Как да се справим, когато бившият ви се среща с някой нов

Веднъж един приятел ми каза, че тестът му дали е над бивш е дали ще го притеснява, ако се срещат с някой друг. По тази логика никога през живота си не съм надвивал никого. Месеци, а понякога и години след връзка, пулсът ми все още се ускорява, когато видя бивш запознанства с някой нов във Фейсбук.

Повече от година, след като прекратих една връзка, намерих няколко снимки Facebook на бившия ми с жена, която не познах. „Може би тя е само приятелка“, помислих си аз, докато не видях коментари от нейни приятели като „той е сладур!“ и „добър избор!“ Стана ми гадно на стомаха. Все едно все още бяхме заедно и той изневери. Нямах право да се чувствам по този начин -Азскъса снего!

След като за последен път разговарях с друг хвърлей, с когото дори никога не излизах официално, се уверих прекратете следенето му във Facebook така че нямах подобен опит. Но това не попречи на новата му снимка на профила, с непозната жена до него. (Разбира се, тябих могълбъди приятел, но виждането на двама души в една и съща снимка на профила е основно подарък.) Отново не чувствах, че имам право да се разстроя. Ние бяхменикогаизключителен и не беше говорил от шест месеца! Какво ставаше?

който уби Сара със стрела

След като извърших малко търсене на душа, разбрах, че причините ми са различни за всеки човек. С първия бивш все още разчитах на него за емоционална подкрепа по начина, по който го правех, когато се срещахме и виждането му с някой друг ме накара да се чудя дали все още можем да имаме толкова близки отношения. Плюс това, когато се разделих с него, той каза, че отказва да продължи и планира да се ожени за мен - обещание, което очевидно не можеше да изпълни, но ми зароди в задната част на съзнанието предположението, че ако някога имам промяна на сърце, той щеше да е там. С втория (не) бивш разбрах, че в мен се крие и унция надежда, че може би ще се съберем един ден и виждайки, че той вече не е на разположение, го смачка.

Знам, че не съм сам, чувствайки се съсипан от бивш, който продължава. Много мои приятели признаха, че са се чувствали по същия начин, особено когато са принудени да разберат чрез социалните медии. Дискомфортът от бивше публично сдвояване отново се признава в поп културата; след като Марни скъсва с ЧарлиМомичета, тя обсебва над другата жена, която вижда на снимките му във Facebook .

име на костенурка на nemo

„Повечето хора не искат да се чувстват разходни, отхвърлени или извън контрол“, казва терапевтът по секс и връзки Кати Бийтън на Bustle. Бийтън би посъветвал хората, които са разстроени, когато бившите им продължават: „Поставете този човек в миналото си там, където му е мястото, помислете за това, което сте научили от опита и се заемете с намирането на друг партньор, който ви оценява“.

Вижте „Запазване на датата“ на Bustle и други видеоклипове във Facebook и приложението Bustle в Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.

Ето някои неща, които си напомням да премина през този процес:

1. „По-ново“ не е равно на „по-добро“

Бившият ви не получи надстройка. Човекът, с когото сега излизат, не е непременно по-умен, по-привлекателен или по-мил от вас. Фактът, че сте се разделили, не е провал от ваша страна; нещата просто не се получиха и може да не се получат и с този нов човек. Продължаването на бившия ви не е свидетелство за вашата неадекватност.

2. Този нов човек не е като вас

Това енай-лошотокогато новият значим човек на бившия ви е някой, който дори не харесвате. Може да започнете да се питате: „Акотова ес какво се занимава, аз ли съм такъв '>

3. Това не изтрива това, което двамата сте имали

Каквото и да каже Бионсе, никой не може да бъде заменим. Новият значим друг на бившия ви не е заместител. Връзката ви беше уникална и специална и нищо не може да ви отнеме от това. Вашият бивш никога няма да преживее с този нов човек точно това, което са направили с вас.Тистанете този, който е направил с тях дъгова торта или първо им е показал „Арестувано развитие“ или каквото и да е направило връзката ви специална. Дори и да го правятнякоиот същите тези неща с настоящия си партньор, те никога няма да пресъздадат цялата ви връзка. Спомените, които имате двамата заедно, са ваши и само ваши.

4. Те не 'спечелиха'

Ако вашият бивш продължи напред преди вас, може да се почувствате така, сякаш са спечелили или да се чудите защо първо не сте намерили някой друг. Колко бързо обаче влизате във връзка, не е мярка за това колко сте желани. Огледайте се около хората, които познавате. Не е задължително най-привлекателните или симпатични хора да влизат във връзките най-лесно. Просто бившият ви случайно се е натъкнал на някой друг преди вас. Това не ви се отразява зле.

е ангажиран Зак Ефрон

5. Те все още се грижат за теб

Когато бившият ми за пръв път се сдоби с нова приятелка, се страхувах, че това застрашава приятелството, което създадохме след раздялата. Но дори и да промени малко динамиката на връзката ни, това не промени начина, по който той се чувстваше. Влизането във връзки в миналото поне не е променило начинаАзгрижа за бившите ми. Ако не друго, това ми помогна да разбера, че приятелствата ми с бивши са били истински и не са се опитвали да се съберат отново. Ако можете да се доверите на бившия си за настоящата си връзка, може би това е най-добрият знак, към който сте продължили - към приятелство, което е също толкова специално.

Изображения: Хейли Бушар / Flickr; Giphy (5)