Как да опитате скейтборд, без да се смущавате

В новата серия на Bustle Rookie Move, молим фитнес експертите да споделят най-добрите си съвети за начинаещите – защото ако знаете, знаете (и сега го правите).

Може би скейтбордът е привлякъл окото ви наскоро: това беше един от четирите нови спорта на Летните олимпийски игри през 2021 г. в Токио и изглежда безопасно да се каже, че това беше единственият спорт на игрите това лято, в който спортисти са облечени в дънки, стилни маратонки и AirPods по време на състезание. Освен това буквално 13-годишна - Момиджи Нишия от Япония - спечели златото в състезанието по уличен скейтборд за жени. Колко трудно може да бъде това?

Оказва се, че карането на скейтборд има повече изкуство, отколкото може да очаква новобранец; в скорошно интервю с Bustle, Кевин Банахан, съосновател и изпълнителен директор на SkateYogi в Бруклин , сравнява го с танци. Има творчески елемент в това, казва Банахан. Когато се пързаляте, вие сте в това състояние на поток - времето се забавя, но също така се ускорява. Чувстваш се наистина жив и настоящ. Това е нещото, което мисля, че другите хора намират чрез други творчески занимания, като изкуство или музика.

Ето какво любопитният читател на скейтборда трябва да знае за етикета в скейт парка, важността на търпението и избора на обувки, които карат Банахан да се стряска.

ДВИЖЕНИЕ НА НАЧАЛЪК №1

Носиш маратонки.

Това изненадва хората, казва Банахан, но маратонките за бягане са ужасни обувки за кънки. Сцеплението, което прави обувките за бягане чудесни за изминаване на километри из града, работи срещу вас на скейтборд, защото това означава, че няма да можете лесно да движите краката си наоколо. Това някак те заключва в позиция, казва Банахан. Докато маратонки с плоска подметка - тези, които са или предназначени за скейтборд, или просто имат плоска подметка - можете да се движите много по-лесно.

Един наистина износен чифт маратонки може да е добре, добави той, но можете също да считате това за извинение да си купите нов чифт Vans.

ДВИЖЕНИЕ НА НАЧАЛЪК №2

Носиш велосипедна каска.

Преди всичко добра работа за носенето на каска, но Банахан не препоръчва каска за велосипед. Те не блокират паданията напред, в които сте склонни да се качвате на скейтборд, казва той. Вместо това той предлага шлем в стил кофа: всичко, което има този гладък връх, от вида, който прилича малко на черупка на костенурка. (Интересно е, нали, че правилният вариант за скейтборд обикновено е и по-стилният вариант?)

ДВИЖЕНИЕ НА НАЧАЛЪК №3

Не знаете какъв вид скейтборд искате да правите.

Представяте ли си, че изпълнявате задачи на скейтборд? Или се виждате в скейт парка да правите трикове? Ще искате различна дъска в зависимост от това как отговорите на това, казва Банахан.

Ако просто искате да използвате скейтборда, за да стигнете от точка А до точка Б, вие искате круизър борд – той има по-меки колела, които ще поддържат движението гладко въпреки пукнатини по тротоара. (Круизърът също има малко по-лесна крива на обучение, за какво си струва.) Ако искате да бъдете скейтбордист в скейт парк, от друга страна, ще ви трябва стандартен триков скейтборд.

Когато се пързаляте, вие сте в това състояние на поток - времето се забавя, но също така се ускорява. Чувстваш се наистина жив и настоящ.

Наистина, най-важният съвет, който Банахан има тук – освен да знаете какъв вид скейтборд искате да правите – е да посетите местния магазин за скейтборд, вместо да се опитвате да го разберете сами, като поръчате нещо онлайн. Преглътнете гордостта си и задайте тъпите въпроси; повече от вероятно ще бъдете възнаградени с доброта и полезни отговори.

топ песен лято 2015

ДВИЖЕНИЕ НА НАЧАЛЪК №4

Предполагате, че единствените ви възможности за учители по скейтборд са или YouTube, или готин тийнейджър.

Има училища по скейтборд! Знаете ли, че? Те не са във всеки град, вярно, но започват да се появяват, така че си струва да потърсим бърз Google, казва Банахан.

Аз лично започнах да се пързаля през 90-те - всичко беше самоук. Имате дъска и току-що сте го разбрали, казва той. Така че няма нищо лошо да се направи това и вероятно повечето хора там се пързалят, дори и наистина добрите, така са се научили, а след това са намерили своето племе и са се учили един друг. Но ако тинаправиимате достъп до скейт училище, това е добра стъпка за начинаещи – няма да ви се налага да купувате цялата екипировка, за едно, и също така ще ви предпази от развитие на лоши навици, които могат да ви наранят.

ДВИЖЕНИЕ НА НАЧАЛЪК №5

Очаквате просто да скочите и да се движите.

На някакво ниво, разбира се, осъзнавате, че ще отнеме известно време, за да стигнете до нивото на трикове и скокове на скейтборда, когато сте съвсем нов в спорта. Но може да се изненадате колко време отнема да се научите как просто да маневрирате с дъската изобщо.

Ако говорите за преминаване от никога да не сте карали дъска към удобно бутане, завъртане, спиране — може би не трикове, но те знаят как да карат скейтборд и се придвижват удобно — бих казал, че това може да отнеме всичко от един месец до няколко месеца, казва Банахан. Всичко зависи от вашите естествени атлетични способности и колко често тренирате (Banahan препоръчва поне два до три пъти седмично, ако наистина искате да се подобрите). По-добре е да започнете, като приемете, че ще бъде малко предизвикателство да се движите по дъската и да продължите оттам. Понякога ниските очаквания са ключови.