Нестандартният подход на основателката на Black Girls Breathing Жасмин Мари да се повиши

В Bustle's Бърз въпрос , ние питаме жените лидери за съвети – от най-добрите насоки, които някога са получавали, до това, което все още измислят. Тук Жасмин Мари, главен изпълнителен директор и основател на Черни момичета, дишащи и Къщата на БГБ , разказва на Bustle за уникалния си бизнес начин на мислене и предложенията, които незабавно отхвърля.

Въпреки че е основала общност, която насърчава лечението чрез дишане, изпълнителният директор и основател на Black Girls Breathing Жасмин Мари не смята себе си за част от уелнес индустрията. Тя нарича дишането, практика за регулиране на дишането за укрепване на физическото, психическото и духовното здраве, много „луксозен уелнес“, позовавайки се на услуги, които могат да струват до 300 долара на сесия. Нейното въведение в модалността обаче стана безплатно чрез нейната църква.

Наскоро завършила бизнес училище по това време, тя беше развила обриви от стреса от работата в глобален бранд мениджмънт в Ню Йорк. Не можех да слушам какво ми казва тялото ми, казва 30-годишната Мари на Bustle. Тя казва, че Breathwork е толкова полезна за възстановяването на тази връзка, че тя решава да се обучава в нея през 2018 г. и основа Black Girls Breathing по-късно същата година. Знаех, че този инструмент може да бъде полезен за нашата общност, която ежедневно изпитва хроничен стрес, травми от поколенията и микроагресии.

Внимателността се появява, да се срещнем със себе си там, където сме, да свидетелстваме без осъждане.

Подходът на Black Girls Breathing е съобразен с преживяванията на Черни жени, които са изложени на по-висок риск на проблеми с психичното здраве, рак на гърдата, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и други, поради стреса, наложен от системния расизъм. Това не е просто ходене на клас по дихателна работа и просто вдишване и издишване. Специфично е за нас. Не се чувствам свободен като чернокож в този свят. Как да се справя с психологическите последици от това? Мари казва.

От основаването си, организацията се насочи от провеждане на лични семинари за дихателна работа към предлагане на виртуални сесии безплатно и до . В светлината на първоначалните успехи на компанията, Мари има още по-големи планове: тя се ангажира да разшири общността от 15 000 души в момента да засегне 1 милион чернокожи жени и момичета до 2025 г., между предлагането на услуги за дишане и използването на данни и изследвания за подобряване на резултатите от психичното здраве. Това е подвиг, който базираната в Атланта Дева се чувства достатъчно вкоренена, за да се справи.

По-долу Мари разказва на Bustle за увереността, кариерните съвети и най-големите си предприемачески обучения.

Преди голяма среща или презентация, как се напомпвате?

Не го правя, което е интересно. Вярвам в това да имам спокойно състояние, така че да мога да получа достъп до това, от което се нуждая в момента. Когато се чувствам като претоварен или развълнуван, не съм толкова заземен, колкото бих искал да бъда. Искам да се появя напълно и да напусна срещата, като съм много ясен относно следващите стъпки. Искам да засадя семена.

Понякога се изпомпваме, защото вярваме, че може да не сме готови или да не заслужаваме тази възможност. Когато въплъщавате мисленето на аз заслужавам да бъда тук. Никой не е по-важен или по-малко важен от хората, с които ще се срещнем, всичко ще бъде наред.

В онези моменти, в които се чувствате претоварени, как да заглушите този шум?

как да поддържате косата си права

Спрях да се опитвам да го контролирам и вместо това работя повече с него. Внимателността се появява, да се срещнем със себе си там, където сме, да свидетелстваме без осъждане. Може би това си казвам: Хей, Жасмин, мислите ти все още се движат, защото имахте много наситен със събития ден и има толкова много в списъка ви със задачи. Би ли било полезно да скочите на компютъра и да изхвърлите тези неща от ума си? Или трябва да се вслушате в гласа, който казва, че трябва да мълчите точно сега? Когато дам на тялото и мислите си вниманието, от което се нуждаят, се оказва ОК.

Кой е най-добрият съвет за кариера, който сте получавали?

Наскоро един ментор ми напомни да действам винаги на стойност, особено с по-големи възможности с компании, които не работят по начин, по който бихме искали да работим, или където културата им е гадна. Ако чувствате, че една компания ви гледа отвисоко, напомнете си, че се нуждаят от вас повече, отколкото вие от тях. Вместо това работете с нагласа, че правилните партньори ще дойдат и ще се чувствате добре да работите с тях. Ще можете да действате по начина, по който искате.

Какво ще кажете за най-лошия съвет?

На предишна работа срещнах чернокож мъж, който беше начело на рекламна агенция. Казах му, че имам чувството, че ще отнеме години, за да мога да взема определени решения. Той каза: Е, това е играта. Трябва да стоите на опашката.

Чух това и си казах: Не, не го правя. не искам да играя играта. В крайна сметка напуснах корпорацията и създадох свои собствени компании. Когато по-късно се свързах с него и му казах за дишането на черните момичета, той каза: Толкова се гордея с теб. Беше просто красиво.

Има ли нещо, за което се нуждаете от съвет?

Като чернокожа жена ми е писнало от други хора, които ми дават непоискани съвети. Имам толкова много подкрепа от съветници, бизнес треньори и моя екип. Има само толкова много съвети, които човек може да даде, за да ви подготви за бизнес. Бих казал, че насоките са по-важни от съветите, но имам всички основания за това, което трябва да поискам.

Вашият бизнес върви невероятно, но имате ли резервен план?

Това не е първото ми родео като предприемач. Черните момичета дишането е мое четвърти бизнес — събира нашата сестра агенция House of BGB прозрения от нашия целеви пазар, за да разрешим системния проблем за това как липсата на данни за чернокожите жени се отразява на превенцията и лечението в здравеопазването. Ако всичко друго се провали, ще се върна към маркетинга. Нямам резервен план, но имам инструментите, за да го разбера, ако трябва.

Какво бихте казали на някой, който току-що започва във вашата индустрия?

Бъди любопитен. Задавайте въпроси и научете колкото можете повече. Всяко ниво ще изисква от вас да работите с различна подгрупа от знания. Позиционирайте се около хора, които са там, където искате да бъдете. Не бъдете в застой - слушайте пазара.

Какво ви стои най-много от вашето пътуване да изграждате Black Girls Breathing?

Особено през изминалата година се вижда как това е повлияло на черните жени. Получаваме имейли за това как наличието на този ресурс е помогнало на жените да напуснат насилствени отношения или е осигурило утеха, когато са загубили съпруга си. Помагаше на хората да се чувстват депресирани, сами и изолирани. Харесва ми начина, по който успяхме да осигурим това общо пространство на черните жени, за да бъдат видени и да се чувстват чути и разбрани.

Това интервю е редактирано и съкратено за яснота.

Поправка: Предишна версия на тази история погрешно идентифицира слънчевия знак на Жасмин Мари. Той е актуализиран с вярна информация.

Тази статия е публикувана първоначално на 15 юни 2021 г