Можете ли да ядете кокосово масло направо от буркана?

Към момента всички знаем, че кокосовото масло е нещо като невъзпетият герой на вашата рутинна красота. Използвайте го върху косата си за допълнителна мекота и блясък. Втрийте го като овлажнител за блестяща кожа или го използвайте като a естествен избелващ зъб . The ползи от кокосовото масло са също толкова невероятни, колкото и многобройни, да не говорим за добре документирани, но ето какво искам да знам: Можете ли да ядете кокосово масло от буркана ? Извинете, ако това звучи като глупав въпрос, но като човек, който постоянно има храна в мозъка (постоянновърху мозъка), изглежда съвсем естествено, че бих искал да вложа този чудодеен серум в ежедневната си диета по някакъв начин. И макар да обичам естествения хак за красота у дома, както следващата жена, аз също вярвам, че красотата започва с това, което влагате в тялото си.

Има, разбира се, много рецепти, които използват кокосово масло . От години веганите пеят неговите похвали като по-здравословна алтернатива на маслото и сметаната, а възможностите за използване на кокосово масло в кухнята са също толкова безкрайни, колкото и многобройните му ползи за здравето. Разтопете го и го залейте върху пуканки. Добавете го към смутита за допълнително повишаване на имунитета , или го използвайте вместо растително масло, когато пържите пикантни ястия. Сгънете го в тесто, за да направете перфектни, пухкави кифли , или го използвайте вместо масло, за да накарате паничката си с бурито допълнително да ритне. Виждате ли? Аз казах. Безкрайни възможности.

какво означава жаргонната дума запалена

И това е чудесно - ако искате да прекарате куп време в смесване и разбъркване и печене и готвене. Но аз? Аз съм това, което някои биха могли да нарекат ... малко мързелив. Обичам да експериментирам с различни рецепти, но понякога обичам да хващам лъжица и най-близкия буркан фъстъчено масло и да го наричам вечеря (без преценка, моля). И така, докато имате на разположение онова гигантско бурканче кокосово масло, какво би се случило, ако вие, ъ-ъ, просто погълнете малко лъжичка? Готвенето е забавно и всичко друго, но какво ще стане, ако отидете направо до суровия източник и просто го изядете просто?

По принцип кокосовото масло се извлича от месестата част на събрания кокос. И макар да е напълно годен за консумация, освен това е с изключително високо съдържание на наситени мазнини. Но не позволявайте на тези две малки думи да ви плашат - наситените мазнини всъщност имат редица изненадващи ползи за здравето , когато се консумира умерено. Наситените мазнини могат да ви помогнат да повишите имунитета си и да отблъснете вредните бактерии, както и да понижите холестерола и дори подобряване на здравето на черния дроб . Като се има предвид това, наситените мазнини често са изключително калорични и експертите препоръчват те само да се компенсират осем процента от дневния прием на калории на човек . Това се превръща в около две супени лъжици от нещата на ден , без значение как решите да го консумирате.

Така че предполагам, че ако искате да ядете кокосово масло направо от лъжица, никой няма да ви спре! Но за мен това също звучи като (макар и малко по-здравословна и по-вкусна) алтернатива на хапването на пръчка масло. И все пак, ако ядете направо, може да ви помогне да не се чувствате гладни между отделните хранения, а някои експерти дори предполагат, че това може да стане ще ви даде бърз и много необходим енергиен тласък .

Но ако имате време и инструменти, готвенето с кокосово масло наистина е начинът. Имате нужда от вдъхновение? Ето четири рецепти, с които да започнете.

1. 5-минутно смути за закуска

Включете кокосовото масло във вашата сутрешна рутина, като разбъркате този бърз и лесен смути Kitchn . Банан, ягода и манго правят тази рецепта изключително вкусна, докато една супена лъжица кокосово масло и поръсване на семена от чиа го правят запълващ начин за започване на деня.

2. Кокосово масло Бананови кифли

Аверие готвачи използва кокосово масло вместо масло от рапица за пухкави бананови кифли с уникален вкус. Тези бебета също са вегани!

3. Пикантна кокосова сусамова юфка

Кокосовото масло е най-лесният начин да придадете на макароните си ароматен (и изпълнен с витамини) удар! Следвайте тази рецепта от Просто надраскайте .

сезон 5 ходещите мъртви netflix

4. Кокосово масло Шоколадови бисквитки

Работете с кокосово масло в най-сладкото ястие за деня - десерта. Кухненското кафене на Мел има рецепта за бисквитка с шоколадови чипове с кокосово масло, което е готово за умиране.

Изображения: Кухненското кафене на Мел ; Гифи ; Kitchn ; Аверие готвачи ; Просто надраскайте ; Кухненското кафене на Мел