може да се наложи да разговаряте за нещата с призрака, може да откриете, че прекарвате качествено време с любимите хора, да се отървете от неща, които ви напомнят за тях, или да се отправите на самостоятелно пътуване.

Ако се чудите дали изпращането на текстови съобщения на някой, който ви е призрак, ще ви доведе до приключване, Клапоу казва, че първата стъпка е да седнете сами и да видите дали наистина искате да чуете от него.

Преди да се свържете с призрака си, Клапоу предлага да преминете през собствения си разказ за връзката си. Преди призраците, те караха ли те да се чувстваш добре? Вашата връзка беше стабилна и положителна? Чувствахте ли, че можете да разчитате на тях?

Ако те винаги са били невнимателни към чувствата ви или ако връзката винаги е била малко нестабилна, затварянето може да означава да приемете сами, че този човек не е в състояние да бъде добър партньор за вас или не е търсил типа връзка че си бил. Затварянето може да означава да разберете какво търсите, за да продължите напред и да направите точка за среща с хора със съвместими желания. Освен това, ако възпроизведете връзката си и се почувствате разстроени от начина, по който сте били третирани, затварянето може да означава пълно прекъсване на комуникацията с тях и начертаване на собствените си граници, ако някога се опитат да ви достигнат.

тя привлича мъжката фантазия

Ако призраците са станали тотален шок или смятате, че ще имате полза от разговора с тях, посегането и евентуално чуването на тяхната гледна точка може да ви даде известна яснота относно раздялата.

Какво да изпратите на някой, който ви е призрак, ако имате нужда от затваряне

Макар че може да искате да крещите на призрака си за липсата на комуникация или да ги помолите да преразгледат, Клапоу казва, че ако ги откажете или поискате друг шанс, няма да ви внесе яснота. Напълно естествено е да бъдете наранени и разстроени от някой, който ви призрачва. И все пак, изразявайки гневните си чувства към потвърждаващ любим човек или чрез катарсична дейност като караоке на Аланис Морисет или рисуване с пръски стрели отДневниците на принцесата, ще бъде по-подхранващо и ползотворно от яростните текстови съобщения. Освен това, ако някой ви остави на четене, да го помолите да се мотаете отново, може да отвори вратата за още душевна болка в бъдеще. Въпреки че хората са способни да се променят, ако някой не ви е отговорил от седмици, той може да не отговори на текст за изчистване на въздуха. Така че, когато се свържете с някой, който ви е призрак, Клапоу ви призовава да запомните, че той може да не отговори.

Ако не се интересувате да говорите повече с тях, изпращането на твърдо съобщение за прекратяване на връзката може също да се почувства добре. По-долу ще намерите примери за това, което можете да кажете.

Ако искате отговори от Призрака:

Здравей Джон. Чувствам се наранен и объркан от начина, по който приключихте нещата. Ако сте отворени за това, бих искал да се поразходя и да го обсъдя.
Хей Кайла. Ясно е, че не сме търсили едни и същи неща, но ще се радвам да поговорим за случилото се. Имате ли време тази седмица?
Не съм сигурен какво се е случило между нас, но наистина ще ми е полезно да чуя вашата гледна точка. Бихте ли били на разположение за обаждане?
Чувствам се много объркана и имам проблеми с обработката на случилото се. Наистина бих искал да изчистя въздуха.
Протяга се за последен път. Знам, че имаш много неща. Наистина ще се радвам да чуя къде се намирате психически.
Хей, знам, че мина минута - искам да проверя дали си добре.

Ако сте готови да го пуснете:

Забавлявах се да се мотая, но губя интерес, когато не се чувам с теб в продължение на седмици. Пожелавам ти най-доброто.
Всичко е наред, ако не искате връзка, но бих искал да говорите. Не мога да чета мислите ти и няма да се опитвам. Успех там.
Разбирам, ако не чувствате връзка, но след цялото време, което прекарахме заедно, очаквах повече разговор. Надявам се да намерите това, което търсите.
Ясно е, че не търсим едно и също нещо. Успех на теб.
Съжалявам, че поставихте тази дистанция между нас и ми се иска да можеше да свърши по различен начин. Моля, не се свързвайте с мен в бъдеще.
Не съм сигурен какво си мислиш, но явно искаш пространство и аз ще го уважа. Най-добър късмет.

Да бъдеш призрак от някой, в когото си бил, може да бъде опустошително. Докато достигането до тях може да се чувства добре, понякога затварянето идва от вас самите.

Експерт:

Джошуа Клапоу , д-р, клиничен психолог