Живот

4-те най-добри фитнес тракера за въртене

Независимо дали сте нов в колоезденето на закрито или сте опитен професионалист, най-добрите фитнес тракери за Spinning са предназначени да ви помогнат да проследявате значими показатели по време на вашите тренировки. За да изберете най-добрия фитнес тракер за вас, помислете за статистическите данни, които искате да знаете (това е лично решение въз основа на конкретните цели, които имате за вашите сесии) и изберете устройство, което ги проследява. Например, обяснява Лорън Уилсън, ACE-CPT и старши главен инструктор във франчайза за колоездене на закрито CycleBar , ако някой се интересува от подобряване на сърдечно-съдовата си издръжливост, в идеалния случай би избрал фитнес тракер, който следи показателите за сърдечната честота и ритъма. Също така е добра идея да изберете фитнес тракер, който има специфичен режим за колоездене на закрито, за да сте сигурни, че устройството проследява точно вашата сесия (някои устройства не могат да проследяват определени видове тренировки, освен ако не им кажете) или просто за да можете да погледнете вашата история на упражненията и да знаете кои сесии са били тренировки за колоездене на закрито. Някои модели дори имат тренировки за колоездене на закрито, които са програмирани директно в устройството, което ви позволява лесно да следвате предварително зададена сесия.

Има много фитнес тракери, но Уилсън отбелязва, че най-общо казано, фитнес тракерите ще бъдат съвместими с всички стационарни велосипеди. Важно е обаче да се отбележи, че някои стационарни велосипеди предлагат вградено проследяващо устройство, което може да се синхронизира с фитнес тракер, така че е най-добре да определите дали това е така за велоергометъра, който обикновено използвате, за да изберете тракер, който може да пълно предимство на всички функции. Тъй като повечето фитнес тракери използват GPS, те вероятно няма да могат директно да измерват статистически данни като изминато разстояние, ритъм или скорост, тъй като велоергометърът е неподвижен. Въпреки това, някои велосипеди могат да проследяват тези видове статистически данни (може да се наложи ръчно да въвеждате данните), а някои фитнес тракери са съвместими с полезни аксесоари, които можете да поставите на мотора, за да ги измервате, така че внимавайте за това ако това представлява интерес.

последен епизод на свежия принц на belair

Освен функциите, свързани с колоезденето на закрито, има много допълнителни съображения, които трябва да вземете предвид, когато избирате между различните опции за фитнес тракер. Обърнете внимание на детайли като живота на батерията, особено ако искате да проследявате съня в допълнение към упражненията и естетиката, тъй като някои тракери всъщност могат да бъдат доста елегантни и стилни. Ако искате да използвате тракера за упражнения извън просто колоездене на закрито, уверете се, че сте избрали такъв, който е съвместим свсичкоот вашите тренировки — например ще ви е необходим водоустойчив модел, ако искате да използвате и фитнес тракера за плуване. В зависимост от вашите предпочитания може да намерите смарт часовник ви подхожда по-добре от фитнес тракер. Подобно на фитнес тракерите, повечето умни часовници също могат да проследяват полезни статистически данни за тренировки, но обикновено имат много повече вградени функции, като например възможността за показване на обаждания или текстове, когато са сдвоени със смартфон. Умните часовници обаче обикновено са много по-скъпи, така че ще трябва да определите дали тези екстри си струват допълнителните разходи.

Всички тези четири фитнес тракера са чудесни възможности за колоездене на закрито. Те имат способността да проследяват различни полезни статистически данни, плюс са пълни с други функции, които ще ви харесат напълно.

1.Любим от феновете фитнес тракер за по-малко от 0

Fitbit Charge 4 Amazon

Вижте на Amazon

С невероятните 56 000 и нарастващи отзиви в Amazon и солидна обща оценка от 4,5 звезди, Fitbit Charge 4 е много обожаван в сайта, защото е пълен с полезни функции, като същевременно е на добра цена под 100 долара. Фитнес тракерът е отличен избор както за начинаещи колоездене на закрито, така и за ентусиасти – има вграден режим специално за каране на колело на закрито (в допълнение към 20 други целеви режима на упражнения) и може да проследява полезни статистики като сърдечната честота. Използвайте приложението Fitbit, за да видите куп друга ценна информация, като например карта на интензивността на тренировката, която показва промени в сърдечния ви ритъм. Батерията може да издържи до 7 дни с едно зареждане или до 5 часа, когато използвате вградения GPS за проследяване на темпото и разстоянието ви по време на бягане на открито, разходки, походи и други. Този избор е водоустойчив до около 164 фута, така че може да се носи и по време на сесии по плуване. Други страхотни функции включват възможността за проследяване на температурата на кожата ви и дори тенденциите на съня ви.

Изберете от няколко различни опции за цвят на лентата.

Ентусиазиран преглед на Amazon:Нека започнем с това, че тренирам 4-5 дни в седмицата, обикновено тежести, въртене и от време на време обща кардио тренировка, заедно с това карам колело до и от работа 5 дни в седмицата. [...] За мен пулсомерът помага да разбера къде съм в тренировката си и колко повече трябва да натискам.

2.Одобрен от редактора смарт часовник с тонове програмирани тренировки

Garmin Venu 2S Amazon

0Вижте на Amazon

Не само е Venu 2S от Garmin изключително стилен, той също е превъзходен избор, когато става въпрос за функционалност по време на тренировки и, честно казано, просто всеки ден. Умният часовник може да проследява повече от 25 различни вида упражнения – включително ходене, бягане, колоездене, HIIT, плуване, голф и, разбира се, колоездене на закрито – и дори има разнообразие от тренировки, предварително заредени директно в устройството. Всъщност редактор на Bustle специално тества една от програмираните тренировки за колоездене на закрито на часовника и почувства, че тя я тласка по-силно, отколкото когато тренира сама, като вибрира, за да сигнализира за промени в интервала и поддържа сърдечната й честота в аеробната зона през цялата й тренировка. . Но дори когато караше велосипед сама, тя чувстваше, че количеството информация, която часовникът предоставя, е от най-високо ниво. Взимам наистина управляван от данни клас по колоездене на закрито, където цялата привлекателност е арматурното табло, което проектират, а Garmin показва цялата същата информация и след това малко, съобщи тя. Часовникът показва статистика като сърдечен ритъм и зони на интензивност по време на употреба, с допълнителна информация, като изгорени калории, достъпна чрез съответното приложение за смартфон на Garmin. Единствената потенциално полезна информация, която тя не можа да получи, свързана със скоростта и разстоянието, но ако ви е грижа за тези статистики, има добри новини - Venu 2S е съвместим с този сензор за скорост на Garmin . Часовникът също така улеснява сдвояването на сензора, като ви подканва в момента, в който щракнете към вътрешния велосипеден тракер.

Като оставим настрана тренировките, ще обичате да носите този избор всеки ден. Часовникът може да бъде сдвоен със смартфони с Android или Apple, така че никога няма да пропуснете обаждане, текст или предупреждение в социалните медии, тъй като известията ще се доставят направо на китката ви. Часовникът е силно адаптивен с помощта на приложението на Garmin, което също ви позволява да преглеждате още повече данни, събрани от часовника, и дори можете да изтеглите до 650 песни директно на устройството - включително плейлисти от Spotify, Amazon Music или Deezer - за телефон - безплатно слушане. Garmin Pay позволява безконтактни плащания, докато сте в движение. Този избор има водоустойчивост 5 ATM (което означава, че може да бъде потопен на до 50 метра, или около 164 фута, за до 10 минути) и има живот на батерията до 10 дни в режим на смарт часовник и до 7 часа в GPS режим с музика.

Изберете от набор от различни по форма циферблати и цветове на лентите, включително по-големия Venu 2 и правоъгълния Venu Sq.

Ентусиазиран преглед на Amazon:Първо, аз съм личен треньор и триатлонист и съм фен на Garmin от години - техните устройства издържат дълго време и са най-добрите в проследяването на фитнес. [...] Лек, изключително удобен, без метал в ключалката (алергичен съм към никел, използван в повечето катарами за часовници) [...] Има всички видове упражнения, които използвам, и много повече: плуване на открито, плуване в басейн, колоездене на закрито, колоездене на открито, бягане на закрито, пътека за бягане, бягане навън/път, йога, силова тренировка, туризъм.

най-добрият урок за грим в youtube

3.Бюджетен фитнес тракер с дълъг живот на батерията

Amazfit Band 5 Fitness Tracker Amazon

Вижте на Amazon

Ако не искате да харчите големи пари за фитнес тракер, Amazfit Band 5 фитнес тракер струва по-малко от - пълна кражба! Но въпреки ниската си цена, той всъщност има редица функции, които ще намерите за полезни. С 11 различни спортни режима (включено колоездене на закрито), устройството е проектирано да проследява точно значими статистически данни по време на вашите тренировки, като сърдечен ритъм и насищане на кръвта с кислород. Този избор има превъзходен живот на батерията от 15 дни (или до 25 дни в режим на пестене на енергия), така че няма да се налага да се притеснявате постоянно да го включвате за зареждане.

Като оставим настрана проследяването на фитнеса, този избор има вградена Amazon Alexa, която ви позволява да задавате въпроси, да получавате преводи, да задавате аларми и таймери, да създавате списъци за пазаруване, да проверявате времето, да контролирате вашите интелигентни домашни устройства и др. 1,1-инчовият екран е удобен за докосване и можете да избирате от два вградени персонализирани циферблата или от 45 други в съвместимото приложение. Този избор има водоустойчивост 5 ATM и следи моделите на сън.

Изберете от няколко цвята на лентата и няколко различни стила.

Ентусиазиран преглед на Amazon:Тази група е наистина добра, [проследява] всяка стъпка, която изпълнявате. Проследяването на съня е много точно, а опциите за тренировка са наистина хубави, батерията също е добра. Сега имам много точно проследяване на дейността си с обратна връзка за постиженията на целта си. Изключително отношение [цена]/качество. [Напълно] се препоръчва.

Четири.Високо оценен Apple Watch с разширени функции за измерване на здравето

Apple Watch Series 6 Amazon

9Вижте на Amazon

Почти перфектната оценка от 4,8 звезди като цяло в Amazon – след огромните 40 000 и повече отзиви – е истинско доказателство за това колко хора обичат Apple Watch Series 6 , с много рецензенти, които посочват, че смарт часовникът със сензорен екран си заслужававсекипени, защото е лесен за използване и пълен с функции. От гледна точка на фитнеса, този избор има 14 вградени тренировки, които проследява, включително колоездене на закрито, бягане, ходене, колоездене, йога, плуване и танци. По време на сесии за колоездене на закрито, часовникът ще измерва сърдечната честота (BPM) и продължителността на тренировката. Можете също да проверите сърдечния си ритъм с приложението ЕКГ и да измерите кислорода в кръвта си с вграден сензор и приложение. След това прегледайте всичките си тренировъчни тенденции в приложението Fitness на вашия iPhone.

Когато става въпрос за други функции, този избор може да получава както обаждания, така и текстови съобщения (когато е сдвоен с вашия iPhone) и дори можете да синхронизирате любимата си музика, подкасти и аудиокниги директно с него. Умният часовник също може да проследява съня. Този избор е водоустойчив и ще работи до 18 часа с едно зареждане.

Изберете от различни цветове и каишки за часовници, два размера — 40 или 44 милиметра — и от модел само с GPS или модел, който използва както GPS, така и клетъчни данни.

Ентусиазиран преглед на Amazon:Изключително съм доволен от новата си покупка. Всичко, което Apple каза, че прави, прави изключително добре. Обичам ЕКГ, проследяването на съня, нивото на кислород и за мен за фитнеса проследяването на тренировките ми. Определено бих препоръчал. Това е качествен продукт и ако можете да се погрижите за него, знам от моя часовник от серия 1, че ще издържи и е страхотна инвестиция.

Експерт:

Лорън „Лоло“ Уилсън, ACE-CPT, старши майстор инструктор в CycleBar в Шарлот, Северна Каролина