Как да разберете дали сте в кармична или токсична връзка

Понякога срещате някого и можете да кажете, че няма да отиде никъде през първите пет минути от срещата ви. От време на време обаче идва някой и връзката ви е интензивна от самото начало. Искате да сте с тях 24/7 и не можете да си представите живота без тях, когато изведнъж те правят като песен на Кейти Пери и стават наистина горещи и студени, оставяйки ви напълно в тъмното къде нещата стойка. Това поведение при включване и изключване може да продължи месеци, докато не разберете, че сте загубили цялото това време и енергия за изтощителна ситуация, която никога не се променя. Въпреки това, независимо колко пъти се опитвате да си кажете да пуснете този човек, просто не можете. Ако тази ситуация звучи познато, може да сте в кармична връзка.

Като Charmayne Kilcup, Ph.D ., психолог и треньор по взаимоотношения, казва Bustle, има два вида кармични взаимоотношения. Първият е, когато познавате някого в минал живот и се завръщате, за да излекувате каквото и да се е случило между вас двамата тогава. Второто се случва, когато сте заседнали в ситуация, защото имате кармичен модел, който трябва да бъде излекуван, като например да не отстоявате себе си, да се губите във връзка или да се възползвате от хората.

Макар че кармичните взаимоотношения могат да се формират с хора, които познавате преди, това не е задължително условие. Можете да излекувате кармата и с някой нов. Така или иначе, смисълът на този вид връзка е да се лекува и да расте, казва Килкъп.

Как можете да разберете дали сте в кармична връзка?

PeopleImages/E+/Getty Images

Усещането, че двамата партньори винаги са се познавали, е отличителен белег на романтична кармична връзка. Те може да се чувстват толкова свързани с партньора си, че [не] осъзнават, че този човек е в живота им, за да работи по някои въпроси, професионален психически и духовен съветник Дейвид Рапапорт , разказва Bustle. Това често се нарича „незавършена работа“.

Кармичните отношения обикновено се свързват с токсични, но това не винаги е така. Според Kilcup наистина зависи от това с кого сте в тази връзка, вида на кармата, която споделяте двамата, или кармичния модел, който трябва да изчистите поотделно. Можете дори да сте в кармична връзка с някой, който е сродна душа - някой, с когото душата ви е избрала да има договор - или несродна душа, която може да бъде всеки, когото познавате. Тъй като връзките със сродна душа са склонни да се чувстват по-емоционално интензивни от другите взаимоотношения, намирането в кармична ситуация със сродна душа може да доведе до много повече възходи и падения. Понякога може да се почувства, че няма чувство за стабилност, безопасност или спокойствие, казва Килкъп.

как да избледняват белезите

Когато сте в кармична връзка със сродна душа, може да забележите сривове в комуникацията, личностни странности, които ви подлудяват, проблеми с доверието или злоупотреба. Тъй като връзката може да се чувства много интензивна, това може да доведе до други нездравословни поведения, като пренебрегване на други хора в живота ви, за да се съсредоточите върху партньора си или постоянно да им се оправдавате. Може да се окажете заклещени в отношения, които се повтарят и не се повтарят, които никога не се превръщат в нещо по-стабилно. Дори и да знаеш, че заслужаваш по-добро, продължаваш да се връщаш назад.

Ако тази динамика звучи подобно на токсична връзка, това е защото кармичните взаимоотношения често идват с елемент на токсичност. Тяхната цел е да ви предизвикат и да ви помогнат да излезете от модел, който ви задържа, казва Килкъп. Тези ситуации ще продължат да ви тласкат, докато най-накрая не сте готови да растете.

Да разберем какъв е този модел ще отнеме време и много саморефлексия. За някои те може да имат кармичен урок да отстояват себе си, да знаят собствената си стойност и да не толерират да се възползват, казва Килкъп. Други примери за кармични модели, които сме тук, за да изчистим, включват да се научим да съчувстваме на някого, да научим състрадание, да се научим как да бъдем уязвими и да се научим как да казваме „Не“.

Как да се освободим от кармична ситуация

CoffeeAndMilk/E+/Getty Images

За да излезете от кармична връзка, първо трябва да признаете, че сте в такава. Според Kilcup това обикновено е най-трудната част. Лесно можем да се отречем и да си кажем: „Но аз наистина ги обичам!“, казва тя. Да, вие ги обичате. Но това, че ги обичаш, не означава, че трябва да си партнираш с тях в дългосрочен план.

Ако вие и вашият партньор имате карма заедно, и двамата трябва да сте готови да работите заедно с проблемите. Раздялата с някого не означава непременно, че вашите кармични връзки ще бъдат прекъснати завинаги. Всъщност, казва Рапапорт, когато прекратите връзка, без да работите по проблемите и проблемите си - и това често се случва, когато връзката е нездравословна - връзката на кармата, която съществува между вас, може или не може да се прекрати.

Важно е да се отбележи, че не е нужно да работите по проблемите си с другия човек, ако той не желае да положи усилия. Не е нужно да поддържате връзка, която не е здравословна, само защото имате силна духовна връзка с тях. Уроците, които бихте научили в тази връзка, също могат да бъдат обработени в друга с някой друг. Вашите кармични проблеми са ваши, независимо от другия човек и връзката ви с него, казва Рапапорт.

3 текстове на Бритни Спиърс

Размишляването върху поведението ви в минали връзки може да ви помогне да разберете какъв вид или кармичен модел трябва да бъде нарушен. Например, може би сте склонни да станете много зависими от партньора си или криете истински чувства, за да избегнете конфликт. Каквото и да е, вземете необходимите стъпки, за да направите някои промени. Нямате нужда от специални ритуали, кристали , или помощ от духовен съветник за прекратяване на кармична ситуация. всичко си ти.

Източници

Дейвид Рапапорт , професионален психически и духовен съветник

Charmayne Kilcup, Ph.D ., психолог и треньор по взаимоотношения