Как точно да се докоснеш
Винаги чуваме, че може да правим по-добър секс, по-добър оргазъм , или по-добра връзка. Но колко често чуваме глупаво как наистина можем да разберем най-дълбоките си желания и най-смущаващите въпроси? Суматохата привлече Ванеса Марин, а секс терапевт , за да ни помогне с подробностите. Никакъв пол, сексуална ориентация или въпрос не са извън границите и всички въпроси остават анонимни. Сега на въпроса от тази седмица: да научите как да докосвате клитора си .
В:'Опитвам се да научете как да мастурбирате и се чувствам неудобно изгубена. Моят клитор е трудно да се намери понякога и дори не мога да разбера какво се чувства добре. Понякога трудно мога да усетя нещо, а понякога се чувства наистина неудобно, дори гранично болезнено. В момента дори не мога да се съсредоточа върху техниките за оргазъм или мастурбация - трябва да се науча как да докосна моя клитор ! '
О: Благодаря за въпроса ви! Няма от какво да се смущавате. Това е една от моите специалности (дори създадох онлайн програма, посветена на подпомагането на жените да учат как да оргазъм ). Поздрави за това, че искате да научите какво харесва тялото ви. С 8000 нервни окончания, опаковани в толкова малка площ, клиторът изисква определено ниво на финес. Като се има предвид това, има няколко прости техники, които правят преживяването по-приятно. Ето седем съвети за по-добро опознаване на вашия клитор .
Стъпка 1: Намерете го
Първата ви стъпка към по-добра връзка с клитора ви е да сте сигурни, че сте на правилното място. Силно препоръчвам да вземете ръчно огледало и ставане отблизо и лично с гениталиите си . Тъй като ние, жените, сме социализирани да вярваме, че гениталиите ни са „грозни“ и „странни“, много жени се чувстват неудобно с тази стъпка. Но е трудно да почувствате удоволствие от част от тялото си, която дори не сте виждали.
Първо намерете външните си срамни устни („устните“, върху които има срамни косми), след това вътрешните си срамни устни (комплекта, който няма коса). Проследете линията на вътрешните си срамни устни нагоре към главата си. Вашият клитор трябва да бъде разположен в областта, където вътрешните срамни устни се съединяват. Тя може да бъде покрита от малък клапан на кожата, известен като клитор качулка , така че може да се наложи да дръпнете нагоре по кожата около зоната, за да помогнете на клитора да надникне.
Стъпка 2: Нямайте никакви очаквания
Наистина е важно да признаем, че всяка жена има свои уникални преживявания с клитора си. Получавам много имейли от жени, които са загрижени за своите клиторите са „твърде чувствителни“ или „недостатъчно чувствителни“ , ”Но наистина няма„ права ”или„ грешки ”, когато става въпрос за клитора. Различните тела изпитват удоволствието по различни начини.
как да предотвратите счупването на ноктите
Помислете за това като за масаж на гърба - някои хора обичат да правят гърбовете им на прах, докато други предпочитат наистина нежни ласки. Няма нищо лошо в двата подхода, те са просто предпочитания. По същия начин няма смисъл да докосвате клитора си с каквито и да е очаквания какво трябва или не трябва. Опитайте се да влезете във вашите изследвания с отворен ум. Ако се чувствате да осъдите реакцията на клитора си (или липса на отговор), поемете дълбоко въздух в момента и говорете през него. Кажете нещо като: „Добре, отново се хващам за очакванията си, но нека се опитам да съсредоточа вниманието си върху това, което тялото ми всъщност чувства. Какво се чувства добре за мен в момента? “
3. Използвайте Lube
Силно препоръчвам да използвате смазка всеки път, когато се докоснете. Не мога да подчертая колко е важен този съвет! Lube е най-добрият приятел на вашия клитор. Клиторът не получава много директен контакт, особено ако вашият е доста прибран клиторната качулка . Изработена е от тънки, деликатни тъкани, които могат да бъдат податливи на болка и дискомфорт.
Смазката създава малко защитна бариера над клитора, предпазвайки върховете на пръстите ви от придърпване или влошаване на тъканите. Той също така помага на пръстите ви да се плъзгат по клитора, което прави преживяването по-приятно. Смазката може да бъде особено фантастична за жени, които тепърва започват да изследват, тъй като е възможно да се чувствате малко притеснени и да не сте особено включени. Предпочитам смазки на базата на силикон като Pjur Original тъй като те продължават по-дълго и имат по-копринено усещане.
4. Направете го секси
Отново, всяка жена е различна, но обикновено е най-добре да избягвате да докосвате клитора си, докато не се почувствате добре и не се включите. Това може да бъде предизвикателство, когато за първи път започвате мастурбационните си приключения, тъй като, както казах преди, може да се чувствате тревожни. Много жени осъдете се, че не знаят какво харесват , или се чувстват побързани да „разберат“ бързо. Но клиторът ви не може да бъде тормозен, за да се чувствате добре!
Джейсън и Моли Месник
Мога напълно да разбера чувството на смущение или безпокойство, но се опитайте да го направите вижте дали можете да направите опита да се докоснете до себе си секси . Запалете няколко свещи, поставете музика, която ви възбужда, или облечете любимото си бельо. Опитайте се да си дадете много време. Прокарайте ръцете си по цялото тяло. Дразни се над дрехите си. След като стигнете до гола кожа, погладете клитора, без да го докосвате директно. Опитайте се да се дразните до точката, в която всъщност желаете повече.
5. Започнете нежно
Като цяло препоръчвам да започнете бавно и нежно с клитора. Отново, всяка жена има различни нива на чувствителност, но мисля, че е най-добре да грешим от страна на предпазливостта. По-добре да докосвате клитора си толкова внимателно, че да не чувствате нищо, отколкото да сте толкова груби, че да си причинявате болка.
Опитайте да обикаляте с пръст около клитора си, да прибирате все по-близо, докато пръстът ви пасе по стените на клитора. Ако това се чувства добре, опитайте да плъзнете пръста си по повърхността на клитора. Отново започнете много меко. Работете нагоре с нивото на натиск, което използвате, докато откриете нещо, което се чувства добре, но не и неудобно. Ако започнете да изпитвате дискомфорт по всяко време, отстъпете и се върнете към обикалянето на клитора.
6. Опитайте Indirect Touch
Някои жени обичат да докосват клитора директно, но много жени не. Отново тук няма „права“ или „грешки“, а само различни органи. Ако не се радвате на директно докосване или ако някога се почувствате прекалено интензивно, може да опитате да отстъпите малко и да се фокусирате върху непрякото докосване. Също така си струва да проучите, дори ако харесвате директно докосване. Има много различни техники, които можете да опитате:
- Поддържайте бельото си и поглаждайте клитора си върху плата.
- Погладете клитора си вместо самия клитор.
- Издърпайте външните или вътрешните си срамни устни и ги използвайте за косвено триене на клитора.
- Опитайте да мелите срещу възглавница.
7. Бъдете гъвкави
Клиторът обича да бъде докосван по различни начини въз основа на това колко си включен, колко ти е удобно със себе си или с партньора си, времето във вашия цикъл , или дори чисто случайно съвпадение. Така че няма начин да усъвършенствате конкретно докосване или техника, които ще обичате всеки път.
Да се върнем към аналогията на масажа на гърба. Готов съм да бъда, че сте имали дни, в които интензивен масаж на гърба се е чувствал чудесно, и дни, когато това ниво на натиск се е чувствало твърде много. Предпочитанията на тялото непрекъснато се променят. Когато изследвате клитора си, опитайте се да бъдете отворени за различни видове докосване и нива на натиск. Ако нещо не работи за вас в определен ден, не го закачайте. Преминете към нещо друго. Вместо да оценявате клитора си като „непостоянен“ или „сложен“, помислете колко е готино, че може да има толкова много различни видове преживявания!
Приятно проучване!
най-добрият сутиен без презрамки за големи гърди
Искате повече информация за секса и връзките на Bustle? Вижте новия ни подкаст,Искам го по този начин, който се задълбочава в трудните и откровено мръсни части на една връзка, и намерете повече на нашата страница Soundcloud.
Изображения: Суета; Гифи