Стил

Derms обяснява колко често всъщност трябва да миете лицето си

Измиването на лицето ви е една от онези основни хигиенни практики – подобно на миенето на зъбите и вземането на душ – които хората (на теория) трябва да правят редовно. Но след като известни личности отричат ежедневното си прочистване на тялото, е време да преразгледаме основите. И така Bustle зададе на експертите изключително важния въпрос: Колко често трябва да миете лицето си,наистина ли?

За да стигнете до дъното на практиката за грижа за кожата, важно е първо да разберете целта на почистването. В най-основната форма на измиване на [лицето], ако приемем, че използваме вода и мека версия на сапун, ние сме абсорбира част от естествените масла, създадени от кожата ни , и му помага да хвърли горния слой, казва д-р Орит Марковиц , сертифициран дерматолог в Ню Йорк и основател на OptiSkin . Това гарантира, че лицето ви е чисто и готово да попие останалата част от вас рутинна грижа за кожата (следователно защо винаги е стъпка първа).

Измиването на лицето е част от режима ви, която освобождава тена ви от натрупаните от него боклуци, което е в основата на здравата кожа. Измиването на лицето ви премахва излишното масло, мръсотия и други замърсявания, които се натрупват върху кожата ви през целия ден, казва д-р Майкъл Соменек, д-р. , двойно сертифициран пластичен хирург. То също помага за отпушване на порите които са блокирани и осигуряват на кожата ви необходимата хидратация, за да я предпазят от груба, суха и набръчкана. С други думи: Ще помогне поддържа акне и фини линии в залива.

Въпреки че сте ключова практика за здравословен блясък, виемогапрекалявай. Или може да го правите неправилно. Повече за правилата, подкрепени от дерматолог, по-долу, включително колко често всъщност трябва да миете лицето си.

Ние включваме само продукти, които са избрани независимо от редакционния екип на Bustle. Въпреки това, може да получим част от продажбите, ако закупите продукт чрез връзка в тази статия.

Колко често трябва да миете лицето си?

Въпреки че всеки може да се съгласи за какво е почистването на лицето, колко често трябва да го правите, когато мненията започнат да се различават. Някои поклонници на грижата за кожата са стриктни привърженици на двойното почистване. Други го правят стандартно два пъти на ден, докато много хора пропускат измиването на лицето сутрин. След това има и такива, които позволяват да мине ден (или повече), без изобщо да докосват почистващия си препарат. (Това ти ли си, Джейк Гиленхол?)

Консенсусът? Трябва да измиете лицето си нанай-малкотоведнъж на ден, но снимайте два пъти. По принцип професионалистите казват вашето вечерно почистване е по-важно от измиването на лицето сутрин - и това е защото кожата ви е изложена на много повече външни замърсители . Нощното измиване е толкова важно заради мръсотията, мръсотията и замърсяването, които се натрупват през деня, казва Д-р Мара Вайнщайн, д-р ., сертифициран дерматолог.

Въпреки че сутрешното почистване е по-скоро ситуация на усещане, то (често) също може да бъде адски важно. Измиването сутрин гарантира, че кожата ви е чиста, казва Уайнщайн. Има проблем с хигиената, при който хората не мият чаршафите или калъфките си за възглавници толкова често, колкото би трябвало. [Почистването] също премахва всички остатъци от предната вечер, така че по кожата няма остатъчни замърсявания или бактерии. Той също така премахва излишното масло, натрупано за една нощ, добавя тя, което може да се случи, ако кожата ви е мазна.

Добрата новина за тези, които се страхуват от измиването на лицето? Вашето сутрешно почистване не трябва да е интензивно. Да кажем, че кожата ви изсъхва и се събуждате с чувството, че лицето ви е стегнато и сухо, казва Уайнщайн. Вместо да правите пълно почистване, можете просто да напръскате вода или да използвате мицеларна вода или нещо друго, което е много нежно и не се отлепва.

е пристигане по книга

Ако искате кожата ви наистина да попие вашите серуми и кремове, сутрешното почистване (и вечерното, в този смисъл) е добра идея. Трябва да почистите кожата си сутрин, преди да нанесете продукти, слънцезащитни продукти и лекарства, казва Марковиц. Важно е кожата да се изчисти, за да могат тези продукти да влязат и да направят това, което трябва. Ако по лицето ви има остатъчен грим, масло или остатъци, тя казва, че може да действа като бариера, която предотвратява правилното усвояване .

Какво се случва, ако не си измиете лицето?

Ако пропуснете измиването на лицето си, оставате с остатъци, които седят върху порите ви - което може да доведе до нежелани кожни проблеми. Бактериите, замърсяването, мръсотията, излагането на прах от деня и гримът ще се натрупват и запушват порите ви, което може водят до пробиви , казва Уайнщайн. Ако имате чувствителна кожа, това може да причини зачервяване. Ако сте склонни към екзема и не почиствате, всичко това натрупването на бактерии може да доведе до инфекция .

Освен това няма да имате най-добрия блясък, ако не миете редовно лицето си. Може да откриете, че кожата ви старее преждевременно, изсъхва или че вашата тонът на кожата е притъпен , казва Соменек. Така че, ако искате да имате ярко, равномерно излъчване, ще искате да останете на върха на рутината си за почистване.

Как да измиете лицето си

За вашия най-здрав тен, дермите предлагат да спазвате следните най-добри практики.

Използвайте хладка вода:Използвайте Златокосата на температурата на водата, когато почиствате, казва Соменек. Твърде горещата вода може да увреди кожната бариера , обяснява той, което може да доведе до сухота и дразнене.

Използвайте върховете на пръстите си:Вайнщайн препоръчва миене с ръце, а не с почистващ инструмент или кърпа. Ако използвате добър почистващ препарат, използвайте върховете на пръстите си с нежен кръгов масаж, казва тя.

Използвайте правилния почистващ препарат за вашия тип кожа:Вземете почистващ препарат, насочен към акне, ако се борите с обриви, хидратиращ измиване на лицето, ако кожата ви е пресъхнала, и кремообразен почистващ препарат, ако кожата ви е раздразнена, казва Somenek.

Подсушете кожата си:След като почистите, Somenek предлага да използвате антимикробна кърпа (тъй като бактериите растат върху средната кърпа) за нежно подсушете лицето си . Избягвайте да го търкате, което може дразнят деликатната кожа на лицето, казва той.

колко дълго издържа сенките за очи

Ензимен почистващ препарат за детоксикация на стреса Loum

Вижте On Loum Pholk Beauty Glow Replenish Face Wash Credo

Вижте За Кредо Dove Derma Series Dry Skin Relief Нежно почистващо измиване за лице Amazon

19,99 долара Ranavat Luminous Ceremony Крем за почистване Credo

Вижте За Кредо Neutrogena Измиване на лице без салицилова киселина за борба с акне Ulta Beauty

10,49 долараТова е Улта

Реферирани изследвания:

Аравийская, Е. (2019). Въздействието на замърсяването на въздуха върху кожата. Вестник на Европейската академия по дерматология и венерология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6766865/

Драелос, З. (2006). Ефектът на ежедневен почистващ препарат за лице за нормална до мазна кожа върху кожната бариера на лица с акне. Кутис. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16910029/

Мими Чой, Дж. (2006). Едно-сляпо, рандомизирано, контролирано клинично проучване, оценяващо ефекта от измиването на лицето върху акне вулгарис. Pediatr Dermatol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17014635/

Мухопадхяй, П. (2011). Почистващите средства и тяхната роля при различни дерматологични заболявания. Индийско списание по дерматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3088928/

Родан, К. (2016). Bootcamp за грижа за кожата: Развиващата се роля на грижата за кожата. Plast Reconstr Surg Glob Open. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

Субраманян, К. (2004). Роля на мекото почистване в управлението на кожата на пациента. Dermatol Ther. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14728696/

Експерти:

д-р Орит Марковиц , сертифициран дерматолог в Ню Йорк и основател на OptiSkin