3-те най-добри алтернативи на Theragun

Перкусионен масаж е бил показано, че намалява интензивността на болезнеността , и може да се чувствате страхотно в деня след тежка тренировка. Докато Theragun е един от най-известните домашни перкусионни масажори, има много други марки, които могат да осигурят същото качество на масаж у дома на по-ниска цена. Най-добрите алтернативи на Theragun са ударни масажори с множество приставки и настройки за скорост, така че можете да ги персонализирате според вашите нужди.

Първо, ще искате да получите разрешение от Вашия лекар. Хора с определени здравословни състояния или наранявания може да не можете да използвате безопасно пистолет за масаж . И ако наскоро сте наранили гърба или друга мускулна група, трябва да потърсите медицинска помощ (не се опитвайте да се лекувате у дома с пистолет за масаж).

Когато е време да започнете да пазарувате, ще искате да вземете предвид броя и интензивността на настройките за скорост, които масажорът има, които се измерват в обороти в минута (rpm) или импулси в минута (ppm). Theragun Pro има максимална скорост от 2400 оборота в минута, но някои други домашни масажори могат да надхвърлят това, стигайки до 3200 об/мин или повече. Повечето масажни пистолети имат поне две настройки на скоростта, така че можете да използвате вашия масажор за загряване и дълбок масаж на тъканите, но колкото повече настройки има, толкова повече ще можете да персонализирате вашия масаж според вашите нужди.

обобщение на ходещите мъртви сезон 6

Много алтернативи на Theragun също се предлагат с разнообразие от различни приставки. Тъпите приставки, като големи топки, работят за насочване на по-големи мускулни групи, докато по-тесните приставки осигуряват по-интензивен, целенасочен натиск. Някои масажори идват и с приставки, които могат да ви помогнат да нанасяте кремове или естествени болкоуспокояващи гелове за допълнително облекчение. Ако купувате домашен масажор, за да облекчите конкретна зона, потърсете такъв, който идва с приставка, която конкретно споменава тази мускулна група. В противен случай ще искате да изберете масажор с голямо разнообразие от приставки, за да покриете всички болки, които може да срещнете.

Докато повечето потребители ще кандидатстват само наоколо 10 паунда налягане , Моделите Theragun могат да нанасят до 60 паунда, така че имайте това предвид, когато избирате пистолет за масаж. някои По-нежните масажори може да не изброяват килограми приложен натиск, но все пак могат да се чувстват страхотно върху възпалените мускули. Друга важна характеристика, която трябва да търсите, е безжичният дизайн, който може да ви помогне по-лесно да масажирате трудно достъпни мускули, като гърба и раменете. Безжичните опции, разбира се, се захранват от батерии, така че ако планирате да използвате вашия масажен пистолет за дълги сесии, уверете се, че има приличен заряд. Също така е добра идея да изберете лек модел, за да не се разраните само от използването на вашия масажен пистолет. И преди да използвате какъвто и да е масажен пистолет, не забравяйте да проверите първо с Вашия лекар.

След като научихте всичко за домашните масажори, вижте този списък с най-добрите алтернативи на Theragun по-долу.

момичешки групи от 90-те

1. Тих масажен пистолет, който удря

Flyby F1Pro перкусионен масажор Amazon 0Вижте на Amazon

• Прикачени файлове: 6
• Настройки на скоростта: 3
• Тегло: 1,8 паунда

Способен да упражнява до 50 паунда натиск, това преносим масажен пистолет е отличен избор за всеки, който търси мощен ударен масаж. Има три настройки на скоростта, вариращи от 1800 до 3200 оборота в минута, за загряване, релаксация и дълбок масаж на тъканите. Друга страхотна характеристика на този масажен пистолет е, че макар да е мощен, той също е лек и тих. Прави само 45 децибела на звук, който е подобен на този на електрическа четка за зъби. Този безжичен масажор се захранва от литиево-йонна батерия, която може да работи четири часа с едно зареждане. Предлага се с шест приставки, включително приставка за гръбначния стълб за мускулите на гърба, клиновидна приставка за раменете и IT лентите и голяма топка за глутеусите и четворните мускули. Той също е любим на феновете в Amazon с над 4500 петзвездни рецензии.

Един фен се възхваля:Тази машина е невероятна. Аз съм триатлонист, който се стремя да стана професионалист и възстановяването ми е също толкова важно, колкото и самите ми тренировки. Тичам на пръсти/предни крака често и в резултат на това имам много стегнати ахили и прасци. След като използвах това устройство дори 10 минути след тежко бягане, вече почувствах огромно облекчение, което мога да получа само от дълбок масаж на тъканите. Досега използвах най-много приставката с форма на плоска глава, но останалите 5 приставки са страхотни! Животът на батерията е повече от достатъчен за предвидената употреба и устройството е лесно за хващане и гладко изглежда с матово черно покритие. Ако сте спортист от всякакво ниво, горещо бих препоръчал това!

2. Бюджетен вариант с над 20 000 5-звездни оценки в Amazon

RENPHO Deep Tissue Massager Amazon Вижте на Amazon

• Прикачени файлове: 5
• Настройки на скоростта: 5
• Тегло: 1,8 паунда

С пет настройки за скорост и пет настройки за сила, това масажор за дълбоки тъкани може да се използва за премахване на извивките от всичките ви основни мускулни групи. Настройката за максимална скорост достига до 3600 ppm, а акумулаторната батерия може да издържи 140 минути (въпреки че може да се наложи моторът да се охлади след 20 минути непрекъсната употреба). Този масажор се предлага с пет приставки, включително извита приставка за ръце и крака и едноточкова приставка за глава за целева употреба. Силиконовата дръжка има неплъзгаща се дръжка и когато приключите с масажа, можете просто да съхранявате този масажен пистолет в удобния порт за зареждане, в който се помещават и приставките.

Един фен се възхваля:Съпругът ми първоначално се подиграваше с покупката ми като още един трик, но аз го превърнах в вярващ! И двамата работим от вкъщи и когато мога да кажа, че е стресиран, просто тръгвам зад него с този масажор и започвам да го използвам [...] и той се топи в локва. Много по-мощен е, отколкото си мислех, че ще бъде. Използвам го за себе си на най-ниска настройка, но съпругът ми го предпочита на максимална. Имаме го от месеци и работи точно толкова добре, колкото когато го получих за първи път. Зареждането издържа дълго време. Много впечатлен!

3. По-нежна опция с настройки както за ударни, така и за вибрации

PADO Percussion + Vibration Massager Amazon 118 долараВижте на Amazon

• Приставки: 6 ударни и 2 микровибрационни
• Настройки за скорост: Променливо бързо набиране
• Тегло: 1,75 паунда

Ако търсите по-релаксираща алтернатива на Theragun, която все още може да облекчи болките, това двумоторен масажор е страхотен избор. Има ударна моторна страна, която дава мощен масаж, и страна с вибрационен мотор за по-мек, по-целенасочен масаж. Той включва шест перкусионни приставки и две приставки за вибрации, включително накрайник за скалпа, накрайник за апликатор за крем и гел и накрайник за мигрена. Циферблатът улеснява постигането на точната скорост, която искате, и може да достигне до 3700 оборота в минута от страна на перкусия и 10 000 об/мин от страна на микровибрация. Безжичният дизайн е лесен за маневриране и поддържа заряд за около три часа непрекъсната употреба.

съпътстваща красота трейлър песен

Един фен се възхваля:Прекрасно е за разхлабване на наистина тесни зони като IT ленти. Страхотно за кръста и раменете, наистина навсякъде. Можете да промените вибрацията по-бързо или по-бавно, както и да промените съветите, които са фантастични. Аз съм масажист, медицинска сестра, майка на 3 деца и спортист... така че исках нещо за моя собствена употреба, което не изисква силата на ръцете ми. Усеща се, че е качествено изработен, зарежда се с щепсел и задържа заряда за дълго време. Напълно съм доволен!

Също страхотно: загрята масажна подложка за месене

Zyllion месене масажна възглавница с топлина Amazon Вижте на Amazon

Това загрята масажна подложка използва движение за месене вместо ударно, но може да помогне и при болки. Четирите възела се въртят и променят посоката, за да месят мускулите, а нагрятата конструкция помага за увеличаване на притока на кръв, което може облекчаване на стягането на мускулите . Външната част е изработена от веган кожа и тази масажираща подложка може да се използва непрекъснато благодарение на дизайна на плъгин, въпреки че може да се изключи, ако температурата стане твърде висока. Аз самият съм използвал този масажор и ми помогна да облекча възлите в горната част на гърба, въпреки че може да се използва върху различни мускули, включително прасците, четириъгълниците, долната част на гърба и шията. И този масажор не е популярен само сред мен – той има над 17 000 петзвездни отзиви в Amazon.

Един фен се възхваля:Аз съм придирчив, когато става въпрос за масажи, тъй като имам нужда те да са силни и дълбоки. Аз съм студент и нося стрес, който е дълбоко в капаните ми, разположени между врата и раменете ми. Болката може да стане 10/10 непоносима и гаджето ми се уморяваше да ме масажира, така че открих това. Толкова съм впечатлен от това колко дълбоко и силно влиза този масажор в тъканта. Забелязах намалена болка в проблемната ми зона (трапецът). Понякога това ме наранява, но това е добър знак! Чувствам се по-добре да се събудя на следващата сутрин. Тези от по-слабата страна трябва да са наясно, че това меси дълбоко, което може да докосне ребрата или лопатката (оо, случи ми се). Ако имате подобна болка като моята и ви харесва груба, опитайте това.