7 начина за намаляване на появата на кървави очи

Събуждането с червени, подпухнали очи може да бъде обезкуражаващ начин да започнете деня и може да ви остави да търсите начини за намаляване на появата на кървясали очи . И макар на пазара да има много капки за очи без рецепта и дори избелващи капки за очи (не ходете там, те всъщност влошават проблема с времето), може да се интересувате от някои естествени алтернативи. Защото независимо дали сте хрупкав билков ентусиаст, лекувайки зачервени очи с капки, които може да съдържат бета-блокери или хлорамфеникол може да изглежда малко прекалено ревностно. Или може би просто се наслаждавате на идеята да използвате това, което имате под ръка в градината и дома си.

Преди да се потопим в подпомагането на онова, което ни боли, нека отделим няколко минути, за да разберем по-нататък какво причинява червени, кървясали очи. За съжаление отговорът е:всичко. Добре, това е леко преувеличение, но очите и заобикалящата ги кожа са изключително чувствителни и дори често срещаните събития могат да повлияят на външния им вид.

Докато има няколко по-сериозни състояния на очите, като конюнктивит (розово око) , увеит и глаукома и язви на роговицата, които водят до зачервяване (така че е важно да се посетете очен лекар, ако зачервяването Ви продължава или идва с влошено зрение), много случаи на зачервени или кръвясали очи се свеждат до ежедневна активност. Да, цяла нощ да плачеш или да пушишда билкаще ви осигури солиден случай на зачервяване на очите, но също така и работата на компютър за осем часа. Всъщност цифровото напрежение на очите се е превърнало в огромно страдание, според The ​​Vision Council, който гласи, че това е огромно 70 процента от възрастните американци изпитват дигитално напрежение на очите или синдром на компютърно зрение (аз вероятно съм включен).

Когато става въпрос за други конкретни причини, по същество всичко, което създава сухота извън това, което сълзите ви могат правилно да смажат, като пушене (каквото и да е), излизане в сухи среди (независимо дали са пустиня или сух офис) или дехидратиране, може водят до зачервяване. Което, за съжаление, означава, че консумацията на куп кофеин без достатъчно вода ще остави очите ви да изглеждат розови. Но сухотата не е единственият виновник - оказването на натиск върху очите или въвеждането им на дразнители също може да доведе до подуване на клепачите или разширяване на кръвоносните съдове на повърхността на окото. Това ще рече: „Здравейте, сезонни алергии, запознайте се с моите току-що зачервени и подути надничачи!“ И прости неща като спане с лице надолу, всички плътно с възглавницата си, забравяйки да премахнете грима на очите си или да го прилагате небрежно, а плуването в хлорирана вода без очила може да възбуди очите ви. Дори яденето на много солена храна може да промени.

Почистващи кърпи Neutrogena за почистване на грим , $ 8, Amazon

За щастие, с малко допълнително време и нежност, повечето кръвясали очи могат да бъдат убедени да изстинат. Използвайте тези прости съвети и средства за защита в дните, когато очите ви се нуждаят от любов и е вероятно да се почувствате едновременно заредени и енергизирани. Отделянето на време за самообслужване е жизненоважна, често липсваща практика в нашето заето, ориентирано към работата общество. Така че, когато отделите няколко минути за приготвяне на домашни лекове и почивка на тялото, вие не само получавате ползата от възстановяването на тези красиви, яснипрозорци към вашата душа, вие също си напомняте, че сте ценни и си заслужава да се отнасяте с уважение.

1. Лъжица тези очи

Тъй като намаляването на температурата има ефект на свиване на кръвоносните съдове, което води до намалено зачервяване, подуване и дразнене, този прост метод е чудесен вариант, когато трябва да отпуснете очите си, но не искате да бъркате с много. Вземете четири метални чаени лъжички и ги поставете в ледена вода. След като се охладят (не замразят), поставете две от лъжиците с вдлъбнатата страна към кожата си, следвайки естествения контур на очната кухина. Отпуснете се и се отпуснете. Когато първият комплект лъжици се загрее от топлината на тялото ви, заменете го с втория комплект, който охлажда. Продължете да редувате лъжици до 20 минути.

2. Изплакване на очите

Препоръчано от Стефани Турлс, автор на Органични рецепти за грижа за тялото ,това успокояващо изплакване на очите работи много добре за уморени, сухи и кръвясали очи. Не забравяйте, че с всяко домашно лекарство искате да сте сигурни, че вашите прибори и съдове са дезинфекцирани, преди да започнете.

Състав:

защо не е Исла Фишър сега, когато ме виждаш 2

• 1 чаша дестилирана вода
• 1 супена лъжица очна светлина, цветя от лайка или смачкани семена от копър

Време за подготовка:приблизително 45 минути

Инструменти за смесване:цедка; разклащайте преди всяка употреба

Съхранявайте в:стерилизирана пластмасова или стъклена бутилка или шприц

Добив:приблизително 1 чаша

Оставете водата да заври и я отстранете от огъня. Ако използвате семена от копър, смачкайте ги с хаванче. Добавете една от изброените по-горе билки към преварената вода, покрийте тенджерата и оставете да стръмни за 30 минути. Прецедете течността два пъти през найлонов чорап, филтър за кафе или много фина кърпа.

Изсипете прецедената течност в стерилизиран съд. Можете да охладите това изплакване до седем дни.

Приложение:Изплакнете изплакването в отворени очи или мъгла в отворени очи. Можете също да използвате чаша за очи , което не успях да овладея, но нека това не ви спре!

Просто семена от копър от органични продукти , $ 8, Amazon

3. Чаени торбички

Релаксиращият ефект от накланянето с хладни, влажни торбички за чай над очите ви не е тайна. И макар този трик да съществува от доста време, той има основателна причина. Много зелени, черни и много билкови чайове предоставят различни предимства, включително намаляване на възпалението и зачервяването. Няколко най-добри претенденти, които си струва да кандидатствате за очите, са зелено, черно, коча билка, листенца от роза, цветя от лайка, цветя от бъз, очна светлина , семена от копър, пъпки от лавандула и листа от къпина.

Nature's Way Eyebright Herb , $ 13, Amazon

4. Премахнете грима и лещите си

Сериозно, дайте почивка на тези очи. Не само оставяйки грима си да причини преждевременно стареене за кожата ви, но това също може да доведе до запушване на слъзните канали, което означава потенциал за ечемик или просто недостатъчно смазване, за да поддържате очите си чисти и жизнени. Оставянето на вашите контактни лещи може да бъде още по-вредно, тъй като те са склонни да отлагат микроби и други частици на повърхността на окото ви. Последното нещо, което искате, е да развиете гъбична инфекция, след като оставите лещите си твърде дълго.

бралети за голям бюст

5. Готина маска за очи

Още един скъпоценен камък от Органични рецепти за грижа за тялото от Стефани Турлс,е тази подмладяваща и хидратираща маска за очи. Всъщност той е толкова прекрасен и освежаващ, че ще го разбъркам веднага щом приключа с споделянето му с вас!

Състав:

• 2 чаени лъжички краставица или суров картоф, обелени, засадени и настъргани на ситно
• 1 чаена лъжичка сухо мляко

Употреба:веднъж или два пъти седмично

Време за подготовка:приблизително 35 минути

Инструменти за смесване:ренде, хоросан и пестик

Мариса Томей Робърт Дауни Джуниър

Съхранявайте в:не съхранявайте; смесете според нуждите

Добив:едно лечение

Използвайки хаванчето си, комбинирайте съставките в гладка, гъста каша и охладете за 30 минути. Добавете няколко капки вода, ако сместа е твърде гъста.

Приложение:Легнете, затворете очи и нарисувайте с пръсти цялата си област на очите, включително клепачите. Починете и се отпуснете за 10 минути, след което изплакнете лицето си с хладка вода.

6. Отдалечете се от екрана

Знам. Това е трудно. Не само защото Интернет е примамлива, умопомрачителна приключенска земя, но и защото повече от вероятно някой ви плаща, за да останете приковани към вашия работен плот или лаптоп. Но ако станете и се отдалечите от екрана си, позволявайки на очите ви да се фокусират върху нещата на различни разстояния и с различни размери, очите ви (и тялото ви) ще ви благодарят.

7. Вземете няколко Zzzzz

Ах, любимият ми начин да намаля появата на кървясали очи! Позволете си да се насладите на добра дрямка или няколко часа допълнително от време на време. Според Центъра за контрол и превенция на заболяванията, много американци са лишени от сън и 35,3% от американците получават по-малко от седем часа сън на ден. Компрометирането на съня ви означава, че сърцето ви не работи на оптимални нива, нито щитовидната жлеза или бъбреците. Тези органи се нуждаят от достатъчно време за презареждане и прескачането на съня ги лишава от него. Така че, ако искате да запазите очите си (и други органи) здрави, чисти и без торбички или тъмни кръгове, наложително е да ударите чаршафите.

Изображения: mauricejethon / Трептене; Giphy (7)