4 гениални съвета за поставяне на цели, направо от създателите на Pinterest
Денят на труда винаги се чувства като последно ура от някакъв вид: след като този дълъг уикенд приключи, усещането за връщане към реалността наводнява въздуха — същото чувство, което ви кара да искате да си купите ученически пособия, въпреки че сте завършили преди години. Но дори и да не се връщате точно в училище, есента е най-доброто време да се организирате. Влезте: Съветите на Pinterest за поставяне на цели.
Ако не сте запознати, Pinterest е съкровищница за всякакъв вид информация – и това включва много креативни хакове, цитати и практически съвети, фокусирани върху поставянето на цели и подготовката на вашето пространство (и ума!) за ново начало. Както се оказва, новата година не е единственото време за определяне на решения: според данни от Pinterest, август показа скока в търсенията на рутинни табла, както и съдържание, свързано с цели, организация, бюджет и позитивност — всичко в името на продуктивно падане.
В приложението за споделяне на дъски ще намерите безброй щифтове по всички тези теми, които ще ви помогнат да се мотивирате. Но за начало Bustle говори с най-добрите създатели на Pinterest за техните най-добри съвети за поставяне на цели, които ще ви накарат да се почувствате супер вдъхновени.
как да спрем да хапем устни
Съвети за поставяне на цели от Pinterest
1. Съберете вашите инструменти за успех
За професионален лекоатлет Домоник Пантон , събирането на полезни щифтове служи като полезен ресурс. Обичам да създавам различни дъски, където запазвам щифтове, които са свързани с моите цели, казва тя пред Bustle. В момента Пантон работи върху увеличаването на своята гъвкавост. Имам дъска, която използвам, за да закача различни разтягания, упражнения, видеоклипове за йога и много други, които да ми помогнат да измислям различни йога и разтягания всеки ден, казва тя.
2. Задайте микроцели
страхотна книга за тълкуване на сънищата
Да имаш самочувствие е ключът към постигането на целите ти, казва блогър Дни на Изабел . За да изгради вашето, тя вярва във фокусирането върху самоефективността - известна още като вашата вяра в способността ви да свършите нещата. Всеки път, когато завършите задача или можете успешно да завършите нещо, вие поставяте още един блок в стената си за самоефективност, казва тя на Bustle. Създавайте малки ежедневни печалби за себе си с това предвид. Ако искате да прочетете книга, например, тя предлага да си поставите за цел да прочетете две страници - нещо супер малко - което можете да отметнете, за да повишите решителността си.
3. Създайте среда, която насърчава производителността
топ есенни тенденции 2016
Според интериорния дизайнер Томи Лей , намирането в правилната атмосфера може да ви помогне да постигнете целите си. Най-добрият съвет, който имам, е да инвестирам в многофункционални мебели, казва той. Любимото му парче? Това бюро от Dims Home това също работи като суета. Добре изграденият медиен бюфет също е друг страхотен хак за съхранение - той може лесно да скрие всичките ви спално бельо, одеяла и други основни предмети за спалнята от видимост, казва той, предлагайки Конзолата Luna на Castlery .
4. Помислете за цели, фокусирани върху процеса
Опитайте се да се съсредоточите върху това, което трябва да направите, за да постигнете целта си, а не върху самата цел. Когато създавате цели, базирани на процеси, вие съсредоточавате цялото си внимание върху следването на система, която ви води към вашите цели, казва Нори Поунсил , треньор по самочувствие. Това има за цел да ви предпази от това да се почувствате победени или да се откажете, ако не ги достигнете, добавя тя. Искате ли да спечелите 00 за два месеца? Кажете си да спестявате определена сума пари всеки месец. Целите [като тази] ви оставят повече място за неконтролируеми, казва Pouncil, и ви доближават до желания резултат, защото се фокусирате върху напредъка, а не върху съвършенството.
