7-те най-добри сутиена за болки в раменете - и функциите, които трябва да търсите според ортопедичен хирург

Има много фактори, които допринасят за дискомфорта в горната част на гърба и за да ми помогнат да намеря най-добрите сутиени за болки в раменете, се обърнах към д-р Гболахан Окубадехо, д-р , базиран в Ню Йорк гръбначен и ортопедичен хирург. Според д-р Окубадехо намирането на удобен и поддържащ сутиен се свежда до специфичните компоненти на сутиена. Това са функциите за минимизиране на болката, които трябва да търсите, ако раменете ви често болят:

Презрамки: Презрамките са може би най-важният компонент, тъй като те осъществяват директен контакт с раменете ви. Ако имате големи гърди, тънките презрамки обикновено не са добра идея, защото няма достатъчно опора, за да издържите тежестта на гърдите, пише д-р Окубадехо до Bustle.С други думи, по-дебели, подплатени презрамки обикновено предлагат повече опора - и ако не можете да поставите два пръста между рамото и каишката, те са твърде стегнати.Банда: Според д-р Okubadejo, неправилно оразмерена лента поставя твърде много акцент върху презрамките и ще доведе до напрежение в раменете. Следователно, вие ще искате лентата да е дебела, силно еластична и най-важното - правилния размер.чаши: Ако вашият сутиен е с неправилен размер на чашката, мускулите на горната част на тялото – като шията и раменете – ще трябва да работят по-усилено, за да поддържат тежестта на гърдите ви, пише д-р Окубадехо. За да избегнете празнини, потърсете сутиени с широка гама от размери на чашките и изберете материали, които прилягат към формата на гърдите ви. Но отново, не забравяйте да измерите, преди да купите, за да осигурите перфектно прилягане, тъй като всички тела непрекъснато се променят.Закриване: Когато става въпрос за класическото закопчаване с кука и око, потърсете такъв с много опции за пристягане, така че да имате плътно прилепване, без лентата да се забива, пише д-р Окубадехо. Също така се препоръчва да го носите на най-хлабавата кука, за да започнете. Въпреки това някои купувачи предпочитат сутиен с предно затваряне, което им позволява да свалят сутиена и да го облекат с по-малко напрежение.Подложка: И накрая, според д-р Окубадехо, сутиените Underwire осигуряват повече форма и подкрепа благодарение на структурата на кабела, тъй като телта помага да не натискате раменете ви. Ако сте настроени на безжичен сутиен, уверете се, че другите компоненти са допълнително поддържащи.

Първите три марки са директни препоръки от д-р Окубадехо и те поставят отметка в почти всички от гореспоменатите кутии. След това използвах указанията на д-р Окубадехо, за да намеря още няколко одобрени от рецензенти сутиени, които помагат за облекчаване на болката.

1. Най-добрият сутиен за поддържане на стойката

Glamorise MagicLift Front Close Posture Back Support Сутиен Amazon Вижте на Amazon

В Glamorise MagicLift има всички подходящи функции, включително устойчиви на процеп чаши, широка, сигурна лента и дебели подплатени презрамки - но гърбът е наистина революционен. Този сутиен има вградени поддържащи ленти, които издърпват раменете ви назад и заедно, коригирайки стойката ви, докато ходите през деня. Той също така се закрепва отпред със закопчалки с кука и око и (за разлика от много други сутиени с предно затваряне) можете да избирате между множество настройки за най-добро прилягане.

• Налични размери: 36B — 58K

Един рецензент написа: Имам фибромиалгия и най-силната болка, която имам, е в раменете, врата и гърба в областта на презрамката на сутиена. Аз съм медицинска сестра, така че в дните, в които работя, се обличам в 5:30 сутринта и се прибирам около 21 часа. Този сутиен КАТЕГОРИЧНО помогна с фибро болката ми в горната част на торса!

2. Сутиен без кабел, препоръчан от лекар

Playtex 18-часов сутиен Ultimate Lift & Support Bra Amazon Вижте на Amazon

Със своите пълни чаши, допълнителна опора отстрани и гърба и дебели, подплатени презрамки, 18-часовата линия Playtex идва препоръчана от д-р Окубадехо. В Ultimate Lift & Support безжичен сутиен по-специално е спечелил невероятните 39 000 отзива и е наречен най-удобният сутиен, който [купувачите] са носили някога, и единственият сутиен, който [те] носят сега, според рецензенти. (Той също е включен в няколко от списъците с най-добрите сутиени на Bustle, включително Най-удобните сутиени с поддръжка и Най-добрите безжични сутиени.) Въпреки че няма подложки, дизайнът на Magic Ring все още осигурява оптимална структура за облекчаване на стреса върху раменете ви.

• Налични размери: 32C — 48DDD

Един рецензент написа: Аз съм 42DD и съм си счупил врата, причинявайки болезнено състояние на рамото. Playtex не ми създава допълнителни болезнени проблеми с раменете и сутиените им дефинират и повдигат много добре.

Нашвил сезон 4 финал

3. Най-добрият сутиен за дълбоко деколте

Оформящ сутиен Bali Comfort Revolution Front-Close Amazon Вижте на Amazon

Докато по-широките презрамки и по-голямото покритие често водят до повече опора (и следователно по-малко натоварване на раменете ви), някои хора предпочитат сутиени, които са малко по-малко видими. За тези случаи д-р Окубадехо препоръчва Сутиен Bali Comfort Revolution с долни телчета , който въпреки по-тънките си презрамки и дълбоки чашки все още предлага прекрасна опора под формата на еластична, повдигаща пяна и широка U-образна лента. Презрамките се регулират и сутиенът се закопчава отпред, което помага да се сведе до минимум натоварването на раменете. В момента този има повече от 16 000 рецензии и обща оценка от 4,3 звезди.

• Налични размери: 34B — 42DD

Един рецензент написа: Момичетата са там, където трябва да бъдат, презрамките не се забиват в раменете ми, а тялото ми не е маркирано с еластични линии до края на деня. Това е 100% най-добрата покупка на сутиен, която някога съм правил.

4. Поддържащ сутиен без проводници в 50+ цвята

Bali Comfort Revolution Shaping безжичен сутиен Amazon Вижте на Amazon

Ако не сте продадени на идеята за подплата, тамсасутиени, които предлагат успокояваща раменете подкрепа без него. Вземете Безжичен сутиен Bali Comfort Revolution , например. Чашките от пяна, дебелата лента, високите страни и плетените зони осигуряват целенасочена подкрепа, всичко това без дискомфорт или линии на сутиена. Въпреки че дебелите презрамки не се регулират, те са разтегливи и U-образни за сигурност - и въпреки че този изглежда и се чувства като спортен сутиен, той има закопчаване с кука и око отзад. Предлага се и в около 50 различни модели и цветове.

• Налични размери: X-Small — 3X Large

Един рецензент написа: Тези сутиени са невероятни. Купих 5 от тях сега, тъй като най-накрая намерих един, който пасва според очакванията, удобен е и гърдите ми не се изплъзват и всъщност се чувствам подкрепен, без да наранява раменете ми.

5. Изключително поддържащ сутиен за голям бюст

Wacoal Awareness сутиен с пълна фигура на костите Amazon Вижте на Amazon

За гърди до H чаша, Сутиен Wacoal's Awareness е промяна в живота, според рецензенти. Той използва подплата, скрити сапани (в размери DDD и по-високи) и двупластови платнени чаши, за да поддържа гърдите, докато ергономичните презрамки са дебели, подплатени, регулируеми и удобни за часове наред. Отвън има флорална жакардова материя в избор от пет различни цвята. В момента този сутиен има обща оценка 4,5 звезди.

• Налични размери: 32D — 44H

Един рецензент написа: Да, този сутиен промени живота ми. Чувствам се много по-добре и по-уверена, когато нося това. Всичко остава на мястото си и сигурно, а поддръжката не идва на цена, която се затруднява.

изтръпване във влагалището

6. Най-удобният Bralette

Calvin Klein Invisibles Bralette с V-образно деколте Amazon Вижте на Amazon

Обикновено бралетите предлагат малко или никаква подкрепа. В Бралет Calvin Klein Invisibles е изключение, поради което има повече от 2000 петзвездни оценки. Със своята форма на парагад и подвижни подложки, съобразени с тялото, помага за разпределяне на тежестта на гърдите за комфорт през целия ден. Има също така дълбоко V-образно деколте, дебели презрамки и ултра-гладки ръбове от микрофибър, които няма да се виждат под дрехите. Освен това е толкова стилен, че някои рецензенти избират да го носят самостоятелно или под прозрачни горнище.

защо съм толкова циничен

• Налични размери: X-Small — X-Large

Един рецензент написа: Това е перфектният баланс. Имам болка в рамото през последните 2 месеца и PT и хиропрактикът ми предложиха това и сега разбирам защо. Определено поръчвам друг.

7. Най-добрият спортен сутиен за болки в раменете

DELIMIRA Силно въздействащ спортен сутиен Amazon Вижте на Amazon

За някои жени с големи гърди или тези, които имат малка рамка с големи гърди, може да се чувстват по-удобно в спортни сутиени или сутиени по поръчка, които могат да помогнат да поддържат и разпределят тежестта на големите гърди, обясни д-р Окубадехо пред Bustle.По отношение на спортните сутиени, този от DELMIRA се счита за един от най-добрите за големи гърди и силни тренировки. Той е много по-поддържащ от повечето спортни сутиени, благодарение на подплатата, долната тел, компресията, дебели регулируеми презрамки и затваряне с куки и око – но все още има мрежести панели и влагоотвеждащ плат за комфорт.

• Налични размери: 32C — 42E

Един рецензент написа: Мога да правя всяка тренировка в този сутиен и да нямам проблем с излизането на гърдите ми. Бягане, йога и т.н. Харесва ми, че не [наранява] раменете ми и можете лесно да регулирате презрамките със сутиена.

Експерт:

д-р Гболахан Окубадехо, д-р , базиран в Ню Йорк гръбначен и ортопедичен хирург от Института за цялостна грижа за гръбначния стълб