9 идеи за Vision Board на TikTokers
Вирусен
Проявете най-добрия си живот.
Денис Агластър / EyeEm/EyeEm/Getty Images отЕма Кери 11 януари 2022 г С надеждата да стана повече внимателен през новата година? Може би гледането на ваша снимка, на която медитирате, или спокоен пейзаж, който ви напомня за вътрешен мир, може да ви мотивира към тази цел всеки ден. Готови ли сте да намерите мечтаната работа? Четенето на утвърждение за вашата вътрешна сила може да ви помогне да влезете във вашия вътрешен стремеж. Или може би проявявате по-малко време на екрана. Ако случаят е такъв, игнорирайте това, което ще кажем по-нататък: Някои от най-добрите съвети за табло за визия могат да бъдат намерени на TikTok .
Независимо дали вече проявен вашият път през оцеляването през 2021 г. или сте готови да поемете контрола над нова година , една от най-популярните практики за проява на вашето Цели за 2022 г е чрез визия борд. Базиран в медитативни практика на визуализация, при която човек си представя бъдеща цел, за да се съсредоточи върху превръщането на тази цел в реалност, таблото за визия по същество е просто физическо представяне на целите му. Като стесните тези цели, разберете как изглеждат и означават за вас и ги поставите на дъска, която можете да търсите за вдъхновение всеки ден, ще сте във форма да започнете да подхождате към целите си по-преднамерено и реалистично.
Ако вашият алгоритъм е по-настроен към духовно съдържание, количеството идеи на дъската за визия на TikTok може да не е изненада за вас. Един поглед към близо 13 милиарда гледания под хаштаг #manifestation , и повече от 6 милиарда гледания под хаштаг #visionboard прави едно нещо ясно: TikTokers са сериозни за създаването на своето мечтано бъдеще.
Ако вече сте изтрили приложението за часовник, след като удари полунощ на 1 януари, или просто не знаете откъде да започнете, оставете това ръководство да служи като табло за визия за вашето пътуване с визия. (Извинете, беше ли това твърде мета?) От технически съвети като какви материали да използвате, до концептуални насоки като как да оптимизирате ефективността на вашата визия, TikTok е измислил много начини да направи вашето пътуване с визия дъска ползотворно.
Вземете дъска за постер (или дъска на Pinterest) и се заемете с манифестирането. Ето деветте най-добри идеи за визия на TikTok.
Нийл Патрик Харис ахс
Направете Vision Boards в Pinterest
Въпреки че олдскул визията boarding може да изискваше стара купчина списания, от които да колажирате, много TikTokers предлагат да се насочите към Pinterest за по-широк набор от снимки на една ръка разстояние. Не само, че без хартия е по-устойчиво, но можете да форматирате снимки на компютъра си много по-лесно. Save е като фон на телефона ви или, ако все още искате това физическо докосване, отпечатайте го и го закачете на стената си.
Направете визия табла за по-кратки периоди от време
Както TikToker @chakrafinder сподели, експерт по визия Джойс Шварц препоръчва да се правят табла за визия за по-кратки периоди от време, а не за цяла година. Като се фокусирате върху предстоящ сезон или друг интервал от време, можете да си представите цели, които са по-конкретни и фокусирани (или дори УМНИ ). Да не говорим, че по-редовното правене на табла за визия може да ви помогне да центрирате отново това, към което се стремите, и да правите корекции, докато вървите.
Направете табло за физическо виждане
Въпреки че много TikToker избират да направят табло за цифрово виждане, има някои допълнителни предимства при създаването на физическа версия. От една страна, процесът на ръчно създаване на табло за визия може да създаде повече ритуал около процеса, което ви позволява да бъдете по-преднамерени и свързани с вашата визия. Освен това наличието на табло за физическа визия във вашето пространство може да послужи като по-смислено напомняне за вашите цели, отколкото тапетът за телефон или лаптоп може да ви осигури.
Поставете своя Vision Board някъде, където ще го виждате всеки ден
Ключов компонент от процеса на много хора с визия е поставянето на дъската някъде, където ще я виждате всеки ден. Това ви позволява редовно да бъдете напомняни и вдъхновени от целите си. Наличието на табло за визия в стаята ви също вероятно ще доведе до разговори с приятели за вашите цели, което може да ви помогне да държите себе си отговорни и да отразявате напредъка си.
Бъдете конкретни с целите си Vision Board
Да бъдете възможно най-конкретни с целите си, ще ги направи по-достъпни. Фокусирането върху детайлите ви помага да бъдете по-реалистични за това как ще ги постигнете и може да откриете това, с което наистина се свързвате в целите си. Вместо да повръща това живописна, но случайна снимка на плаж, помислете за това, с което емоционално се свързвате в изображението. Искате ли да пътувате? Искате ли да излизате повече на открито? Намерете снимка, която изобразява защо се свързвате емоционално, а не какво привлича очите ви.
Опитайте Ритуал на Vision Board
Създаването на ритуал от създаването на вашата дъска за визия може да направи процеса много по-смислен. Като отделите малко време, за да създадете таблото си за визия, да запалите свещи, да пуснете музика или да направите нещо друго, за да създадете настроение, можете да бъдете много по-преднамерени за този процес. Да не говорим, че това ще направи крайния продукт много по-мощен за вас.
Vision Board с приятел
Качването на борда с приятел може да бъде чудесна практика за взаимна отчетност и насърчаване. Това може също да покаже колко много ви е грижа за постигането на собствените си цели и може да предизвика разговори за това как можете да се подкрепяте един друг в постигането на мечтите си.
Организирайте своя Vision Board в категории
Организирането е друг чудесен начин да направите табло за визия, което всъщност е ефективно. TikToker @myzencoach препоръчва да разделите целите си на осем секции: Физическа среда, кариера , забавление, финансова сигурност, личностно израстване, здраве и благополучие, романтика , и семейството и приятелите. Когато дойде време да превърнете тези цели във визия, ще се почувствате много по-ясни и съсредоточени върху това как да проявите промяна във всяка част от живота си.
Съсредоточете се върху сдвояването на изображения и изявления
Когато правите табло за визия, сдвояването на изображения и изявления е полезен начин за подход към всяка цел. Както TikToker @chakrafinder обяснява, изображенията могат да ни достигнат на емоционално ниво, докато изявленията достигат до нас на ментално и логическо ниво. Като се свържете с двете страни на нашия мозък по този начин, можете да изобразите целите си по начин, който дълбоко резонира и ви мотивира.
