Мода

Как спрях ноктите си да не се чупят постоянно

Наскоро разгледах крехките си нокти и реших, че те заслужават толкова внимание, колкото и косата ми. След шест седмици седмични процедури и някои незначителни промени в моята рутина на ноктите, щастлив съм да кажа, че накрая ноктите ми изпитват същото ниво на щастие като косата ми, благодарение на тях седем неща, които направих, за да направя ноктите си по-здрави и без хребети.

Бях се отказал от леглата си за нокти и от всичко, което идваше с тях преди десетилетия. Изглеждаше, че ноктите ми са предназначени за живот на досадни хоризонтални хребети, които държат ноктите ми трайно потопени в лак, за да предпазят очите на всеки, който се взира директно в ужаса. Има много причини за счупване на ноктите : Хормоните, лошите рутинни грижи, липсващите хранителни вещества във вашата диета и стресът могат да доведат до случай на разделяне. Като вегетарианец, не ме изненада, че резултатът анемията може да доведе до слаби нокти защото когато за пръв път спрях да ям месо, това ми повлия психически и физически. Ноктите ми се спуснаха нездравословно преди повече от 20 години и така и не се възстановиха напълно въпреки иначе чистата ми здравна сметка. Леглата ми за нокти имат познатото светло розово цвят на здравословния кръвен поток , така че беше ясно, че това не е основният здравословен проблем: Става въпрос за направо лоша поддръжка на ноктите.

дебели пилета в бикини

Ноктите ми бяха дехидратирани и аз бях единствен виновник, но нямаше нужда да гледам отвъд разделящите се сухи легла за нокти, за да разбера това. Добрата новина е, че не трябваше да излизам твърде далеч извън редовната си рутинна грижа за ноктите, за да имам най-накрая гладки легла за нокти. Ето седем начина, по които поправих счупените си легла за нокти - кой знае, те може да са полезни и за вас.

1. Съкратена продължителността на живота на лака ми

В мизен опит да оправдая собствения си мързел, се убедих, че намирам чип лака за много привлекателен. Това не само беше фалшиво (въпреки че има своето време и място IMO), но също така пречеше на здравите легла за нокти. Ноктите могат да изсъхнат под дълги участъци от лак, който отслабва нокътя и може да l главата до счупване . Като дерматолог Д-р Дебра Джалиман каза на Glamour.com, колкото по-дълго оставяте върху лака си, толкова по-вероятно е да получите обезцветяване. Съдейки по новооткритото ми здраве на ноктите, това изглежда вярно: Поддържането на ноктите ми в стар лак със сигурност не подобрява здравето им.

2. Отиване без полски език

Говорейки за получаване на някои дихателна стая от вашия лак , почивката на ноктите ми от лак беше едно от най-трудните, но най-полезни неща, които направих за леглата си. Знаех, че премахването на стария лак и незабавното нанасяне на нов лак поддържаха ноктите ми сухи, неравномерни и натрошени, но не можех да помогна да рисувам ноктите си възможно най-бързо. Точно като косата на главите ни, ноктите са направени от кератин и те са технически мъртви, но също като космите по главите ни, те все още са склонни към сухота. Един гуру за нокти, Ким Д’Амато, каза това пред StyleCaster носете лак всеки ден може да отслаби ноктите. Докато ноктите не се нуждаят от кислород, за да „дишат“, със сигурност забелязах, че оставянето на ноктите си гол между промените в цвета се отплаща.

3. Поддържане на ноктите ми хидратирани

Едно нещо, за което дори никога не съм мислил в миналото, беше овлажняването на ноктите. Странно, като се замислиш колко съм обсебен от това да поддържам косата и кожата си постоянно успокоявани. Колкото и обогатено да е основното ми покритие, нищо в сравнение с нанасянето на дълбоко проникващо масло, за да предотвратя ноктите ми да станат сухи и чупливи. Както местният химик на CND, д-р Дейв Валия, обясни на списание NAILS, масла, богати на витамин Е може да бъде от полза за кожичките ви и предотвратяване на висящи нокти. Нанесох масло от авокадо, което съдържа витамин Е , към ноктите ми няколко пъти седмично, независимо дали ноктите ми са били полирани или голи. Открих, че поддържането на овлажняването на ноктите при боядисване всъщност намалява появата на сухота.

4. Приготвяне на масло за нокти и кожички

Бях направил своя собствена смес от масло за укрепване на ноктите, за да ми помогне по време на пътуването ми и бързо се превърна в основен елемент в моята рутина на ноктите. Използвах сместа си седмично и в крайна сметка преминах към използването на Aura Cacia смес от етерични масла за подхранване леглата ми. Веднага забелязах подобрение в кръвообращението на ноктите си и бавно започнах да виждам как ноктите ми се изравняват сами. Използвам етерични масла в допълнение към мастните масла, тъй като те проникват по-бързо в ноктите, кожата и косата по различни причини, включително вискозитета на маслото. Сега използвам сместа си за грижа за ноктите седмично, когато свалям лака си за дишане.

5. Третиране на всичките ми нокти от кутикула до върха

Основната ми грижа беше да облекча повтарящите се хребети и чипове по върха на ноктите ми, но знаех, че трябва да третирам кожичките си с много повече уважение, за да прекратя цикъла на слабите нокти завинаги. Кожичките играят важна роля като предпазвате нокътя си от бактерии. Поддържах кожичките си хидратирани с ноктите си и по-важното е, че спрях да си натискам кутикули назад с остри метални предмети.

6. Носене на ръкавици на закрито и на открито

Ръцете ми ще изсъхнат при контакт с ниски температури, но не бях смятал, че въздействието на студа може да се усети и върху ноктите ми. Започнах да пазя ноктите си защитени, носейки ръкавици навънина закрито, когато мия чинии. Дори нежният, нетоксичен сапун за съдове прави ръцете ми сухи, така че знам, че и ноктите ми усещат ефектите. Според източници от Livestrong твърде много влага от многократно намокрянето на ръцете може да отслаби ноктите и предизвикват пилинг, нещо, за което съм се зарекъл, че ще го оставя зад себе си.

7. Поддържане на хидратация

Въпреки че повечето от новооткритото ми здраве на ноктите могат да се отдадат на моята рутина на ноктите, трябваше да призная, че започнах да следя приема на вода, след като открих, че дехидратацията може да доведе до по-слаби нокти. Според източници от Huffington Post, пиенето на много вода може да запази ноктите ви и кутикули, хидратирани отвътре.

Ноктите ми започнаха да се подобряват след няколко седмици от тези незначителни промени в моята рутина на ноктите, но след шест седмици ноктите ми отново започнаха да светят, така че нямаше начин да се върна към слабите нокти от миналото си. Тъй като работя често с ръце, тази рутина за грижа за ноктите премина от експеримент в начин на живот.

Изображения: Андрю Заех / Суматоха; Кристин Колинс Джаксън (7)