5-те най-добри ортопедични възглавници
Да си лягате през нощта е страхотно, но ставането сутрин не винаги се чувства толкова добре - освен ако случайно нямате качествена ортопедична възглавница. Най-добрите ортопедични възглавници са проектирани специално за вашия стил на сън, за да ви помогнат да облекчите дискомфорта, което води до по-добър сън и по-добри сутрини.
Най-важното нещо, което трябва да знаете, преди да закупите ортопедична възглавница, е какъв тип сън имате, тъй като това може да ви помогне да определите вида подкрепа, от която се нуждаете. Спящите отстрани и отзад ще искат да търсят възглавница, която поддържа извивката на шията , докато корема спящите трябва да търсят по-тънка възглавница който поддържа правилното подравняване.
Повечето хора са склонни да мислят за възглавниците като за нещо, което минава под главата ви, но ортопедичните възглавници могат да бъдат малко по-специализирани - така че в зависимост от вашите индивидуални нужди може да изберете да закупите възглавница, специално проектирана да минава под или между краката ви. Според клиниката Майо, тези допълнителни възглавници може да помогне за облекчаване на дискомфорта, когато се използва правилно.
Повечето ортопедични възглавници са направени от мемори пяна, тъй като тя запазва добре формата си, осигурявайки оптимална опора. Важно е да се отбележи, че възглавниците с мемори пяна не се перат в пералня, но се предлагат с удобни за пералня калъфи, така че все още са относително лесни за поддържане чисти. Независимо коя ортопедична възглавница изберете, ако имате болки в гърба или шията, винаги е най-добре първо да говорите с лекар или друг медицински специалист.
Готови ли сте да започнете да спите по-добре? Ето някои от най-добрите ортопедични възглавници, които можете да закупите на Amazon.
1. Най-доброто за спящи настрани и отзад
EPABO Контурна възглавница с мемори пяна Amazon Вижте на Amazon- Стил на сън: отстрани, отзад
- Материал: мемори пяна
- Размери: 24 x 15 x 4,8 инча
Това възглавница с мемори пяна има извита форма, за да ви помогне да поддържате врата ви, докато лежите по гръб, както и повдигнати страни, за да ви поддържат, когато сте на ваша страна. Има подвижен панел от мемори пяна, така че можете да регулирате височината, за да отговаря идеално на вашите нужди. Въпреки че самата възглавница не може да се пере в пералня, тя идва с калъф за машинно пране за лесно почистване. Тази възглавница се предлага в три размера и може да се похвали с над 7600 перфектни петзвездни оценки от купувачите на Amazon, което я прави истински любимец на феновете.
Един фен се възхваля:Имам болки във врата и мигренозно главоболие и купих тази възглавница, за да заменя по-стара контурна възглавница, която случайно оставих на почивка (уау). Фантастично е! Оформянето в средата е много удобно и шията ми получава много облекчение от този продукт. Включеното калъфче е удобно и спретнато.
2. Най-доброто за спящи стомаха
BLISSBURY Възглавница за сън за тънък стомах Amazon Вижте на Amazon- Стил на сън: корем
- Материал: инфузирана с гел мемори пяна
- Размери: 26 x 16 x 2.6 инча
Това възглавница с мемори пяна е тънък, но поддържащ, което го прави идеалният избор за спящи по корем. Висока е само 2,5 инча, така че не избутва врата ви толкова назад, колкото по-високите възглавници, което е по-добре, когато коремът спи . Мемори пяната е напоена с гел, има вентилационни отвори за регулиране на температурата и се предлага с калъф, който може да се пере в пералня, направен от бамбук и полиестер. Тази възглавница включва и калъф за носене, така че можете да го носите със себе си, когато пътувате. Предлага се както в бяло, така и в сиво.
Един фен се възхваля:Когато съпругът ми предложи да опитаме Blissbury коремни възглавници за сън, бях скептичен, че ще направят всичко, за да помогнат с някой от нашите проблеми със съня. И двамата имаме трудности да спим цяла нощ и често се събуждаме твърде рано, понякога с болки в гърба или шията. изпробвахме няколко различни вида възглавници през годините и нито една не промени съня ни. Още от първата нощ пробвахме тези възглавници и вече цяла седмица и двамата спахме комфортно през цялата нощ, а дори спим малко по-късно и се събуждаме без болка. беше страхотна промяна. Горещо препоръчвам тези възглавници.
3. Най-добрата охлаждаща възглавница
Tempur-Pedic Cloud + охлаждаща възглавница за врата Amazon Вижте на Amazon- Стил на сън: отстрани, отзад
- Материал: мемори пяна
- Размери: 20,08 x 12,6 x 3,94 инча
Това средно твърда възглавница Tempur-Pedic има очертана форма, която е проектирана да подравнява врата, раменете и гърба. Материалът от мемори пяна има технология с охлаждащ гел от двете страни, за да ви предпази от прегряване през нощта, а възглавницата е снабдена с удобен калъф, който може да се пере в пералня. Тази опция се предлага само в един размер, въпреки че неохлаждащата версия на тази възглавница се предлага в четири различни опции за размер.
Един фен се възхваля:Преди десетилетие имах операция на шията и след това имах постоянна болка в горната част на гърба и редовна физиотерапия, за да я лекувам. Моят физиотерапевт ми предложи тази възглавница - тя каза, че не работи за всеки, но може да си струва да опитате поради повтарящия се характер на проблема. Оттогава не съм се връщал на физиотерапия! Той е толкова важен за добър нощен сън, че винаги го вземам със себе си, когато пътувам. Има три размера - вземането на правилния размер е доста важно - имам нужда от малък, но от интерес пробвах средния на сестра ми и установих, че е напълно погрешен за мен. Другото е, че се износват - но след няколко години. Да, скъпо е за възглавница, но за мен си струва всяка стотинка.
4. Най-добрата възглавница за коляното
Contour Legacy Support Pillow Amazon Вижте на Amazon- Стил на сън: отстрани
- Материал: мемори пяна
- Размери: 10 x 6 x 9,5 инча
Това възглавница с мемори пяна е проектиран да минава между коленете ви, докато спите на една страна, което може помагат за облекчаване на напрежението върху гръбначния стълб . Очертаната форма приляга към краката ви, така че остава на място по-добре през нощта, а мемори пяната е вентилирана, за да ви помогне да се охладите. Тази възглавница се предлага с удобен калъф с цип, който може да се пере в пералня, и може да се похвали с над 7400 петзвездни оценки в Amazon.
Един фен се възхваля:Обичам формата на тази възглавница. През нощта се хвърлям и обръщам МНОГО, а заострената форма на тази възглавница означава по-малко да се борите с леглото, докато се опитвате да се обърнете. С други възглавници винаги е било трудно да се върне възглавницата на мястото си, тъй като те биха се хванали в спалното бельо. Този остава между краката ми само с малко усилие да го притисна на място, докато се търкаля. Изглежда добър размер за мен. (Аз съм 5’4) Забелязах, че ми помогна с болката в долната част на гърба - знам, че няма да я оправи, но всяко облекчение е добре дошло! Отне няколко дни употреба, за да забележите разлика.
най-добрите места за среща с хора
5. Най-добрата възглавница за крака
Възглавница ComfiLife Bolster Amazon Вижте на Amazon- Стил на сън: отзад, отстрани
- Материал: мемори пяна
- Размери: 17,3 x 7,8 x 4 инча
Това подсилваща възглавница е идеален за поставяне под коленете или краката ви, докато спите, за да ви помогне облекчаване на дискомфорта в долната част на гърба . Въпреки това, универсалната форма на полумесец означава, че може да се използва и като лумбална възглавница, поставка за крака или клиновидна възглавница. Доставя се с калъф за машинно пране и е изработен от мемори пяна с висока плътност, която няма да загуби формата си с течение на времето.
Един фен се възхваля:Обичам тази възглавница! Поддържа коленете ми, когато спя и премахва болката и натиска от гърба ми. Има хубаво, меко и удобно покритие. Първоначално отнема много време за разширяване, когато го разопаковах за първи път