3 начина за предотвратяване на пъпки, причинени от пот, според дерматолозите

Ако появата на обществото, носещо маски, ви е научило нещо за кожата ви, то това е, че има определена връзка между потта и акнето. Носиш маска, лицето ти се изпотява, а брадичката ти избухва. Или дори в „Преди времена“ – след тренировка, може да сте забелязали части от пробиви по тялото ви. И така, каква е работа с потните пъпки?

Според д-р Хадли Кинг, д-р, сертифициран дерматолог, връзката между изпотяването и подуването е сложна. Потта не причинява директно акне, казва тя на Bustle. Това каза, като потта се увеличава, както и производството на себум . Себум - което е мазно вещество, което се отделя от жлезите на лицето ви - само по себе си не е причина за страдание. В здравословни количества, то поддържа тена ви смазан и предотвратява изтичането на влага вашата кожна бариера. В излишък обаче? An свръхпроизводство на себум може да доведе до запушени пори и акне, казва Кинг. И това важи както за тялото ви, така и за лицето ви (така че това може да означава всичко от пъпки по брадичката до подуване на дупето и акне по гърдите).

Другият потенциален начин, по който потта може да обърка кожата ви, е чрез създаване на влажна среда, която може да доведе до ефект на домино на дразнене и/или акне. Тази среда може насърчаване на бактериалния растеж , което потенциално може допринасят за пробивите също, казва Кинг. Д-р Морган Рабах, д-р , дерматолог в LM Medical в Ню Йорк, добавя, че потта е това, което бактериите по кожата обичат да ядат, което допринася за гореспоменатия проблем. Можете също да очаквате дразнене и обриви, когато влажната кожа се трие в друга влажна кожа. Това може да причини възпаление на кожата, известно още като интертриго , казва Кинг.

Това не означава, че трябва да избягвате жегата или да тренирате през цялото лято – просто следвайте тези съвети, подкрепени от експерти, за да предотвратите тези досадни потни пъпки .

фантомът на операта Джерард Бътлър

Ние включваме само продукти, които са избрани независимо от редакционния екип на Bustle. Въпреки това, може да получим част от продажбите, ако закупите продукт чрез връзка в тази статия.

1. Носете дишащи материи

Ако знаете, че ще се потите, първата стъпка е да носите леки и дишащи материи като памук и бельо - те не само ще помогнат на кожата ви, но и ще ви охладят, казва Кинг. Можете също да изберете активно облекло, отвеждащо потта за вашите тренировки. Идеята е да се уверите, че тялото ви остава възможно най-сухо, дори ако се потите.

2. Намерете прах за пот

Можете също така да поддържате нещата сухи, като посегнете към специално формулирани потни прахове, които обикновено се намират на рафтовете като продукти, насочени към раздразнение. Кинг казва, че те работят за абсорбиране на влагата, която тялото ви произвежда, което от своя страна ви помага да се предпазите от пробив. Просто нанесете върху областите, които се нуждаят най-много, преди да започнете да се потите.

Thigh Rescue Anti-Chafe Stick Megababe 13,99 долараВижте в целта SweatBlock пудра за тяло Amazon 11,98 долараВижте на Amazon Body Glide Оригинален балсам против триене Amazon 8 долараВижте на Amazon

3. Поддържайте порите си чисти

Също така ключ? През летните месеци избягвайте комедогенен - или запушване на порите - съставки във вашата рутина за красота, казва Рабах. Това са по-тежки масла и масла (като кокосово масло и масло от ший). Всъщност бих избягвала всички продукти на маслена основа като цяло, добавя тя, особено ако кожата ви е мазна или склонна към акне. Поддържането на режима ви лек означава, че ще имате по-малък шанс да получите обриви, причинени от пот.

Списък на компютърните игри от 90-те

Също толкова важно е да поддържате порите си чисти чрез измиването на лицето и тялото, които използвате. Рабах съветва използването на продукти, съдържащи салицилова киселина или алфа-хидрокси киселини. Тези намалете количеството натурално масло вие произвеждате, обяснява тя. Опитайте да почистите кожата си малко след изпотяване, за да намалите времето, през което влагата трябва да създаде подувания.

Ексфолиращо почистващо средство за тяло с папая и ензим от нар Ulta Това е Улта Keys Soulcare Be Luminous Exfoliator Ulta BeautyТова е Улта INNBeauty Project Пяна около избистрящ ежедневен почистващ препарат, инфузиран с гликолова киселина Sephora Вижте за Sephora

Реферирани изследвания:

Грайс, Е. (2011). Микробиомът на кожата. Natl Rev Microbiol. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3535073/

какво означава търн

Могимипур, Е. (2012). Хидрокси киселини, най-широко използваните агенти против стареене. Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941867/

Окоро, Е.О. (2016). Проучване на нивата на лицев себум и фоликуларна червена флуоресценция при пациенти с акне вулгарис в Нигерия. дерматология. https://www.karger.com/Article/Abstract/439378#

Уанг, С. (2013). Ефект на индуцираното от упражнения изпотяване върху себума на лицето, хидратацията на роговия слой и pH на повърхността на кожата при нормална популация. Skin Res Technol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22891649/

Експерти:

д-р Хадли Кинг , сертифициран дерматолог и основател на едноименната си практика.

Д-р Морган Рабах, д-р , дерматолог в LM Medical в Ню Йорк.