9 неща, които се случват с тялото ви, когато не правите секс за известно време
Ако преминавате през период на сексуално въздържание , след това внимавайте. Вагината ви ще порасне паяжини, пулверизацията ще се търкаля по тазовото ви дъно и никой няма да може отново да влезе във вашите интимни парчета без лост и жертвена коза. О, чакай, освеннищо от това не е вярно. Има няколко физически последици от престоя без секс , но повечето от тях са резултат от липсата на ползи за здравето, които сексът може да предложи . Гадно е, знам, но няма да замръзнеш, да израстеш нов химен, да станеш неспособен никога повече да се приближиш до половите органи на друг човек или да умреш неочаквано от сексуално разстройство.
Безбрачието през целия живот е различна перспектива от изживяването на секс и след това спирането му. (Да, учените изучават безбрачни хора: Монахинята , което разглежда здравето на 600-членна група американски монахини, продължава от 1986 г. насам.) Ако сте правили секс преди, а сега не, въздействията надхвърлят постоянното желание да се правят дела с друг човек . Безбрачието има въздействие върху тялото ви, но те едва ли са животозастрашаващи и определено няма да пречат на следващото ви сексуално приключение.
Ето девет неща, които се случват с тялото ви, след като спрете да правите секс .
1. Може ли вагината ви да се стегне?
Въздържането от секс не ви прави по-стегнати. Това е градски мит. Усещането за „стегнатост“ във влагалището ви е не се влияе от вашия брой сексуални партньори , а почивката не ви реиргинизира. И хименът ви не расте отново , без значение какво сте чували в баните в средното училище. Въпреки това, тъканите на влагалището могат излезте от навика да се отпускате в отговор на възбуда или вмъкване и след това може да се наложи да бъдете обучавани обратно при следващия път, когато правите секс. Не се притеснявайте; те ще запомнят .
Според сексолог Д-р Джордин Уигинс , ND, собственик и създател на Health Over All Inc., хора които не правят секс за дълъг период от време, могат да забележат a отслабване на тазовото дъно мускули, наречени атрофия. „Нуждаем се от силни мускули на тазовото дъно, за да подобрим тонуса на пикочния мехур и да предотвратим изтичането на урина и да имаме качествени оргазми.“ Хората с вагини, които се въздържат от тропане на ботуши, също могат да забележат дисфункция на тазовото дъно, „което може да доведе до болезнени сексуални състояния (като вагинизъм), когато се опитате отново да направите проникващ секс“. Ако случаят е такъв за вас, д-р Уигинс предлага да посетите физиотерапевт на тазовото дъно за лична оценка или „да използвате Елви или друг треньор на тазовото дъно, който ще ви даде обратна информация как правилно да правите упражнения. '
2. Можете ли да развиете еректилна дисфункция?
Това е интересно откритие, но вероятно не такова, което е добре дошло, ако имате пенис и отделяте малко време от полов акт. Въздържанието изглежда увеличава вероятността от еректилна дисфункция, както едно проучване от 2008 г., публикувано вАмерикански вестник по медицинанамерен. Той се фокусира върху хора, които са по-възрастни, но изглежда така редовната сексуална активност има положителен ефект върху ерекцията . Използвайте го или го загубете, като че ли. (Също така има вероятност редовните еякулации да помогнат избягвайте рак на простатата . Но знаете ли, можете да ги вземете сами.)
храни, които помагат при задържане на вода
3. Може ли да повлияе на имунната ви система?
Изглежда, че сексуалната активност допринася положително за имунната функция на тялото ви. (При хората с матки тези промени изглежда са насочени към което улеснява забременяването .) Обратната страна, за съжаление, е, че ако не сте заети редовно, тогава не получавате тези предимства и може би сте толкова малко по-податливи на заболявания и инфекции, че имунната ви система иначе би блокирала.
Това каза, Д-р Джоди Хортън , Доктор по медицина,медицински съветник в Обичайте уелнес ,компания за добавки,казва, че има много други начини за повишаване на имунната ви система, включително „медитация, йога, осем часа сън, здравословна диета и поддържане на физическа активност“.
4. Може ли вашето либидо да намалее?
Според д-р Уигинс,теорията „използвай или загуби“ има и други приложения. „Сексът не е стремеж, който става все по-забележим без него - като глад. Сексът е система за възнаграждение и когато правим добър секс, искаме повече добър секс. ' Така че, ако не правите секс за продължителен период от време, можете да станете „доста удобни, без изобщо да го правите“, казва д-р Уигинс на Bustle. Според д-р Хортън един от начините да поддържате оборота на сексуалното си желание е да мастурбирате. Можете да получите това „същото освобождаване на хормони, повишаващи настроението“.
5. Може ли да повлияе на вашето психическо и физическо здраве?
Това е друг случай, в който връзката между положителните ( редовен секс и сваляне на стрес ) се превръща в отрицателен (без секс, ерго реакции на по-висок стрес). В проучване от 2016 г., публикувано отСписание за здраве и социално поведение, беше съобщено, че добрият секс изглежда предпазваше жените от сърдечни заболявания (като хипертония и ускорен сърдечен ритъм) по-късно в живота. Всички онези добри усещания, които съпътстват доброто развълнуване, правят чудеса за сърцето, очевидно. Така че, ако сте свикнали с понижаващите стреса плюсове на секса, то липсата му може да не окаже добро влияние върху общата ви способност да се справяте с тревожни моменти.
Според д-р Уигинс „хората може да се чувстват по-развълнувани, отколкото са свикнали да се чувстват“, особено ако разчитат на секса като инструмент за разпускане и отпускане. „Сексът има сложни връзки с настроението, самочувствието и освобождаването на щастливи хормони като допамин и окситоцин“, добавя д-р Уигинс, така че ако забелязвате спад в настроението си и смятате, че липсата на секс може да допринесе, това е важно е „да се намерят други начини за повишаване на хормоните, които сексът обикновено прави - тренирайте, обадете се на приятели, изкъпете се“.
6. Може ли да навреди на вашето сърдечно-съдово здраве?
Така че установихме, че добрият сексуален живот е такъв тясно свързана със сърдечно-съдовото здраве и влизането в секс суша премахва този хормонален и аеробен тласък. Но не е свършена много работа точно какво се случва със сърцето след определен период от време без секс. Може просто да се случи така, че ако премахнете сексуалното си чувство на неблагодарна, тогава сърцето ви ще стане по-здраво, отколкото е било преди да спрете.
7. Може ли да затрудни мокрото?
Оказва се, че редовният секс всъщност е начин за настройка на половите ви органи и това, че без известно време означава, че те са малко бавни за стартиране. (И може да се наложи малко ръчно завъртане. Добре, аналогия приключи.) Експертите по сексуално здраве посочват това процесът на смазване на възбудата (при което вагината и вулвата ви стават „мокри“) се възползва от редовността и ако спрете за известно време, може да се наложи малко допълнителна помощ в отдела за възбуда, когато се върнете в седлото. Но възможността това да е реалност за вас, ако не сте в перименопауза и менопауза, според д-р Хортън е малка. „Сексът може да увеличи смазването и притока на кръв към влагалището,но това е по-вероятно поради намаляване на естрогена, свързано с менопаузата, а не поради липса на секс “, казва тя.
8. Може ли драстично да намали риска от инфекции на пикочните пътища и ППИ?
Най-накрая някои добри новини. Частта с ППИ може да не е изненадваща, но инфекциите на пикочните пътища (инфекции на пикочните пътища) често се причиняват от прехвърлянето на бактерии в пикочните пътища по време на секс (особено от ануса). Така че животът без секс ще ви предпази. Можете обаче да получите различни ППИ от несексуален контакт, така че не сте напълно извън гората.
9. Може ли да ви направи ... по-малко умни?
Има приказка на стари жени че въздържанието ви прави по-интелигентни. Истината всъщност е обратната: учените демонстрират тази сексуална активност засилва растежа на невроните в хипокампуса на мозъка . Въздържанието, оказва се, изобщо не кара мозъка да расте. Това, че изведнъж сте станали изключително продуктивни и сте изпълнили кръстословица за първи път от шест седмици, не означава, че мозъкът ви се подобрява. Уви, вероятно това просто означава, че ви е скучно.
Експерти:
Д-р Джоди Хортън , Доктор по медицина и съветник в Love Wellness
Д-р Джордин Уигинс , ND, собственик и създател на Health Over All Inc. и сексолог
Изследвания:
Iacono, D., Markesbery, W. R., Gross, M., Pletnikova, O., Rudow, G., Zandi, P., & Troncoso, J. C. (2009, 1 септември). Проучването на монахинята: клинично безшумен АД, невронална хипертрофия и езикови умения в ранен живот. Взето от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2734290/
Koskimäki, J., Shiri, R., Tammela, T., Häkkinen, J., Hakama, M., & Auvinen, A. (2008, 5 юни). Редовното сношение предпазва от еректилна дисфункция: Стареещо мъжко урологично проучване в Тампере. Посетен на 16 април 2020 г. от https://doi.org/10.1016/j.amjmed.2008.02.042
Liu, H., Waite, L. J., Shen, S., & Wang, D. H. (n.d.). Добър ли е сексът за вашето здраве? Национално проучване за партньорска сексуалност и сърдечно-съдов риск сред възрастни мъже и жени - Hui Liu, Linda J. Waite, Shannon Shen, Donna H. Wang, 2016. Извлечено от https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0022146516661597?journalCode=hsbb
Тази статия първоначално е публикувана на26 януари 2016 г.
