12 съвета за успешна отворена връзка

За кратко в живота си имах съпруга и приятелка. Е, това е само нещо вярно. Гей браковете не са законни в моята държава, така че не го направихтехническиимам жена. А що се отнася до моята „приятелка“, етикетите всъщност не бяха нейното нещо. Но за по-голяма яснота ще използваме тези два термина. Дълга история: Прекарах много време в учене как да оцелеем в отворена връзка , и най-вече учене по трудния начин. Съпругата ми беше топлия център на моята вселена от седем години. Тя беше еднозначно най-добрият ми приятел и любовта на живота ми. Тя щеше да бъде майка на децата ми. Имахме цели. Дом. Кучета. Страшен брой съвместни спортни панталони. Беше перфектно.

можеш ли да обичаш двама души едновременно

До деня, в който се прибрах и открих, че тя ми изневерява. И тъй като бях толкова заслепен от тази изнуряваща скръб и тъй като по това време не печелех никакви награди за самочувствие, просто не можех да я пусна. Обещах й, че може да ни обича и двамата. WTF, нали? Защо изобщо някой би позволил на човека да бъде с други хора? Чувам те. Известно време се чувствах по същия начин. Истината е, че немоногамността не е непременно знак за нездравословна връзка. Всъщност са необходими много любов, доверие, взаимно уважение и комуникация, за да работи. И много хора с радост го карат да работи. Помислих си, 'защо не и ние, нали?' Може би сте имали същия мисловен процес с партньора си. Ако случаят е такъв, защото вие вземате някакви решения, ето какво научих и какво трябва да знаете:

1. Compersion: Научете го. Изживей го.

Compersion енагореща модна дума в немоногамната общност. Идеята е, че щастието на партньора ви прави щастливи. Мислете за това като за точно обратното на ревността. Компресията ме принуди да изляза от главата си и ми позволи да се чувствам благодарен за толкова много ново щастие в живота ни. В най-добрите си дни ще можете да изпитате радост по съвсем нов начин. Ще видите щастливия блясък на партньора си и ще се усмихнете. В лош ден ще назовете всички смесени напитки, които измисляте, „консерсион“.

2. Уверете се, че и двамата сте на една и съща страница.

Ако и двамата с партньора ви не се интересуват еднакво да отворите нещата, вие сте обречени от самото начало. Ако научите само едно нещо от мен, нека бъде това. Трябва, трябва, трябва да сте на една и съща страница. Ако наистина съм честен със себе си, не исках да съм в отворена връзка, просто не исках да загубя личността си и ако това сте вие, това никога няма да проработи. Естествено е да имате страхове и съмнения, но наистина трябва да сте честни със себе си и партньора си за всичко, което изпитвате. Винаги. И не само влизане. Ще трябва да проверявате и да калибрирате това нещо редовно.

3. Проверете системата за самочувствие и поддръжка.

Ако понякога сте нуждаеща се, гореща бъркотия като мен, може да се борите повече от средната мечка. Имах нужда от постоянно потвърждение от жена ми, че тя ме обича. Че не съм направил нищо лошо. Че бях достатъчен, всичко сам. Че чувствата й към друг човек нямат нищо общо с чувствата й към мен. Това е минно поле за самоуважение, особено ако не сте на най-доверчивото място за начало. Препоръчвам съветник. Имаше толкова много неща, които исках да размажа, но не можех да говоря с никого от моите кръгове. Това, установих, е често срещано преживяване.

4. Определете правилата.

Отворените отношения не работят без правила. Нашите бяха доста стандартни: никакви общи приятели или семейство, нито в дома ни, нито напускане, нито ПОДРОБНОСТИ. Последното беше лепилото, което държеше всичко заедно. Не исках да знам. Що се отнася до разговора на масата за вечеря, ние бяхме моногамна двойка. Може да имате повече или по-малко правила и те непрекъснато ще се развиват. Но общата рамка ще ви даде малко акъл.

5. Приемете, че не можете да регулирате чувствата.

Ако някое от вашите правила е съсредоточено върху ограничаването на емоциите или невлюбването, вие се настройвате за провал. Опитахме се да направим това в началото. Нашето правило номер едно беше „Обичай ме само!“ Това просто не е реалистично. Колкото повече време прекарвах с приятелката си, толкова по-силно си падах по нея. И аз не съм човек, който може да разделя секса от любовта, независимо какви правила си казвам, че спазвам. Приемете, че сърцето ви не винаги ще прави това, което искате,

6. Пригответе се да имате няколко тежки дни тук и там.

Само защото трябва да си вземете тортата и да я изядете, това не означава, че глазурата понякога няма вкус на негодувание. Не искам да звуча негативно, но това е доста често срещана истина. Ревността е нещо, което наистина трябва да се научиш да овладяваш, и то бързо, или ще те погълне. Тези мъчителни времена не бяха норма, но се случват. Ти си човек. Моят съвет? Не се мотайте. Съсредоточете се върху доброто и направете всичко необходимо, за да излезете от това пространство, ASAP.

7. Вземете планер.

Това може да звучи като нещо глупаво, но часовникът вече е вашият враг. Никога няма да има достатъчно време. Приятелката ми се чувстваше уморена, защото живеех с жена ми, така че тя получи голяма част от времето ми. Жена ми беше свикнала да ме прибира повечето нощи и сега, когато не бях, тя ме искаше там повече от всякога. И новата любов, и старата любов изискват много подхранване и балансиращият акт изисква финес. Нагоре? Доста е ласкателно да си толкова търсен.

8. Пригответе се за ВСИЧКИ ЧУВСТВА.

Никога няма да имате недостиг на невероятни чувства в една здрава, отворена връзка. Първи целувки, нови връзки пеперуди, различни видове любов. Получавате меден месец, романтика, много секс и много забавления. Чувствате се наистина желани и истински късметлии. Всъщност на моменти бях толкова щастлив, че се чувствах твърде добре, за да съм истина, че мога да обичам две прекрасни жени по толкова интензивни, но различни начини. Но се справях и с вина и срам, когато поставях под въпрос характера си и морала си. Понякога се чувствах сякаш плавам, а понякога се давя. Притесних се, че обичам приятелката си твърде много, защото новата любов е толкова вълнуваща. Отново: Така. Много. Чувства се.

9. Премахнете сравнението от живота си.

Нещо, което трябваше да науча дълбоко, беше идеята, че двама души не трябва да участват в състезанието. Не липсваше любов. И двете връзки могат да бъдат различни, без едната да е по-добра от другата. Нека да предложа пример. Когато жена ми ме целуна, аз се стопих. Това беше топъл и капризен коктейл от окситоцин, който разпространява топлина и радост и желание през тялото ми. Беше зашеметяващо невероятно. Когато приятелката ми ме целуна, беше електрически. Усетих прилив от горната част на главата до дъното на краката си. Кожата ми изтръпна. Сърцето ми забърза. Вътрешността ми се превърна в каша. Беше зашеметяващо невероятно. Ако по това време ме попитате коя целувка ми е любима, не бих могъл да избера.

10. Пригответе се за преценка.

Хората имат наистина интензивни, първични реакции към отворени отношения. Никой няма да го получи. Първото момиче, с което отидох на среща, прекрати нещата, защото каза, че очевидно нямам самоуважение, ако позволя на някой да ме сподели. Никога не сме казвали на семействата си. Всички се натъкнахме на хора, които познавахме по време на срещи, и се мъчехме да намерим думите, за да оправим това, което правим. Не се притеснявайте твърде много за това. Животът е твой. Не можете да контролирате начина, по който реагират другите, но си струва да помислите как ще се справите с реакцията си.

Във всеки случай отворената връзка не е за всеки. И това е добре. Ако мога да ви оставя един последен съвет, той е следният: Ако смятате, че след тази статия всичко сте разбрали, вероятно все още не го правите.

Изображения: WavebreakmediaMicro / Фотолия; Giphy (10)