Оставям времето си за лягане
Аз не съм сутрешен човек. Няма нищо по-добро от това да спя през аларма. Когато се преместих в Ню Йорк след колежа, обаче, традицията ми да оставам буден толкова късно, колкото физически позволяват очните ми ябълки, и да спя до последната възможна секунда започна да ме проваля. Бях толкова разтревожен през цялото време, убеден, че спя през ценни моменти, които мога да използвам, за да бъда по-продуктивен.
Борех се да измисля нова индустрия и шефът ми — рядък, истински сутрешен човек — беше любезно приел да дойде по-рано, за да ме наставлява. Ако щях да вдигна задника си от леглото и да вляза в офиса и да бъда психически готов да отида в уречения час, трябваше да започна да си лягам по-рано. Много по-рано. Един ден се прибрах от работа и отидох до аптека, за да купя най-голямата бутилка хапчета мелатонин, която имаха, спрях да пия кафе следобед и си определих нов график: в леглото, светлините изгасени, до 22 часа.
Проработи. Беше гадно, но работеше и го поддържах и през уикендите. В крайна сметка мозъкът и тялото ми се изместиха и можех да правя тези сутрешни сесии, които се оказаха безценни. (Все още използвам неща, които научих през онези години между 7:00 и 8:00 ч.) Но това също имаше цена. Минавах покрай двамата си съквартиранти на дивана, ядях, чатех и гледах лоша телевизия заедно, докато си лягах. Отдадох се на чувство за собствена значимост, за да смекча тъгата, която всъщност изпитвах, докато минавах покрай тях към ранната страна на мечтите. На работното място ранните сутрешни часове също станаха навик, дори и след прекратяването на сутрешните менторски сесии. Тези допълнителни минути всеки ден бяха моят таен сос, времето на деня, когато открих, че съм свършил най-много.
В крайна сметка получих собствено жилище и времето за лягане дойде с мен. Започнах да бягам на разстояние и тренирах за маратон и въпреки че беше полезно вече да имам практика, която да ме изкарва от леглото рано всяка сутрин, бягането беше нещо, което правех сам. Моралното превъзходство, което почувствах от практикуването на строг ритуал, беше лош заместител на всичко, което се опитвах да се придържам към него. Започна да се чувства изолиращо. Сякаш търгувах с общността и човешките взаимодействия всеки път, когато излизах от бар и казвах на приятелите си, Съжалявам, време е за лягане.
кисел стомах след пиене
В последната тренировка за изтласкване за моя маратон започнах да излизам с някой, който смяташе, че спи, докато часовникът удари 12, означава да си ляга рано. И изведнъж, дори чрез прозявките си, установих, че искам да съм буден. Да изживееш повече от този човек и да преживееш повечестози човек. Не ставаше дума само за нея; ставаше дума за всички други неща, които осъзнах, че ми липсват, като се прибрах в строг график. Спонтанни терена, 23:30 ч. прожекция на филм в петък само защото, истинският лукс да си лягам рано, защото всъщност исках, а не защото трябваше.
Не всички режими са лоши. Моят беше невероятно формиращ; това ми помогна да си измисля път за кариера и да пресека финалната линия на маратон, плачейки щастливи сълзи. Но те също не допускат колебания. Те не предлагат благодатта и разбирането на човешките нужди и заслужават да преминават през всеки ден. Те не те разтърсват любовно за раменете като добър приятел и казват: „Добре е, ако останеш буден още два часа тази вечер. Светът няма да свърши. Те са строги. Непреклонен. Всичко или нищо. И реших, че животът ми не може да бъде от нищо. Или по-скоро животът ми в най-добрия си вид не може да бъде всичко или нищо. Животът в най-добрия си вид е да останете будни до 3 часа сутринта, защото концертът започна късно и влакът се движеше на местно ниво чак до дома. И след това лягане в 21 часа. следващата вечер, защото си адски уморен. И да не знаете как ще изглежда вечерта след това, защото времето ви за лягане е точно когато си лягате.
